Ранковий секс: як це зробити в А.М. і чому ви повинні

Зміст

• 9 неймовірних переваг
• 1. Ваше тіло готове і готове до роботи
• 2. Він протримається довше
• 3. Вивільняє окситоцин “гормону обіймів”
• 4. Це засіб для зняття стресу
• 5. Вивільняє ендорфіни
• 6. Це зараховується як тренування
• 7. Це корисно для вашого мозку
• 8. Це підвищує вашу імунну систему
• 9. Це може допомогти вам виглядати молодше
• 8 способів зробити це
• 1. Турбує час?
• 2. Не хочете встановлювати попередній будильник?
• 3. Думаєте, ви будете надто втомлені?
• 4. Ще не в настрої?
• 5. Турбує неприємний запах з рота?
• 6. Але все ж хочеться поцілунку?
• 7. Турбує освітлення?
• 8. Все ще не впевнений?
• Потрібне натхнення? 7 позицій, щоб спробувати
• 1. Ложка
• 2. Собачка
• 3. Гаряче обгортання
• 4. Пастушка
• 5. Сторона 69
• 6. Чокер для щиколотки
• 7. Чорний лебідь
• Суть

У чому велика справа?

Не можна заперечувати, що однією з найкращих частин пробудження є спускання цієї свіжої чашки кави. Але ви знаєте, що також є чудовим способом розпочати свій день? Займаючись ранковим сексом.

Правильно - зайнятість при першому прокиданні має всі переваги вживання кави тощо. Ранковий секс допомагає полегшити вам робочий день. Це може підвищити рівень енергії та зняти стрес. Оргазм, безумовно, покращує ваш настрій. І, що найкраще, ви підтримуєте зв’язок зі своїм партнером.

Чесно кажучи, немає жодної причини, чому ви не повинен включайте ранковий секс у свій щоденний графік. Читайте далі, щоб дізнатися чому.

9 неймовірних переваг

Наука погоджується: Ранковий секс - це те, що відбувається. Це тому, що ...

1. Ваше тіло готове і готове до роботи

Ранок - ідеальний час для сексу, адже, чесно кажучи, ваше тіло готове до цього. Це тому, що в цей час рівень естрогену і тестостерону знаходиться на піку. Чому це важливо? Ну, одне дослідження 2013 року показало, що на ваше лібідо впливає рівень гормонів - чим вищий він, тим швидше ви почуваєтесь.

2. Він протримається довше

Говорячи про гормони: чим більше тестостерону, тим краща стать. Високий рівень тестостерону підвищить лібідо вашого партнера та покращить статеву функцію. Один старший також виявив, що більш високий рівень тестостерону може збільшити силу ерекції.

3. Вивільняє окситоцин “гормону обіймів”

Ранковий секс може зблизити вас і вашого партнера. Як так? , також відомий як "гормон обіймів". Окситоцин - це хімічна речовина мозку, яка контролює любов і зв’язок. Коли його випустять під час сексу, ви почуватиметесь більше зв’язаним зі своїм партнером.

4. Це засіб для зняття стресу

Хочете позбутися стресу? Тоді займіться ранковим сексом. Одне дослідження 2010 року показало, що приємна діяльність може знизити рівень гормону стресу. Це означає, що кульмінація перед тим, як приступити до роботи, може створити прекрасний настрій на решту дня.

5. Вивільняє ендорфіни

Ранковий секс виробляє ендорфіни, магічні знеболюючі хімічні речовини у вашому тілі, які допомагають підвищити ваш настрій. Ось чому ви зазвичай почуваєтесь щасливішими після того, як досягли кульмінації. То чому б не розпочати свій день із чіткого ставлення?

6. Це зараховується як тренування

Звичайно, ранковий секс може бути не рівноцінним бігу на біговій доріжці протягом години, але це все одно неймовірна тренування. За даними досліджень Гарвардської медичної школи, секс спалює близько п'яти калорій на хвилину. Це те саме, що йти гуляти. Чи не хочете ви, правда, спалити принаймні 75 калорій за допомогою ранкової швидкості?

