Чи можна розблокувати артерії?

Зміст

• Як засмічуються артерії?
• Чи існують природні способи розблокування артерій?
• Поради щодо профілактики
• Поради щодо здоров’я серця
  
• Ускладнення
• Outlook

Огляд

Видалити наліт із артеріальних стінок складно. Насправді це практично неможливо без використання інвазивного лікування. Натомість найкращим шляхом є зупинка розвитку нальоту та запобігання накопиченню нальоту в майбутньому.

Як засмічуються артерії?

Кровоносна система - це складна мережа капілярів, судин та артерій. Ці пробірки рухають кисневу кров по вашому тілу, допомагаючи підживлювати всі функції вашого організму. Коли кисень витрачається, ви видихаєте вуглекислий газ із легенів, вдихаєте більше крові, багатої киснем, і починаєте цикл знову.

Поки ці кровоносні судини прозорі та відкриті, кров може вільно текти. Іноді всередині судин накопичуються невеликі закупорки. Ці закупорки називаються бляшками. Вони розвиваються, коли холестерин прилипає до стінки артерії.

Ваша імунна система, відчувши проблему, направить білі кров'яні клітини на атаку холестерину. Це запускає ланцюг реакцій, що призводить до запалення. У гіршому випадку клітини утворюють наліт над холестерином і утворюється невелика блокада. Іноді вони можуть розірватися і спричинити серцевий напад. У міру зростання бляшок вони можуть повністю блокувати кровотік в артерії.

Чи існують природні способи розблокування артерій?

Можливо, ви читали статті або чули звіти, що пропагують природні способи відпущення артерій. На даний час дослідження не підтримують використання конкретних продуктів харчування для розблокування артерій, хоча невеликі дослідження на тваринах показують перспективу на майбутнє.

Втрата ваги, більша кількість фізичних вправ або вживання менше їжі, багатої на холестерин, - це всі кроки, які ви можете зробити, щоб зменшити бляшки, але ці кроки не видалять наявні бляшки.

Зосередьтеся на зміцненні здоров’я серця, підтримуючи здоровий спосіб життя. Здорові звички допоможуть запобігти утворенню додаткового нальоту.

Поради щодо профілактики

Поради щодо здоров’я серця

• Їжте здорову для серця дієту.
• Зробіть вправи частиною своєї звичайної рутини. Прагніть на 30 хвилин вправ принаймні 5 днів на тиждень.
• Не палити. Якщо ви курите, поговоріть зі своїм лікарем про програми відмови від куріння, які допоможуть вам кинути палити.
• Обмежте споживання алкоголю не більше ніж одним напоєм на день.

Спрямуйте свої зусилля на зниження рівня ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) та підвищення рівня ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ). Ваш рівень ЛПНЩ є показником “поганого” холестерину, який знаходиться у вашій крові.

Коли у вас багато ЛПНЩ, надлишок холестерину плаває по вашому тілу і може прилипати до артеріальних стінок. ЛПВЩ, «хороший» холестерин, допомагає збити клітини ЛПНЩ і зупиняє утворення бляшок.

Ось кілька додаткових порад, які можуть допомогти запобігти накопиченню нальоту.

Ускладнення

Якщо ваш лікар виявить, що одна чи кілька артерій перекриті, змін способу життя може бути недостатньо. Натомість ваш лікар може запропонувати інвазивне лікування для усунення або обходу завалів.

Під час цих процедур ваш лікар вставить крихітну трубочку у вашу артерію, щоб висмоктати наліт або розбити наліт (атеректомія). Тоді ваш лікар може залишити після себе крихітну металеву конструкцію (стент), яка допомагає підтримувати артерію та збільшувати кровотік.

Якщо ці процедури неефективні або якщо завал серйозний, може знадобитися байпас. Під час цієї операції лікар видалить артерії з інших частин тіла та замінить заблоковану артерію.

Важливо співпрацювати зі своїм лікарем, щоб скласти план лікування, якщо у вас забиті артерії. Якщо блокування залишаються нелікованими, у вас можуть виникнути серйозні ускладнення здоров’я, такі як інсульт, аневризма або інфаркт.

Outlook

Якщо у вас діагностували закупорку артерій, зараз саме час оздоровитись. Хоча для розблокування артерій ви мало що можете зробити, ви можете зробити багато, щоб запобігти додатковому накопиченню. Здоровий для життя спосіб життя може допомогти вам знизити рівень холестерину ЛПНЩ, що засмічує артерії. Це також може допомогти вам бути здоровішими в цілому.

Зміни здорового способу життя особливо важливі, якщо у вас є процедура видалення нальоту або обхід сильно засміченої артерії. Після того, як вам усунули або зменшили засмічення, важливо зробити все можливе, щоб запобігти накопиченню нальоту, щоб ви могли жити довше та здоровіше.