Як робити японський масаж обличчя

Зміст

• Як виконувати масаж поетапно

Існує омолоджуючий масаж обличчя, який створив японський косметолог під назвою Юкуко Танака, який обіцяє зменшити ознаки віку, такі як зморшки, в’ялість, подвійне підборіддя та тьмяна шкіра, без необхідності використовувати антивікові креми.

Цей масаж тривалістю близько 3 хвилин слід робити щодня, перед сном, з кремом, пристосованим до типу шкіри, або солодко-мигдалевою олією, наприклад, щоб ви могли краще виконувати рухи. Через два тижні ви вже можете побачити видимі результати, менш в’яла шкіра і більш красива і сяюча.

Масаж при правильному виконанні стимулює лімфатичні вузли та сприяє виведенню надлишків токсинів з обличчя. Крім того, він сприяє лімфодренажу, а також сприяє зменшенню набряків, а також покращує вигляд темних кіл і набряків в очах. Подивіться інші способи позбутися мішків під очима.

Як виконувати масаж поетапно

Людина може робити масаж самостійно, використовуючи крем або олію, виконуючи такі дії:

1. За допомогою пальців легенько натискайте на корінь волосся, близько до вух, вниз по шиї до ключиці, щоб сприяти лімфодренажу, ніби малюючи лінію. Це можна зробити одночасно, з обох сторін, обома руками і повторити 3 рази;

2. Легко натискайте 3 пальцями обох рук від центру чола, ковзаючи до скронь, а потім вниз до ключиці, завжди з легким натиском. Повторити 3 рази;

3. Щоб масажувати очі, потрібно починати з зовнішнього куточка ока, масажуючи нижню частину біля кісткової області очей до внутрішньої сторони і піднімаючись навколо під бровами, також у кістковій області, поки не зробите завершіть поворот і прибудьте до внутрішніх куточків ока, а потім посуньте до скронь, злегка натисніть і знову опустіться до ключиць. Повторіть усі дії три рази;

4. Потім помасажуйте область рота. Для цього починайте рух підборіддям, розташувавши пальці в центрі підборіддя, посуньте до куточків рота, а потім продовжуйте до області нижче носа, де слід трохи більше натискати, повторюючи 3 рази . Потім масажуйте клаптики носа з обох сторін, використовуючи багаторазові рухи вгору і вниз;

5. Натисніть на скроні і посуньте вниз шию до ключиці, а потім злегка натисніть пальцями на кути підборіддя, направляючи їх вгору, проходячи через куточки рота, а потім з двох сторін носа, продовжуючи до внутрішньої частини очей. У цьому регіоні слід натискати близько 3 секунд пальцями в області безпосередньо під очима, що допоможе зменшити зайвий запас жиру. Після цього потрібно знову просунути руки до вух, а потім спуститися до шиї, повторивши 3 рази;

6. Здійснюйте невеликий тиск пальцями від середини нижньої щелепи і легким натисканням ковзайте до внутрішнього кута очей, а потім ковзайте до скронь і знову вниз до ключиці. Повторити 3 рази з кожного боку обличчя;

7. Натисніть на обидві сторони основи носа близько 3 секунд, а потім посуньте і знову притисніть до скронь, а потім опустіться до ключиць. Повторити 3 рази;

8. Натисніть м’якою частиною великого пальця, яка є областю між великим і зап’ястям, на щоки, трохи нижче кістки, ковзаючи вниз до вух, а потім вниз до ключиць. Повторити 3 рази;

9. Тією ж областю рук, що використовувалася на попередньому кроці, натисніть від центру підборіддя, ковзаючи вниз до скронь, проходячи під виличну кістку і знову вниз до ключиці. Повторити 3 рази;

10. Просуньте долоню руки з області під підборіддям, до вуха, завжди проходячи вздовж лінії контуру обличчя, повторіть від 2 до 5 разів і зробіть те ж саме з іншого боку;

11. Складіть руками трикутник і підтримайте цей трикутник на своєму обличчі, щоб великі пальці торкалися підборіддя, а вказівні розташовувались між очима і ковзали назовні до вух, а потім спускалися до ключиць. Повторити 3 рази;

12. Одною рукою проведіть пальцями по лобі, вниз і вгору, кілька разів з боку в бік, а після цього опустіться до ключиці. Повторити 3 рази.