7. Це корисно для вашого мозку

Хочете підсилити свій мозок? Ранковий секс - це відповідь. Багато досліджень показують, що зайнятість вивільняє суміш нейромедіаторів і - зокрема, дофаміну, гормону, який допомагає почувати себе добре - що може принести користь здоров’ю мозку та пізнанню.

8. Це підвищує вашу імунну систему

Звичайно, вітамін С може творити чудеса для вашої імунної системи. Але так само стає різким вранці. Дослідники одного дослідження 2015 року виявили, що секс може підвищити ваш імунітет, викликаючи природний захист вашого організму проти бактерій, вірусів та інших мікробів.

9. Це може допомогти вам виглядати молодше

Ранковий секс може бути вашим власним джерелом молодості. Деякі експерти вважають, що секс є ключем до того, щоб виглядати молодшим, оскільки він виділяє окситоцин, бета-ендорфіни та інші протизапальні молекули. BBC News повідомила, що старі дослідження показують, що секс принаймні тричі на тиждень може змусити вас виглядати на кілька років молодшим за людей, які займаються менше сексом. Оргазми можуть навіть принести користь вашій шкірі кількома способами!

8 способів зробити це

Спонтанний ранковий секс - це чудово, але це не завжди повинно відбуватися несподівано. Ви можете ввести свій графік у свій графік і все одно проводити парі сеанси. Прочитайте кілька порад про те, як вписати ранковий секс у свій розпорядок дня та підтримувати його в гарячому стані.

1. Турбує час?

Секс у перші денні години може врізатися у вашу ранкову рутину, але це не обов’язково. Ви можете налаштувати будильник на 20 хвилин раніше - або на годину, якщо ви амбітні - і займатися сексом перед тим, як стрибати під душем. Або замість того, щоб натискати кнопку відкладення, займіться!

2. Не хочете встановлювати попередній будильник?

Ніхто не звинувачує вас, якщо ви не хочете торгувати дорогоцінним часом сну для ранкового сексу. Але все одно можна зробити брудне і відпочиньте своєю красою. Заощаджуйте воду, приймаючи душ разом - і пришвидшіть, поки ви там. Це корисно для навколишнього середовища та вашого тіла.

3. Думаєте, ви будете надто втомлені?

Звичайно, ти, мабуть, будеш грогі вранці - хто ні? Але це не означає, що ви не можете насолоджуватися невеликим розгулом у ліжку. Вибирайте посади, які не вимагають від вас великої кількості, як-от ложка або собачка. Ви можете відчути задоволення без кардіо.

4. Ще не в настрої?

Одне слово: Прелюдія. Дразніть один одного в ліжку, стимулюючи ерогенні зони один одного, такі як соски, за вухами або шиєю. Коли ви починаєте переходити в настрій, нехай ваш партнер дає вам усну передачу або навпаки. Після того, як вам стане справді спекотно і важко, ви будете готові стати спритним.

5. Турбує неприємний запах з рота?

Ніхто не любить ранкове дихання, але нехай це не заважає вам ставати примхливим. Тримайте монетний двір біля ліжка або уникайте позицій лицем до лиця. По-собачому, ложка та лотос - ідеальні пози, якщо ви хочете обмежити вплив неприємного ранкового запаху з рота.

6. Але все ж хочеться поцілунку?

Коли справа доходить до поцілунків, вам слід думати не лише за допомогою губ. Ваша шия, соски, живіт, плечі та інші ділянки тіла так само цілуються, як і ваш рот. Крім того, цілування цих ділянок дає вам всю близькість, не боячись ранкового дихання.

7. Турбує освітлення?

Денне світло м’яке і приємне, що створює ідеальний настрій для ранкового сексу. Але якщо вас турбує освітлення, ви можете почати з-під ковдри і добудувати, щоб оголити все. Або ви можете закрити свої тіні і дозволити тіням простежити ваші тіла, коли ви зайняті.

8. Все ще не впевнений?

