Я володію 80+ парами кросівок, але ношу їх майже кожен день

Зміст

• Огляд для

Коли я почав займатися бігом трохи більше восьми років тому, на мені були кросівки New Balance, які були на півтора розміру замалі. Мені сподобався їхній вигляд, я подумав, що «щільне прилягання» добре підходить для підтримки, і вирішив, що чорні нігті на пальцях ніг є почесним знаком для тих, хто подолає багато миль. Минав час, і кількість гонок, які я проводив щорічно, збільшувалася, так само збільшувалася моя тяга до кращих ударів ногами. (Також: я хотів зберегти нігті на ногах.)

Незабаром після завершення першого марафону я змінив роботу і став штатним редактором бренду медичних засобів для здоров'я та фітнесу, а потім я отримав сертифікат тренера та тренера з бігу. Тому я регулярно тестував кросівки. Кросівки Trail Running. Кросівки HIIT. Кросівки CrossFit. Кросівки, призначені для спринту. Ви зрозуміли: багато кросівок. Сказати, що на сьогоднішній день я зібрав цілу колекцію, було б великим применшенням. Проте, готуючись до свого шостого марафону, я виявляю, що досягаю тієї ж пари шість днів із семи: Asics Dynaflyte.

Нейтральні кросівки дебютували в 2016 році, і я відразу ж захопився тим, наскільки комфортно вони почуваються. Пропонуючи значну кількість амортизацій для таких легких кросівок, DynaFlyte, який мав кілька нових ітерацій з моменту першого запуску,-це мій тапочок Попелюшки на будь-яку відстань, скажімо, за 15 миль.

Це не означає, що інші кросівки в моїй колекції не підходять для інших видів діяльності. У мене є фаворити від Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) та Brooks (Ghost), які я також обертаю. Але для мене є щось таке в DynaFlyte, що відчуває себе як Old Faithful. Я знаю, що без сумніву, це буде без пухирів, без дискомфорту, без проблем.

Коли ви шукаєте твій найкращі кросівки для бігу, є багато речей, які потрібно враховувати. Кілька речей, які я пропоную: запитайте себе, як довго я буду їх носити і для яких тренувань? і, по якому типу поверхні я буду бігати? Якщо я б просив вас запам’ятати одну річ, це те, що вам слід надати пріоритет відповідям на ці питання над естетикою. Хоча існують спеціальні кросівки, зроблені для кожного типу стопи (бренди сприймають пронацію або те, як ваша нога взаємодіє з землею під час вашого кроку, враховується під час процесу проектування), остаточне рішення повинно ґрунтуватися на тому, як вона відчуває вашу ногу . (Пов’язано: Найкраще взуття для тренувань для будь -якого виду вправ)

Не просто бери мій Слово для цього: Наука погоджується, що комфорт панує над усім. Одне дослідження, опубліковане в Британський журнал спортивної медицини, підкреслив, що комфорт кросівок є ключем до запобігання травм. Дослідники наділи більше 900 бігунів -початківців нейтральним взуттям, незалежно від їх особистої пронації ніг або супінації, і стежили за ними протягом року. Вони виявили, що бігуни стикаються з однаковим ризиком травмування, незалежно від взуття. Переклад: Якщо вам це добре, носіть його — навіть якщо хлопець у магазині каже, що для вашої ходи потрібні кросівки спеціального дизайну. Коли ви почуваєтеся добре, ви працюєте ще краще.

Огляд для