Ваш підліток буде приховувати свій розлад харчування: ось, що вам слід шукати

Зміст

• Ховається перед простором
• Сором призводить до секретності
• Трюки підлітки використовують
• Визначення ризику
• Знаючи, на що звернути увагу
• Отримання допомоги дитині
• Поради батькам
• Знаходження зцілення

Мені було 13 років, коли я вперше опустив пальці в горло.

Протягом наступних кількох років практика примушувати себе до блювоти стала звичною - іноді кожен прийомом їжі - звичкою.

Я довго приховував це, приймаючи душ і розраховуючи на проточну воду, щоб замаскувати звуки мого розладу. Але коли мій тато почув мене і зіткнувся зі мною, коли мені було 16 років, я сказав йому, що це вперше я це робив. Що я просто хотів би спробувати, і ніколи більше не зробив би це.

Він повірив мені.

Ховається перед простором

Я щовечора почав їздити до ресторанів швидкого харчування, замовивши їжу на суму 20 доларів та великий кокс, викинувши соду та блював у порожню чашку, перш ніж їхати додому.

У коледжі це були сумки Ziplock, запечатані та заховані в мішок для сміття під моїм ліжком.

А потім я жила сама і мені більше не довелося ховатися.

Де б я не був, я знайшов способи евакуювати їжу таємно. Випивання та чистка стали моєю рутиною протягом більше десяти років.

Озирнувшись назад, було так багато прикмет. Стільки речей, хто б звернув увагу, повинен був бачити. Але я цього теж не мав - люди пильно дивляться на мене, щоб помітити. І так я зміг сховатися.

Як мама маленькій дівчині сьогодні, моя ціль номер один у житті - це врятувати її від подібного шляху.

Я зробив роботу, щоб зцілити себе, щоб я міг стати кращим прикладом для неї. Але я також прагну переконатися, що вона бачила, так що якщо щось подібне коли-небудь з’явиться, я можу зловити це і вирішити це рано.

Сором призводить до секретності

Джессіка Даулінг, терапевт харчових розладів у Сент-Луїсі, штат Міссурі, каже, що харчові розлади розвиваються в основному в підлітковому віці, а піковий віковий діапазон становить від 12 до 25 років. Але вона вважає, що цифри недооцінені, "через ганьбу, пов'язану з чесно кажучи про поведінку розладів харчової їжі ».

Тому що, як і я, багато дітей ховаються.

І тоді суспільне прийняття і навіть похвала прагнути бути худими.

"Деяке порушення харчової поведінки, наприклад, обмеження та надмірне фізичне навантаження, хвалиться в нашому суспільстві, через що багато дорослих припускають, що підліток не має порушення харчової поведінки", - пояснив Даулінг.

Якщо мова йде про те, як підлітки можуть працювати, щоб приховати поведінку з порушенням харчової їжі, вона сказала, що деякі можуть стверджувати, що їли в будинку друга, коли вони взагалі не їли, або можуть заховати їжу в спальні чи машині, щоб перекусити. пізніше. Інші можуть чекати, коли батьки вийдуть з дому, щоб вони могли пити та чиститися, не боячись потрапити.

"Це надзвичайно секретні розлади через ганьбу, пов’язану із запоєм, чищенням та обмеженням", - пояснив Даулінг. "Ніхто з порушенням їжі насправді не хоче жити так, і їм потрібно приховувати, що вони роблять, щоб не посилити почуття сорому і жалю".

Трюки підлітки використовують

Як психіатр і вчений, який лікує пацієнтів з порушеннями харчування з 2007 року, Майкл Луттер каже, що при анорексії це може початися з пропускання обіду, що підлітку досить просто сховати від батьків.

"Поза сніданком або без сніданку також дуже легко піти", - пояснив він. "А під час обіду ви можете помітити дітей, які намагаються сховати їжу, менше закусувати або переміщати їжу по тарілці, не перекусивши."

Як анорексія, так і булімія, він сказав, що блювота, прийом проносних засобів і заняття надмірними фізичними вправами можуть відбуватися, коли людина намагається схуднути.

