Чи можете ви отримати масаж, якщо у вас псоріаз?

Зміст

• Що таке масаж?
• Спілкуйтеся зі своїм масажистом
• Уникайте подразнюючих масел і лосьйонів
• Дізнайтеся, чи покривається масаж страхуванням
• Винос

Якщо у вас псоріаз, ви можете помітити, що ваші симптоми посилюються, коли ви відчуваєте стрес.

Стрес - поширений тригер псоріазу. Це також може негативно вплинути на ваше психічне та фізичне здоров'я іншими способами. Ось чому важливо вжити заходів для обмеження стресу.

Масажна терапія - одна з стратегій, яку люди іноді використовують для зняття стресу.Масаж може допомогти полегшити м’язові болі та напругу, одночасно сприяючи розслабленню.

Масаж також може допомогти зменшити біль або скутість, пов’язані з псоріатичним артритом (PsA), якими страждають близько 30 відсотків людей, які страждають на псоріаз.

Читайте далі, щоб дізнатися, як можна захистити шкіру, отримуючи масаж.

Що таке масаж?

При масажі тиск чинять на шкіру, м’язи та інші м’які тканини, щоб допомогти розтягнути і послабити їх.

Залежно від конкретного типу масажу, можна застосовувати різні рухи або прийоми, щоб застосовувати м'який чи глибокий тиск на цільові частини тіла.

Наприклад, масажист може терти, натискати, гладити, розминати, вібрувати або натискати на шкіру та м’язи. Ви також можете застосувати ці прийоми до власного тіла при самомасажі.

Багато людей, хворих на псоріаз, можуть сміливо отримувати масаж. Однак, можливо, вам доведеться вжити деяких спеціальних заходів безпеки, щоб захистити свою шкіру.

Порадьтеся з лікарем, щоб дізнатися, чи масаж - це безпечний вибір для вас.

Спілкуйтеся зі своїм масажистом

Перш ніж забронювати прийом на масаж, подумайте, чи запитаєте масажиста про їх кваліфікацію та досвід:

• Вони мають ліцензію, сертифікацію чи зареєстровані на заняття масажною терапією?
• Яку підготовку та досвід вони мають?
• Чи працювали вони колись із клієнтами, у яких є псоріаз?

Повідомте масажиста про ваш псоріаз та будь-які інші стани здоров’я, наприклад, PsA.

Якщо вони не знайомі з псоріазом, ви можете скористатися іншим терапевтом, який має знання та досвід із цим станом.

Добре навчений та досвідчений масажист може відрегулювати продукти, прийоми та кількість тиску, який вони чинять під час масажу, щоб допомогти задовольнити ваші потреби та вподобання.

Ваш масажист повинен уникати тиску на ділянки шкіри, що запалюються або порушуються. Якщо у вас ПСА, вони також повинні бути обережні навколо будь-яких запалених суглобів.

Якщо під час масажу ви відчуваєте біль або дискомфорт, повідомте про це свого масажиста.

Уникайте подразнюючих масел і лосьйонів

Масажисти часто застосовують масла або лосьйони на шкіру, перш ніж масажувати її. Це допомагає зменшити тертя.

Перш ніж отримати масаж, запитайте свого терапевта, який тип олій або лосьйонів вони використовують.

Багато масел і лосьйонів можуть допомогти пом'якшити набряки псоріазу та зволожити суху шкіру. Однак деякі продукти можуть подразнювати вашу шкіру.

Якщо є певні олії або лосьйони, які ви вважаєте за краще використовувати, подумайте про те, щоб привести їх до свого масажного призначення.

Ви також можете поцікавитися у лікаря, чи є продукти, які вони рекомендують вживати під час масажу або регулярно.

Дізнайтеся, чи покривається масаж страхуванням

Вартість масажу може варіюватися в широких межах, залежно від:

• який масажист ви відвідуєте
• який масаж ви отримуєте
• як довго триває сеанс масажу
• чи є у вас медичне страхування на масаж

Якщо у вас є медичне страхування, спробуйте зв’язатися зі своїм страховим постачальником, щоб дізнатись, чи передбачений у вашому плані масаж.

Якщо ваш страховий план стосується масажу, ваш страховий постачальник може вимагати відвідати певних масажистів, які перебувають у вашій страховій мережі.

Вони також можуть вимагати від вас звернення до лікаря-масажиста від лікаря.

Винос

Коли болить, напружується або піддається напрузі, масаж може допомогти заспокоїти м’язи та розум.

Щоб дізнатися про можливі переваги та ризики масажу, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти вам зважити плюси і мінуси цього лікування, яке знімає стрес.

Перш ніж записатися на зустріч з новим масажистом, дайте їм знати, що у вас псоріаз.

Для них важливо уникати тиску на запалену шкіру або суглоби. Ви також можете попросити їх використовувати або уникати певних масел або лосьйонів, залежно від ваших потреб і переваг.