Психічне здоров’я дорослих

Зміст

• Резюме

Резюме

Психічне здоров’я включає наше емоційне, психологічне та соціальне благополуччя. Це впливає на те, як ми думаємо, почуваємося та поводимося, коли справляємось із життям. Це також допомагає визначити, як ми справляємося зі стресом, ставимося до інших та робимо вибір. Психічне здоров’я важливо на кожному етапі життя, в тому числі з віком.

Багато людей похилого віку піддаються ризику психічного здоров'я. Але це не означає, що проблеми з психічним здоров’ям є нормальною частиною старіння.Дослідження показують, що більшість людей похилого віку почуваються задоволеними своїм життям, хоча у них може бути більше захворювань чи фізичних проблем.

Однак іноді важливі життєві зміни можуть викликати почуття неспокою, стресу та смутку. Ці зміни можуть включати смерть коханої людини, вихід на пенсію або боротьбу з важкою хворобою. Багато людей похилого віку з часом пристосуються до змін. Але у деяких людей буде більше проблем з адаптацією. Це може поставити їх під загрозу психічних розладів, таких як депресія та тривога.

Важливо розпізнавати та лікувати психічні розлади у літніх людей. Ці розлади спричиняють не лише психічні страждання. Вони також можуть ускладнити вам вирішення інших проблем зі здоров’ям. Це особливо вірно, якщо ці проблеми зі здоров’ям є хронічними.

Деякі з попереджувальних ознак психічних розладів у літніх людей включають

• Зміни настрою або енергетичного рівня
• Зміна звичок у харчуванні чи сні
• Відмова від людей та занять, які вам подобаються
• Відчуває себе незвично розгубленим, забудькуватим, злим, засмученим, стурбованим або переляканим
• Відчуття оніміння або нічого не має значення
• Маючи незрозумілі болі
• Відчуття смутку або безнадії
• Куріння, вживання алкоголю або вживання наркотиків більше, ніж зазвичай
• Гнів, дратівливість або агресивність
• Маючи думки та спогади, які не можна вивести з голови
• Чути голоси або вірити в речі, які не відповідають дійсності
• Думаючи завдати шкоди собі чи іншим

Якщо ви думаєте, що у вас можуть бути проблеми з психічним здоров’ям, зверніться за допомогою. Терапевтична терапія та / або ліки можуть лікувати психічні розлади. Якщо ви не знаєте, з чого почати, зв’яжіться зі своїм лікарем первинної медичної допомоги.