Як природно збільшити кількість тромбоцитів

Зміст

• Що викликає низьку кількість тромбоцитів?
• Їжа, що збільшує кількість тромбоцитів
• Вітамін В-12
• Фолат
• Залізо
• Вітамін С
• Їжа, яка знижує кількість тромбоцитів
• Добавки, що збільшують кількість тромбоцитів
• Екстракт листя папайї
• Молозиво великої рогатої худоби
• Хлорофіл
• Мелатонін
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Що викликає низьку кількість тромбоцитів?

Тромбоцити - це клітини крові, які допомагають крові згортатися. Коли кількість тромбоцитів низький, ви можете помітити симптоми, включаючи втому, легкі синці та кровоточивість ясен. Низький вміст тромбоцитів також називають тромбоцитопенією.

Деякі інфекції, лейкемія, лікування раку, зловживання алкоголем, цироз печінки, збільшення селезінки, сепсис, аутоімунні захворювання та певні ліки - все це може спричинити тромбоцитопенію.

Якщо аналіз крові показує, що кількість тромбоцитів низький, важливо співпрацювати зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, що це викликає.

Якщо у вас легка тромбоцитопенія, можливо, ви зможете збільшити кількість тромбоцитів за допомогою дієти та добавок. Однак якщо у вас сильно низький рівень тромбоцитів, вам, швидше за все, знадобиться медикаментозне лікування, щоб уникнути будь-яких ускладнень.

Доповнення та трави не контролюються FDA і тому не регулюються за якістю чи чистотою. Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати їх, щоб переконатися, що у вас немає взаємодії з ліками чи методами лікування.

Прочитайте поради, як природно збільшити кількість тромбоцитів.

Їжа, що збільшує кількість тромбоцитів

Їжа з високим вмістом певних вітамінів і мінералів може допомогти вашому організму зробити і підтримувати тромбоцити в крові. Хоча багато з цих поживних речовин доступні у формі доповнення, краще спробувати отримати їх з продуктів, коли можете. Харчуватися правильно необхідно для відновлення здоров'я.

Вітамін В-12

Вітамін В-12 допомагає підтримувати здорові клітини крові. Дефіцит В-12 пов'язаний із низьким рівнем тромбоцитів. Найкращими джерелами вітаміну B-12, як правило, є продукти на основі тварин, такі як:

• яловича печінка
• молюски
• яйця

Хоча вітамін B-12 також міститься в молочних продуктах, таких як молоко та сир, деякі дослідження показують, що коров'яче молоко може перешкоджати виробленню тромбоцитів.

Фолат

Фолат - вітамін групи В, який допомагає вашим клітинам, включаючи клітини крові. Він природним чином з'являється у багатьох продуктах, і додається до інших у вигляді фолієвої кислоти. Джерела природного фолату включають:

• арахіс
• чорнобривський горох
• квасоля
• апельсини
• апельсиновий сік

Залізо

Залізо важливо для здатності вашого організму виробляти здорові клітини крові. Дослідження 2012 року також виявило, що це збільшило кількість тромбоцитів у учасників залізодефіцитної анемії. Ви можете знайти високий вміст заліза в певних продуктах, включаючи:

• мідії
• гарбузове насіння
• сочевиця
• яловичина

Можна придбати добавки заліза на Amazon.

Вітамін С

Вітамін С допомагає тромбоцитам згрупуватися та ефективно функціонувати. Це також допомагає засвоювати залізо, що також може сприяти збільшенню кількості тромбоцитів. У книзі «Вітамін С: його хімія та біохімія» повідомили про збільшення кількості тромбоцитів у невеликій групі пацієнтів, які отримували добавки вітаміну С.

Хорошими джерелами вітаміну С є:

• манго
• ананас
• брокколі
• зелений або червоний болгарський перець
• помідори
• цвітна капуста

Ви можете купувати добавки вітаміну С на Amazon.

Їжа, яка знижує кількість тромбоцитів

Хоча деякі продукти можуть збільшувати кількість тромбоцитів, інші, включаючи деякі напої, можуть знижувати його. Що може зменшити кількість тромбоцитів, це:

• хінін, який міститься в тонізуючій воді
• алкоголь
• журавлинний сік
• коров’яче молоко
• тахіні

Добавки, що збільшують кількість тромбоцитів

Екстракт листя папайї

Дослідження 2013 року показало, що екстракт листя папайї значно збільшив кількість тромбоцитів у тварин. Хоча потрібно провести більше досліджень, щоб перевірити його вплив на людину, це не спричинить жодних проблем, якщо ви не приймете більше рекомендованої дози.

Ви можете знайти екстракт листя папайї у формі таблеток у багатьох магазинах здорової їжі або на Амазонії. Для пацієнтів із лихоманкою денге, інше дослідження повідомило, що сік листя папайї асоціюється із прискореною швидкістю збільшення кількості тромбоцитів.

Молозиво великої рогатої худоби

Молозиво - це перша речовина, яку корова немовляти отримує від своєї матері. Це також стає звичайною дієтичною добавкою.

Незважаючи на те, що недостатньо досліджень щодо його переваг, неофіційне дослідження, проведене Асоціацією підтримки тромбоцитарних розладів, свідчить про те, що деякі люди повідомили про сприятливий вплив на кількість тромбоцитів після прийому.

У дослідженні 2017 року були визначені елементи молозива, які містили білки, що беруть участь в активації тромбоцитів, а також імунні відповіді.

Хлорофіл

Хлорофіл - зелений пігмент, який дозволяє рослинам поглинати світло від сонця. Деякі люди з тромбоцитопенією повідомляють, що прийом добавки хлорофілу допомагає полегшити симптоми, наприклад, втому. Однак жодне клінічне дослідження не оцінило його ефективність.

Мелатонін

Ваш організм природним чином виробляє мелатонін, але ви також можете знайти його в рідкій формі, таблетці або лосьйонах у багатьох магазинах здорової їжі.

Хоча його часто використовують для поліпшення сну, також виявлено підвищення рівня тромбоцитів. Однак дослідження, яке встановило цей зв'язок, було дуже малим, тому потрібно ще дослідження, щоб повністю зрозуміти його вплив на кількість тромбоцитів.

Ви можете робити покупки препаратів мелатоніну на Amazon.

Коли звернутися до лікаря

При неправильному лікуванні тромбоцитопенія може призвести до серйозних ускладнень. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили:

• надмірна кровотеча
• кровотеча з рота або носа після чищення зубів
• головні болі від незначних травм
• легкі синці, які з часом погіршуються

Ці симптоми вказують на більш важку тромбоцитопенію, яка може відповідати лише медикаментозним лікуванням.

Суть

Вживання певних продуктів і прийом добавок може допомогти збільшити кількість тромбоцитів. Однак не забудьте повідомити лікаря про будь-які тривалі симптоми симптомів тромбоцитопенії. Якщо у вас дуже низька кількість тромбоцитів, вам, швидше за все, знадобиться медикаментозне лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.