Скільки часу можна пройти без пульсу?

Зміст

• Як часто людина повинна пустувати?
• Скільки часу можна пройти, не пустуючи?
• Які ускладнення тривають занадто довго, не пустуючи?
• Як лікувати запор
• Суть

Як часто людина повинна пустувати?

Здоровий травний тракт означає регулярне пияцтво для виведення відходів та токсинів з організму. Хоча кожна людина вискакує за різним графіком, зовсім не пустує, викликає занепокоєння.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися про часові рамки та симптоми, які слід турбувати, а також кілька порад щодо підтримки регулярності кишечника.

Скільки часу можна пройти, не пустуючи?

"Нормальна" частота пупок - від трьох разів на день до кожного іншого дня. Більшість людей помічають закономірність у своїх звичках до кишечника. Люди, як правило, копають приблизно в один і той же час щодня.

Лікарі визначають запор як ковтання два або менше разів на тиждень. Якщо у вас виникає запор, слід негайно лікувати його. В іншому випадку стілець може створити резервну копію в кишковій системі, утруднюючи коктейль і викликаючи нудоту.

Не існує певного часу - наприклад, тиждень чи один місяць -, щоб людина технічно могла пройти без пупок. Це тому, що всі різні; люди мають різні дієти, різні стани здоров’я шлунково-кишкового тракту та безліч різних факторів способу життя, що сприяють їх регулярності. Однак якщо ви не їли наїжджені протягом тижня і їсте так, як зазвичай, можливо, вам доведеться почати думати про те, чому ви не їли.

Іноді непрохідність кишечника або кишечника не дозволяє стілець пройти. Для цього потрібна медична допомога, перш ніж вона стане невідкладною медичною допомогою. Також деякі люди утримують стілець або фізично відмовляються від корму через занепокоєння через користування туалетом.

Одним з крайніх прикладів є молода жінка з Великої Британії, яка померла через вісім тижнів не ходити в туалет, повідомляє The Independent. Стілець змусив її кишечник настільки значно збільшитися, що вони тиснули на її органи і призвели до інфаркту.

Замість того, щоб зосереджуватись на певній кількості днів, які ви не збиралися, важливо враховувати симптоми, які виникають разом із тим, що не з'являтись протягом тривалого часу. До них належать:

• здуття живота
• відчуваєш себе так, ніби тобі пуститься, але не можеш
• нудота
• не пропускаючи жодного газу
• болі в шлунку
• блювота до стільця

Якщо ви не їли кілька днів і маєте ці симптоми, зверніться до лікаря.

Які ускладнення тривають занадто довго, не пустуючи?

Дослідники виявили, що нежирне харчування впливає не тільки на травну систему, але і на організм в цілому. Деякі з ускладнень, пов’язаних із тим, що виходити занадто довго, не включаючи в себе, включають:

• Враження калових мас. Каловий удар - це твердий шматок або шматочки табурета, які роблять стілець надзвичайно важким для проходження. Можливо, вам доведеться звернутися за медичною допомогою до вилучення стільця.
• Перфорація кишечника. Якщо зайвий стілець резервує в кишечнику, він може чинити занадто великий тиск на кишечник. Це може спричинити перфорацію або розрив кишечника. Стілець може потрапляти в черевну порожнину і викликати важкі і часто небезпечні для життя симптоми, оскільки стілець кислий і містить бактерії.
• Підвищені ризики серцево-судинних подій. Хронічний запор пов’язаний з підвищеним ризиком серцево-судинних подій, таких як серцевий напад. Лікарі вважають, що хронічний запор посилює стрес і запалення в організмі, що впливає на серце. Однак важливо зауважити, що це не означає, що всі люди з проблемами запору матимуть проблеми з серцем, просто ризик може бути більшим.

Якщо ви не зробили харчування протягом тижня і більше, важливо звернутися до лікаря, щоб уникнути важких ускладнень.

Як лікувати запор

Речі, що сприяють запору, можуть включати стрес, дієту та відсутність фізичних навантажень. Людина також може виявити, що вони не пукають так часто, як старіють, оскільки кишечник, як правило, рухається повільніше. Існує безліч способів лікування, які допомагають зняти запор і сприяти регулярному дефекації. До них належать:

• Випивати не менше восьми склянок води в день. Відходи в кишечнику поглинають воду, допомагаючи стимулювати роботу кишечника.
• Вправа. Вправа може діяти як зовнішній масаж кишечника, сприяючи руху. Вправа не повинна мати високий вплив, щоб бути ефективною. Навіть звичайні прогулянки можуть допомогти, особливо після їжі.
• Скорочення молочних продуктів. Молочні продукти можуть чинити запор на організм. Обмеження прийому до однієї до двох порцій на день може допомогти.
• Збільшення споживання клітковини. Дієтична клітковина допомагає додати основну масу до стільця. Це сприяє руху кишечника (відомий як перистальтика). Фрукти, овочі та цільнозернові зерна зазвичай є прекрасними джерелами харчових волокон.
• Уникаючи продуктів, які, як відомо, погіршують запор. До них відносяться продукти з високим вмістом жиру або з низьким вмістом клітковини, такі як чіпси, фастфуди, м'ясо та високо оброблені продукти, як хот-доги.

Окрім зміни способу життя, ви можете тимчасово прийняти пом'якшувачі стільця, такі як докумат натрію (Колас). Це може полегшити прохід стільця.

Лікарі також можуть призначити інші методи лікування. Прикладом може бути препарат лінаклотид (Лінзес), який може допомогти прискорити роботу кишечника, щоб у людини було більше дефекації.

Суть

Накопичення - це природна функція організму. Однак це пов'язано з багатьма аспектами вашого способу життя, включаючи стрес, дієтичні та фізичні вправи. Хоча немає часу, коли можна спокійно пройти без коктейлів, як правило, слід звернутися до лікаря приблизно через тиждень, коли не відвідувати туалет або раніше, якщо у вас з’являться симптоми.