Дженніфер Лопес була помічена за кермом на еліптичному велосипеді під відкритим небом - але, що саме це таке?

Зміст

• Огляд для

Факт: Дженніфер Лопес - королева тренувань. 50-річна виконавиця завжди надихає шанувальників своїми тренуваннями, і вона ніколи не ухиляється від того, щоб спробувати щось нове-чи то навчитися танцю на полюсі, чи робити інтенсивні тренування. Остання справа фітнесу Дж. Ло: ексцентричний на вигляд стоячий велосипед, відомий як ElliptiGO.

Як випливає з назви, ElliptiGO - це гібрид між велосипедом та еліпсом, призначений для використання на відкритому повітрі. Подібно еліптичному, ви їдете на ньому стоячи і використовуєте великі пішохідні платформи, щоб рухатися вперед. Що стосується велосипедних компонентів, ElliptiGO має колеса та кермо, які дають вам можливість гальмувати та змінювати передачі. Його також можна налаштувати, дозволяючи регулювати як висоту ручок, так і розмір еліптичного руху відповідно до ваших потреб. Навіть прохолодніше: ви можете підніматися на пагорби з велосипедом, досягаючи швидкості до 25 миль на годину по тих самих стежках, якими ви ходите, бігаєте бігом, бігаєте або їздите на велосипеді. (За темою: що краще: бігова доріжка чи еліптична?)

Але які, власне, переваги використання цієї ексцентричної еліптичної конструкції, що зустрічається на велосипеді, замість інших кардіотренажерів (або просто ходьба чи біг)? Подібно до свого еліптичного аналога в приміщенні, ElliptiGO може надати багато тих же переваг, що й біг і їзда на велосипеді, але практично не впливаючи на ваші суглоби, каже Бо Бургау, сертифікований спеціаліст із силових і кондиційних сил (C.S.C.S.) і засновник GRIT Training. Він не тільки м’яко поводиться на колінах, стегнах та щиколотках, але й у нейтральному положенні стоячи також зменшує навантаження на шию та спину, усуваючи дискомфорт у сідлі.

"Використання ElliptiGO-це безпечний, ефективний спосіб з низьким рівнем впливу, щоб продовжувати рухатись, підвищити частоту серцевих скорочень, збільшити витривалість та додати трохи нижньої сили тіла та ядра",-пояснює Бургау, відзначаючи, що велосипед може бути особливо чудовим для орієнтації на сідниці та квадроцикли. (Пов’язано: Спробуйте цю процедуру HIIT з низьким рівнем впливу вдома)

Хоча ElliptiGO може здатися новою, майже футуристичною концепцією, насправді вона існує вже десять років і продається по всьому світу. Велосипеди навіть використовувалися в таких перегонах, як «Смертельна їзда», велопробіг довжиною 129 миль на висотах до 9000 футів (хто знав?).

І, як би безглуздим не виглядав ElliptiGO, немає сумнівів, що Джей Ло експоненціально підвищує крутизну велосипеда. Судячи з усього, вона використовувала одну з моделей нового покоління, ElliptiGo R11, відому своїм біговим рухом педалей. Під час катання на одному з цих поганих хлопчиків, безумовно, виглядає весело, у ElliptiGO Дж. Ло є крутий ціна 3699 доларів. Правда, там є Доступні більш дешеві моделі (хоча і з меншою кількістю функцій), такі як ElliptiGO SUB за 799 доларів (стоячий мотоцикл OG бренду) або ElliptiGO 3C за 2199 доларів, названий еліптичним велосипедом з довгим кроком "початкового рівня".

Не маєте коштів на модний еліптичний велосипед на відкритому повітрі? (Те саме.) Скористайтеся цим доступним складаним велотренажером замість цього.

Огляд для