«Випивання також дуже часто зустрічається при булімії, розладах їжі та іноді анорексії. Зазвичай пацієнти приховують запої, але батьки виявлять, що їжа зникає з комори (найчастіше мішки з чіпсами, печивом чи крупами) або знайдуть обгортки в спальні », - сказав він.

Луттер пояснив, що пацієнти старшого віку можуть самі купувати їжу в зручних історіях або в місцях швидкого харчування: "Таким чином, на кредитних картках або грошах, які втрачаються, може виникнути незвично велика плата, оскільки це може бути досить дорого".

Визначення ризику

Існує маса потенційних факторів ризику розвитку розладу харчування.

Для мене хаотичне домашнє життя означало, що я шукаю контроль там, де можу його знайти. Те, що я вклав у своє тіло, і те, що я дозволив залишитися там, - це те, над чим я мав владу.

Спочатку справа не була навіть у моїй вазі. Йшлося про те, щоб знайти щось, що я міг би контролювати у світі, де я в іншому випадку відчував себе дуже поза контролем.

Даулінг говорить, що часто грає багато факторів. "У підлітків це може бути вступ у пубертат перед однолітками, використання соціальних медіа, зловживання вдома, знущання в школі та народження батьків з активним розладом харчування".

Вона пояснила, що батьки також повинні знати про те, як спортивні тренери ставляться до своїх дітей.

"Багато разів підлітки не хочуть обговорювати, як тренери тиснуть на них, щоб вони трималися на певній вазі (навантаження води, сором'язливість перед товаришами по команді тощо). Такі типи жорстоких тренерських стратегій призводять до харчової патології ", - сказала вона.

Далі Луттер додав, що існує також генетичний ризик, і, можливо, від 50 до 70 відсотків харчових розладів розвиваються у людей, які мають сімейну історію.

Крім того, він сказав: "Ми знаємо, що найбільший ризик нервової анорексії - це стани негативної енергії - це будь-який стан, коли ви спалюєте більше калорій, ніж приймаєте".

Він пояснив, що дієтичні обмеження для схуднення можуть стати поворотом, але так можуть бути витривалі види спорту, такі як бігові кроси, плавання чи танці, а також деякі медичні захворювання (особливо ті, що впливають на шлунково-кишкову систему).

"Західні ідеали тонкості також сприяють прагненню до худорлявості", - сказав він, посилаючись на балет, бадьорість і танець.

Знаючи, на що звернути увагу

Без сумніву, люди, які живуть з порушеннями харчування, чудово ховаються. Але є ознаки, які можуть вказувати на проблему.

Я особисто визнав розлади харчування у підлітків, яких я зустрічав після того, як побачив речі, з якими я мав справу - невеликі порізи та синці на їх суглобах, начебто одержимість жувальною гумкою або слабкий запах блювоти на диханні.

Я не раз міг обережно донести ці речі до відома батьків, які вже мали занепокоєння, але не хотіли бути правими.

Національна асоціація харчових розладів (NEDA) також має великий список ознак, за якими можуть спостерігати батьки. Він включає такі речі, як:

• займаючись вагою, їжею, калоріями, грамами жиру та дієтою
• розробляти ритуали з їжею, наприклад, їсти їжу в певному порядку або надмірно пережовувати кожну шматочку, те, що я насправді робив, намагаючись пережовувати кожен шматочок принаймні 100 разів
• відхід від друзів та діяльності
• висловлюючи занепокоєння щодо їжі на публіці
• виникають труднощі з концентрацією, запамороченням або проблемами зі сном

Я також виявив, що стоматологи часто чудово розпізнають деякі ознаки булімії, особливо. Тож, якщо ви думаєте, що ваша дитина може пити і чистити, ви можете подумати про те, щоб зателефонувати до стоматолога до наступного прийому і попросити дискретно шукати ознаки надмірної блювоти.

Але що ти робиш із тими підозрами, коли розумієш, що вони засновані?

Отримання допомоги дитині

Луттер каже, що найгірше, що може зробити батько - це "протистояти" своїй дитині їх підозр, оскільки це може зробити гірше сором і провину, змусивши дитину просто працювати більше, приховуючи свою поведінку.

