Варусне коліно: що це таке, як визначити та лікувати

Зміст

• Як визначити варусне коліно
• Можливі причини
• Як підтвердити діагноз
• Як проводиться лікування
• Приклади варусних вправ на коліна
• 1. Вправа для зміцнення боку стегна
• 2. Вправа для зміцнення сідничних м’язів
• 3. Вправа для зміцнення задньої частини ноги

Варусне коліно, також відоме як гено-варус або «ковбойські ноги», - це, як правило, генетичний стан, при якому коліна залишаються розведеними, навіть коли людина може торкнутися однієї щиколотки до іншої, і трапляється, коли гомілкові та стегнові кістки не правильно вирівняні, надаючи лінії ніг іншу форму.

Цей стан часто зустрічається у немовлят і зазвичай зникає після перших років життя, але коли воно не зникає і з часом погіршується, рекомендується звернутися до ортопеда, щоб можливі причини, такі як рахіт, хвороба Блаунта та інші захворювання, пов’язані з кістки росту підтверджуються або відкидаються.

Лікування варусного коліна може варіюватися залежно від причини та ступеня зміни, яка може варіюватися від прийому кальцію вітаміном D у випадках рахіту, наприклад, до операції з перестановки кісток.

Як визначити варусне коліно

Варусне коліно зазвичай ідентифікується педіатром дитини під час планових консультацій, однак також часто батьки та члени сім'ї помічають деформацію дугоподібних ніг, і в цьому випадку важливо повідомити педіатра, щоб направлення до лікаря ортопеда або фізіотерапевта для того, щоб дослідити можливі причини і, таким чином, розпочати відповідне лікування.

Можливі причини

Найбільш поширеною причиною варусного коліна є генетична попередня схильність, яку можна виправити самостійно до 2 років без необхідності лікування. Однак, якщо немає болю або труднощів при ходьбі, цей стан може залишатися до 8-річного віку без необхідності специфічного лікування, хоча його повинен оцінювати педіатр, ортопед або фізіотерапевт, щоб можна було контролювати еволюцію або поліпшення стану .

Інші можливі причини варусного коліна:

• Кісткові інфекції;
• Кісткова пухлина;
• Такі захворювання, як рахіт та ахондроплазія;
• Хвороба Педжета
• Хвороба Блаунта;
• Ожиріння;
• Отруєння свинцем або фтором;
• В’ялість зв’язок;
• Ходити рано.

Незважаючи на те, що частіше зустрічається у дітей, варусне коліно може траплятися у дорослих, коли в дитинстві не проводилось лікування або, наприклад, у випадках захворювань суглобів, таких як остеоартроз. Краще зрозумійте, що таке артроз і як його лікувати.

Як підтвердити діагноз

Для підтвердження діагнозу буде дотримуватися асиметрія пір’я, ходи та кута варусного коліна, але для того, щоб знати тяжкість випадку, ортопед зазвичай вимагає рентгенологічного обстеження ніг та колін стоячи, спереду і збоку.

Якщо є підозра на таке захворювання, як Педжет або Блаунт, наприклад, можна замовити аналізи крові та зображення, такі як комп’ютерна осьова томографія (CAT) та ядерно-магнітний резонанс (ЯМР).

Як проводиться лікування

Лікування варусного коліна проводиться відповідно до причини та ступеня проблеми. Деякі з найбільш часто використовуваних варіантів лікування включають:

• Добавки кальцію та вітаміну D: застосовується переважно у випадках рахіту, через брак цих поживних речовин в організмі;
• Фізіотерапія для зміцнення м’язів: коли вона є фізіологічною або спричинена ахондроплазією і не має пов’язаного із нею захворювання і спрямована на зміцнення м’язів, одночасно вирівнюючи кістки ніг;
• Хірургія: застосовується у важких випадках, коли викривлення назовні дуже різке і викликає біль та труднощі при ходьбі.

Операція під назвою остеотомія великої гомілкової кістки, як правило, призначена лише для підлітків та дорослих, оскільки фізична терапія дає позитивні результати, починаючи з дитячого віку, і має на меті адаптувати форму кісток для зменшення тиску на суглоб та дозволу перебудови гомілки з стегновою кісткою.

Приклади варусних вправ на коліна

Вправи для корекції варусного коліна завжди повинні керуватися фізіотерапевтом або ортопедом після фізичної оцінки, оскільки поточна деформація може призвести до пошкодження хряща, кісток і м’язів під час вправ. Деякі вправи, які може порадити професіонал:

1. Вправа для зміцнення боку стегна

Ця вправа може допомогти зміцнити м’язи і зменшити викривлення варусного коліна.

На гімнастичному килимку ляжте на бік, зігнувши обидві ноги, відкрийте і закрийте коліна, як показано на зображенні.

2. Вправа для зміцнення сідничних м’язів

У випадку варусного коліна також дуже важливо посилити сідничну м’яз, і для цього потрібно мати 4 опори на підлозі, а потім підняти одну ногу до стелі. Цей рух слід робити повільно і повторювати від 8 до 10 разів протягом 3 підходів кожною ногою.

3. Вправа для зміцнення задньої частини ноги

Для виконання вправи потрібно встати і підтримати руки на стільці або стіні, а потім, зігнувши коліна, зігнути ногу назад, не відокремлюючи колін. Цю вправу слід робити від 8 до 10 разів кожною ногою по 3 підходи.