Як орієнтуватися у відносинах, коли ваш партнер серйозно ставиться до фітнесу

Зміст

• Спілкуйтесь, не сперечайтесь.
• Не передумуйте, просто синхронізуйтесь.
• Надайте підтримку, не опановуйте їх спорт.
• Пара, яка грає разом, залишається разом.
• Огляд для

Якщо ви любите займатися спортом, мати стосунки зі спортивною людиною має сенс. (Див.: Доказ того, що ви можете зустріти свого несподіваного в тренажерному залі) Ви підтримуєте один одного у тренуванні, багато поту сексуальне (серйозні вправи роблять чудову прелюдію), і існує взаєморозуміння, що залишатися у формі-це вибір способу життя. Але коли один із партнерів стає все поглиненим конкуренцією або доводить вправи до крайності, він може залишитися вибирати між тим, що змушує його відчувати себе найбільш живим, і людиною, яку вони люблять найбільше.

За словами одного відомого безстрашного альпініста, ви повинні знати, у що йдете раніше вас штовхають до краю-чи то ви впадаєте в крайнощі, чи то живете з партнером, який це робить.

У нещодавно випущеному фільмі Безкоштовний соло, в якому зафіксовано історичний підйом Алекса Хоннольда без канатів на Ель-Капітан (3000-футова стіна з гранітної скелі в національному парку Йосеміті), Гоннольд та його дівчина Кассандра "Санні" МакКендлесс поставили долю всіх їхніх відносин на успіх одного, що кинув виклик смерті підйом. Як говорить Хоннольд у фільмі, «дві крихітні точки дотику не дають вам впасти.І коли ви підвищитеся, залишається лише один.» Хоча більшість людей може звернутися до злегка менш стресові форми стимулювання, це надихає спостерігати, як ця нова пара стикається з найважчими випробуваннями і виходить живою та процвітаючою. (Хоча існує стільки причин, чому варто спробувати скелелазіння.)

Навіть з інтимними моментами на екрані Санні та Алекса, те, як вони "витримують, продовжують" протягом усієї непростої подорожі, залишається загадкою, коли титри звучать. Ми поспілкувалися з Алексом за глибоко чесну розмову про їхні стосунки та про те, як ваш власний дует, що підтримується фітнесом, може бути успішним.

Спілкуйтесь, не сперечайтесь.

У стосунках, які підвищують адреналін, високий рівень спілкування є вирішальним. Якщо ви розумієте, через що хтось переживає-будь то фізична травма чи психічна боротьба-ви будете краще підготовлені, щоб надати правильну підтримку. Перш ніж образиться, поговоріть про те, що важливо.

"Спілкування є ключовим", - каже Олексій Форма. Це означає "бути чесним, сказати" це те, що мені потрібно робити, як мені потрібно тренуватися, що мені потрібно виконувати ". Ви повинні почувати себе комфортно, розповідаючи це один одному ".

У фільмі є приголомшливий момент, коли Санні каже: "Я не хочу перешкоджати його меті. Це його мрія, і він, очевидно, все ще цього хоче", але вона визнає, що не розуміє, навіщо йому це потрібно безкоштовно соло Ель Кап. (До речі, безкоштовне соло або соло означає підйом без будь -яких канатів, ременів чи засобів безпеки.) Хоча це правда, що ви або ваш партнер не завжди можете повністю зрозуміти чому, найгірше, що ви можете зробити, це залишити іншу людину без будь-яких пояснень. Якщо вони справді дбають, достатньо просто дати їм зрозуміти, що це важливо — чи то бігати марафони, тріатлони чи сходження на Ель-Кап. (За темою: 10 зіркових пар, які роблять спільні тренування пріоритетом)

Не передумуйте, просто синхронізуйтесь.

Звикнути до інтенсивної рутини інших людей нелегко, особливо коли у вас є власні цілі, про які варто турбуватися. Але як каже Олексій Безкоштовний соло, наявність партнера покращує життя в усіх відношеннях, тому воно того варте.