Не повністю проданий на ранковий секс? Тоді подумайте про інші способи, якими ви можете стати вередуючими без статевого акту. Ви завжди можете попросити усне повідомлення з IOU на наступний день.

Потрібне натхнення? 7 позицій, щоб спробувати

Ранковий секс не повинен бути нудним! Ви можете весело провести час, навіть якщо ви все ще втомилися. І з цими позиціями вам навіть не доведеться демонструвати свої акробатичні навички (ви знаєте, що у вас є). Справді, це безпрограшний варіант для всіх.

1. Ложка

Не хочете багато працювати? Тоді ложка - найкращий секс-рух для вас. Посада дозволяє вам та вашому партнеру залишатися комфортними, набуваючи інтимних стосунків. Нехай ви і ваш партнер стикаєтесь в одному напрямку, дозволяючи їм проникнути до вас ззаду, використовуючи пеніс, пальці або, можливо, секс-іграшку. Обов’язково дотримуйтесь узгодженого ритму для максимальної стимуляції.

2. Собачка

Будемо чесними: всі люблять собачку. Собачий стиль - це класична позиція, яка чудово підходить для глибокого проштовхування та доставляє багато задоволення обом сторонам. Встаньте на четвереньки на ліжку або підлозі, тоді як на колінах ваш партнер проникає до вас ззаду пенісом, пальцями або секс-іграшкою. Або ви можете змінити його, нахилившись над ліжком, стоячи з партнером. Це також чудова позиція для орального сексу - ваш партнер повинен лежати на спині, а ви стоїте на четвереньках над їх головою.

3. Гаряче обгортання

Гаряче обгортання - це випарене положення, ідеально підходить для гри пальцями. Після того, як ви лягнете на спину, нехай ваш партнер підніметься на вас. Нехай вони ляжуть на вас, притиснувшись спиною до вашого тіла. Охопіть руку за стегна і почніть стимулювати клітор пальцями або вібратором. Ви можете використовувати іншу руку, щоб грати з їх сосками.

4. Пастушка

Хочете мати контроль? Потім спробуйте позицію пастушки. Це ще одна весела, класична позиція, яка дозволяє контролювати своє задоволення. Для цього розтуліть партнера, коли він лежить на спині, дозволяючи контролювати швидкість і глибину проникнення під час їзди. Для максимального задоволення обов’язково чергуйте неглибокі та глибокі поштовхи.

5. Сторона 69

Сторона 69 є ідеальним положенням для того, щоб давати і орально говорити без особливої ​​праці. Лежачи на боці, оберніться і поставте обличчя до партнера. Потім, все ще на боці, змініть положення голови, щоб ви могли стимулювати їх статеві органи і навпаки.

6. Чокер для щиколотки

Справжні розмови: щиколотка - один із найгарячіших секс-ходів у книзі. У цьому положенні ви лягаєте на спину, піднявши ноги в повітря, а ваш партнер стає на коліна до вас. Отримавши позицію, дозвольте ногам упиратися в плечі партнера. Ви також можете попросити партнера обняти одну зі своїх рук на щиколотках, щоб тримати ноги закритими та з одного боку грудей. Для глибшого проникнення нехай ваш партнер штовхає ноги вперед, щоб вас склали навпіл.

7. Чорний лебідь

Хочете мати ранковий сольний сеш? Тоді спробуйте чорного лебедя. Ляжте на живіт, обличчям вниз, запустивши руку під бік. Почніть стимулювати себе пальцями або іграшкою, залежно від ваших уподобань.

Суть

Переваги ранкового сексу нескінченні: ваша енергія проникає через дах. Ви не в такому стресі. Ви пов’язані зі своїм партнером. Ви можете виглядати на роки молодшими.

До того ж, ви починаєте свій робочий день з небагато - або багато! - із задоволення. Немає жодної причини, щоб не додавати невеликої ваги між простирадлами у свій щоденний ранковий режим. Якщо кожен день занадто авантюрний, прагніть три рази на тиждень.