Скільки часу потрібно, щоб вилікувати нещільну кишку?

Зміст

• Чи справді просочена кишка?
• Які симптоми?
• Як вилікувати нещільну кишку
• Чи є дієти, які можуть допомогти лікувати нещільну кишку?
• Поради щодо профілактики
• Коли звернутися за допомогою
• Прогноз

Просочена кишка, також відома як підвищена проникність кишечника, не є визнаним медичним діагнозом. Через це є обмежені клінічні дані про стан, у тому числі, скільки часу потрібно для відновлення після нього. Але оцінки можна зробити з досліджень, які досліджували подібні умови.

Наприклад, дослідження 2005 року в університеті Манітоби вивчало людей з целіакією, яка часто асоціюється з кишковою проникністю. Хоча дослідники дійшли висновку, що потрібно більше досліджень, дослідження показало, що кишкова проникність була нормальною для 87 відсотків учасників після року на безглютеновій дієті.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про нежиті кишки, включаючи симптоми, причини, рекомендації щодо дієти та поради щодо профілактики.

Чи справді просочена кишка?

Ваша кишка, також відома як шлунково-кишковий тракт, включає понад 4000 квадратних футів кишкової епітеліальної оболонки, яка контролює те, що потрапляє у ваш кров.

Якщо нездорово, ця прокладка може бути «просоченою» дірками або тріщинами, які дозволяють бактеріям, токсинам, антигенам і частково перетравленій їжі проникати в тканини під нею.

Це може викликати запалення та зміни флори кишечника (нормальних бактерій), що може призвести до проблем у вашому травному тракті та поза ним.

Хоча непроникну кишку не визнають медичні працівники як стан, вона загалом визнається симптомом.

Згідно з дослідженням 2014 року, прихильники синдрому непрохідної кишки стверджують, що він може спричинити багато проблем зі здоров’ям, зокрема:

• алергія
• синдром хронічної втоми
• депресія
• фіброміалгія
• розлади шкіри

Хоча медичне співтовариство загалом не прийняте як причину, пошкодження епітеліальної оболонки кишечника пов'язане з такими умовами:

• целіакія
• ВІЛ
• запальна хвороба кишечника (IBD)
• синдром роздратованого кишечника (СРК)
• виразковий коліт
• Хвороба Крона
• розсіяний склероз
• ревматоїдний артрит
• цукровий діабет 1 типу

Які симптоми?

Симптоми нещільної кишки можуть відрізнятися залежно від основної причини. Наприклад:

• Целіакія може спричинити біль у животі, діарею чи запор, втому, нудоту і блювоту, здуття живота та газоподібне зменшення ваги.
• IBD може викликати біль у животі, сильну діарею, втрату ваги, втому, підвищення температури та кривавий стілець.
• СРК може викликати біль у животі, здуття живота, спазми, запори або діарею, слиз у стільцях та надлишок газу.

Як вилікувати нещільну кишку

Наразі не існує схвалених FDA способів лікування, спеціально для просочених кишок. Рекомендації щодо лікування, які ви, ймовірно, отримаєте від лікаря, будуть зосереджені на основному стані, яке їм діагностували, яке може включати непроникну кишку як симптом. Наприклад:

• Якщо у вас діагностували онкозахворювання, дотримання безглютенової дієти може допомогти вилікувати кишечник.
• Якщо у вас діагностовано ССЗ, протизапальні препарати, супресори імунної системи, антибіотики, знеболюючі засоби та добавки, такі як залізо, кальцій та вітамін D, можуть допомогти слизовій оболонці кишечника відновитися.
• Якщо у вас діагностовано СРК, антихолінергічні препарати, трициклічні антидепресанти, СИОЗС, антидепресанти, антибіотики, знеболюючі засоби або препарати спеціально для СРК (алосетрон, лубіпростон, лінаклотид) можуть допомогти зменшити ваші симптоми.

Чи є дієти, які можуть допомогти лікувати нещільну кишку?

Ваш лікар може порекомендувати коригувати свій раціон, щоб прибрати запальні продукти, які можуть вплинути на флору кишечника, такі як:

• перероблені продукти харчування
• продукти з високим вмістом жиру
• продукти з високим вмістом цукру
• продукти, які можуть викликати алергію або чутливість, такі як глютен або молочні продукти
• алкоголь

Вони також можуть порекомендувати дієту з низьким вмістом FODMAP. Ця дієта часто рекомендується людям, які страждають на СРК, однак вона може допомогти полегшити деякі симптоми від протікання кишок.

Ви також можете спробувати додати продукти, що містять пробіотики та пребіотики. Пробіотики та пребіотики можуть сприяти просуванню здорових бактерій у вашій кишці. Деякі приклади включають:

• кефір
• кімчі
• банани
• ягоди
• пробіотичний йогурт

Поради щодо профілактики

Сприйняття заходів по самообслуговуванню, що сприяють загальному здоров’ю травлення, може бути найкращим способом убезпечити себе від протікання кишок.

• Збільшити споживання продуктів з високим вмістом клітковини. Згідно з дослідженням 2016 року, розчинна клітковина, яка міститься в овочах, бобових та фруктах, підтримує корисні бактерії вашої кишки.
• Скоротіть споживання рафінованих вуглеводів. Занадто багато цукру може негативно впливати на функцію бар'єру кишечника, згідно з дослідженням 2014 року.
• Скоротіть використання НПЗЗ. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), такі як аспірин, ібупрофен і напроксен, можуть підвищити проникність кишечника, згідно з дослідженням 2009 року.
• Приймайте пробіотичні добавки. Корисні бактерії пробіотиків вважаються корисними для багатьох шлунково-кишкових захворювань, таких як СРК, згідно з дослідженням 2009 року.
• Знизити рівень стресу. Шкірні бактерії можуть бути пошкоджені хронічним стресом, згідно з дослідженням 2017 року.
• Зменшіть споживання алкоголю. Згідно з дослідженням 2014 року, надмірне вживання алкоголю може збільшити кишкову проникність.
• Кинути палити. Тютюновий дим може посилити запалення травного тракту і є фактором ризику для ряду захворювань кишечника, згідно з дослідженням 2013 року.

Коли звернутися за допомогою

Зверніться до лікаря, якщо:

• Біль у животі викликає у вас занепокоєння.
• Біль у животі триває більше кількох днів.
• Ви відчуваєте стійку печію або печію, яка стає все більш сильною.
• Ви відчуваєте біль при проходженні стільця.
• Ваш дискомфорт заважає щоденній діяльності.

Зверніться до екстреної медичної допомоги, якщо у вас виникли:

• сильний біль
• сильна болючість живота при дотику
• лихоманка
• кривавий стілець
• набряк живота
• стійка нудота і блювота

Прогноз

Просочена кишка - також відома як підвищена кишкова проникність - загальновизнаною медициною є симптомом, а не захворюванням. Більшість клінічних досліджень були зосереджені на кореляції, а не на причину та наслідки, що ускладнює визначення часу, необхідного для загоєння протікаючих кишок.

Час загоєння буде залежати від основного стану, такого як СРК або ССЗ, і часу, яке потребує вас і вашого лікаря, щоб переконати цей стан під контролем.

Частина лікування, швидше за все, включає зміни способу життя, які також пропонуються знизити ризик протікання кишок. Сюди можна віднести:

• їсти здорову дієту
• прийом пробіотиків
• обмеження алкоголю та НПЗЗ
• зменшення стресу
• кинути палити