"Я завжди рекомендую просто зазначити факти та спостереження, а потім запитати, чи є щось, у чому вони можуть допомогти, а не стрибати прямо на звинувачення", - сказав він.

Тож замість того, щоб звинувачувати дитину в анорексиці, він каже, що краще сказати щось на кшталт: "Сара, я помітив, що ти останнім часом ви їсте лише яєчні білки та овочі, і ви ще багато танцюєте. Ви втратили багато ваги. Ви хочете поговорити? "

Коли ви сумніваєтесь, він сказав, що багато центрів лікування запропонують безкоштовні оцінки. "Ви завжди можете запланувати оцінку, якщо турбуєтесь. Іноді діти більше відкриються професіоналу ».

Даулінг погоджується, що батьки повинні бути обережними, висловлюючи свої побоювання.

"Багато разів батьки настільки стурбовані, що намагаються налякати підлітка за отримання допомоги", - сказала вона. "Це не спрацює".

Натомість вона закликає батьків спробувати зустріти своїх підлітків посередині і побачити, які кроки вони можуть зробити разом. "Підлітки з порушеннями харчування страшно, і їм потрібні підтримуючі батьки, щоб повільно допомагати їм шукати лікування".

Окрім того, щоб звернутися за допомогою до фахівця з порушенням харчової їжі, вона пропонує спробувати сімейну терапію. "Сімейна терапія надзвичайно корисна для підлітків, і батькам потрібно грати дуже активну роль, допомагаючи підлітку відновитися".

Але справа не тільки в тому, щоб допомогти підлітку відновитися - це також і в тому, щоб забезпечити решту сім’ї підтримку, необхідну їм у навігації до відновлення. Включіть молодших дітей, про яких Даулінг може іноді відчувати себе забутими, коли батьки намагаються допомогти старшим рідним братам до одужання.

Поради батькам

1. Державні факти та спостереження, наприклад, повідомте дитині про те, що ви помітили, що вони багато тренуються і що вони втратили вагу.
2. Уникайте тактики відлякування. Натомість зустрічайте свою дитину посередині і шукайте шляхи спільної роботи.
3. Запропонуйте підтримку. Повідомте дитині, що ви там для них.
4. Розглянемо сімейну терапію. Грати активну роль у відновленні дитини може допомогти.

Знаходження зцілення

Майже 10 років пройшло між тим, як я вперше змусив себе блювоти і тим моментом, коли я справді зобов’язався отримати допомогу. У той час я також виробив звичку стригти себе і намагався забрати власне життя у 19 років.

Сьогодні я 36-річна мати-одиначка, яка любить думати про себе як про відносно здорове місце зі своїм тілом та їжею.

Я не маю масштабу, не переймаюсь тим, що їю, і намагаюся навести приклад для своєї дочки, ніколи не малюючи жодної їжі такою доброю чи поганою. Це все просто їжа - підживлення для нашого тіла, а іноді і частування просто насолоджуватися.

Я не знаю, що, якщо що, могло би швидше почати мене на шляху до одужання. І я не звинувачую свою сім'ю, що тоді не наполягала на силі. Ми всі робимо найкраще, що ми маємо за допомогою інструментів, які ми маємо в розпорядженні, і тодішні порушення харчування були набагато більш табуйованою темою, ніж вони є навіть сьогодні.

Але одне, що я точно знаю, - це те, що якщо я коли-небудь підозрюю, що моя дочка йде схожим шляхом, я не вагаюся, щоб отримати нам обидву допомогу. Тому що, якщо я зможу врятувати її від років самолюбства та руйнування, які колись завдав собі, я зроблю.

Я хочу більше за неї, ніж треба ховатися у власній біді.

Лія Кемпбелл - письменниця та редакторка, яка живе в Анкоріджі, штат Аляска. Вона є самотньою матір'ю за вибором, коли безліч подій, що призвели до усиновлення дочки. Лія також є автором книги "Самотня безплідна жінка”Та багато писав на теми безпліддя, усиновлення та батьківства. Ви можете зв’язатися з Лією через Facebook, її веб-сайт, іTwitter.