Замість того, щоб вас здивували реалії суворого режиму тренувань, ведіть спільний календар і будьте на одній сторінці. Це може здатися надмірним, але це працює: "Ми, безумовно, намагаємось синхронізувати календарі якнайкраще. Так було завжди з тих пір, як ми вперше почали зустрічатися", - каже Алекс. «Я використовую утилітарний підхід, максимізуючи все в житті – щастя, ефективність команди, те, як ми подорожуємо». Дійсно, якщо ви обидва працюватимете разом над підтримкою організованого ритму та потоку, у вас буде менше перешкод для вирішення-і менше суперечок про те, коли ви насправді гуляєте.

Надайте підтримку, не опановуйте їх спорт.

Спільні вправи максимізують час «нас», але це не означає, що ви повинні змушувати себе бігати на довгі дистанції, тому що ваш партнер – марафонець. Правда: це може бути неймовірно неприємним, якщо ваша друга половинка має складний графік тренувань. Однак спроба бути кимось, ким ви не є, швидше за все, погіршить ситуацію і змусить вас почувати себе неадекватним, коли ви не встигаєте (або ви випадково дозволили своєму хлопцю впасти з гори ... див .: Безкоштовний соло).

«Важливо бути власною людиною», — каже Алекс. «Спочатку Санні часто замислювалася про те, що не є професійним альпіністом. Вона казала: «О, ти повинен бути з кимось, хто може краще лазити». Зрештою, завжди є хтось, хто краще лазіть. У мене є багато чоловіків-партнерів середніх років. Я піклувався про те, щоб Санні була хорошою людиною; хтось милий, цікавий, щасливий, розумний, веселий, заангажований та керуючий своїми життя, яке зробило її найбільш задоволеною. Це найважливіше ». (Пов'язано: Як насправді зустрічатися з чоловічою моделлю фітнесу)

Вправи можуть бути невід’ємною частиною ваших стосунків, але це не повинно підривати вашу самооцінку. Нехай ваш партнер зруйнує власні цілі, не дозволяйте їхнім цілям розчавити вас. І це сказано: Ви повинні сміливо займатися власними захопленнями, не відчуваючи, що вам доведеться включати свого партнера. Надаючи один одному можливість займатися індивідуальними пристрастями, ви не тільки виховуватимете почуття незалежності (невід’ємний компонент будь -яких стосунків) і уникнете почуття, що вам потрібно вибачатися за зобов’язання щодо фітнесу, але ви також ніколи не вичерпаєте справи поговоримо про вечерю.

Пара, яка грає разом, залишається разом.

Немає нічого сексуального в тому, щоб вигоріти. Це нормально, щоб час від часу відпустити цю люту етику тренувань, щоб дозволити вашим стосункам перезавантажитися. Відкрийте для себе нові способи перехресного тренування, здійсніть спонтанні романтичні пригоди та поверніться до свого раціону харчування та тренуйтесь, відчуваючи себе пожвавленим.

в Безкоштовний соло, Алекс і Санні люблять разом лазити, але це не те, що їх підтримує. «Ми робимо все інше, ми їздимо на гірських велосипедах, катаємося на лижах і ходимо разом досить багато, — каже Алекс. "Ми багато подорожуємо разом. Минулого літа ми здійснили тримісячну подорож по Європі. Ми поїхали в Марокко. Цього літа ми жили в фургоні два місяці". (За темою: Я зустрів кохання всього свого життя в SoulCycle)

Хоча ми не можемо всі здійснити свої мрії #vanlife, ми можемо навчитися з переможної формули Алекса: збалансування змін та зосередження з апломбом. «Це була цікава подорож по життю. Як ви бачите у фільмі, це не лише підйом, а й моє життя навколо нього. Мої стосунки з Санні роблять це можливим».

Огляд для