Природне планування сім'ї: метод ритму

Зміст

• Шукаєте більш природні методи планування сім'ї? Розглянемо метод ритму, коли ви не займаєтеся сексом у дні, коли ви найбільш фертильні (найбільша ймовірність завагітніти).
• Щоб досягти успіху з цим методом природного контролю народжуваності, вам потрібно відстежувати свій менструальний цикл, включаючи цикл овуляції.
• Ритмічний метод також включає перевірку цервікального слизу – вагінальних виділень – і щоденний запис температури тіла.
• Переваги та ризики цієї форми природного контролю за народжуваністю
• Огляд для

Шукаєте більш природні методи планування сім'ї? Розглянемо метод ритму, коли ви не займаєтеся сексом у дні, коли ви найбільш фертильні (найбільша ймовірність завагітніти).

Жінка, у якої регулярний менструальний цикл, має приблизно 9 і більше днів щомісяця, коли вона може завагітніти. Ці фертильні дні приблизно за 5 днів до і 3 дні після її циклу овуляції, а також день овуляції.

Щоб досягти успіху з цим методом природного контролю народжуваності, вам потрібно відстежувати свій менструальний цикл, включаючи цикл овуляції.

Ведіть письмовий запис про:

• Коли у вас місячні
• Що це таке (важкий або легкий кровотік)
• Як ви себе почуваєте (болі груди, судоми)

Ритмічний метод також включає перевірку цервікального слизу – вагінальних виділень – і щоденний запис температури тіла.

Ви найбільш родючі, коли цервікальний слиз прозорий і слизький, як сирий яєчний білок. Використовуйте базальний термометр, щоб виміряти температуру та записати її в діаграму. У перший день овуляції ваша температура підніметься на 0,4-0,8 градуса. Ви можете поговорити зі своїм лікарем або інструктором з планування сім’ї, щоб дізнатися, як записувати та розуміти цю інформацію.

Переваги та ризики цієї форми природного контролю за народжуваністю

При природному плануванні сім’ї для запобігання вагітності не використовуються ніякі штучні пристрої або гормони, і це не потребує особливих витрат. Але, як стверджують експерти, хоча природні методи контролю народжуваності можуть спрацювати, пара повинна бути надзвичайно мотивована, щоб використовувати їх ефективно та точно, щоб запобігти вагітності.

Огляд для