5 простих способів усунути післяпологовий набряк

Зміст

• Тому що жінка набрякає після пологів
• Попереджувальні знаки йти до лікаря

Нормально, що у жінки дуже сильно набрякають ноги і стопи після пологів приблизно протягом 3 днів. Ця набряклість трапляється переважно у жінок, які перенесли кесарів розтин, оскільки вони залишаються довше і потребують відновлення після наркозу, але це також може вплинути на жінок після вагінальних пологів.

Кілька простих кроків, які можна рекомендувати для спуску повітря в післяпологовий період, включають:

1. Пийте більше рідини: особливо показана вода або чаї без цукру, що також сприяє утворенню більшої кількості грудного молока;
2. Пройдіться всередину кімнати та всередині приміщення, коли це можливо: оскільки положення стоячи і рух тіла сприяють скороченню м’язів і допомагають у венозному поверненні, а також стимулюють вихід з лохій, тобто кровотечі, яку жінка виявляє після пологів;
3. Рухайте ногами, сидячи або спираючись на ліжко: оскільки скорочення литкових м’язів або „картоплі для ніг” є важливим для стимулювання повернення зайвої рідини в ногах і ступнях до серця, крім того, це допомагає запобігти тромбозу глибоких вен;
4. Підніміть ноги і ступні, підкладаючи подушку або подушку під ноги так, щоб вони були вище тулуба, коли б ви не лежали на ліжку або дивані;
5. Зробіть контрастну ванну з гарячою і холодною водою, занурюючи ноги в тазик з гарячою водою, а потім у холодну воду, і повторюючи цей процес приблизно 5 разів, також є чудовою стратегією для швидшого усунення набряків ніг.

Перегляньте ці кроки у цьому відео:

Тому що жінка набрякає після пологів

Під час вагітності в організмі жінки приблизно на 50% більше крові, але з меншою кількістю білків і гемоглобінів. Після народження дитини організм жінки зазнає серйозних змін, більш різких. Надлишок рідини в просторі між клітинами є звичною і очікуваною ситуацією, і це обертається набряком, особливо в ногах і ступнях, хоча це також можна помітити з меншою інтенсивністю в руках, руках, а також в області кесарів розтин або епізіотомія.

Попереджувальні знаки йти до лікаря

Набряк повинен тривати до 8 днів, зменшуючись день у день. Якщо набряк спостерігається частіше або триває довше, вам слід звернутися за допомогою до лікаря, оскільки вам може знадобитися оцінити артеріальний тиск і перевірити наявність серйозних змін у серці, нирках або печінці. Також слід звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• Біль в одній з ніг;
• Почервоніння в картоплі;
• Серцебиття серця;
• Задишка;
• Дуже сильний головний біль;
• Болить живіт;
• Нудота або потягування;
• Підвищений або зменшений бажання пописати.

Не рекомендується приймати будь-яке діуретичне ліки самостійно, оскільки воно може маскувати симптоми, які повинен оцінити лікар, тому діуретики слід приймати лише після призначення лікаря.