Для чого призначена олія чіа в капсулах

Зміст

• Ціна
• Основні переваги олії чіа
• Як приймати капсули
• Можливі побічні ефекти
• Хто не повинен брати

Олія насіння Чіа в капсулах допомагає схуднути, коли це пов’язано зі здоровим харчуванням, оскільки воно багате клітковиною, підвищуючи ситість і контролюючи апетит.

Крім того, це масло також може використовуватися для контролю діабету, високого кров’яного тиску та холестерину, а також регулювання роботи кишечника завдяки високому вмісту омега-3, клітковин та антиоксидантів.

Олія чіа можна придбати у формі капсул в аптеках, магазинах здорової їжі або в Інтернеті, що полегшує їжу.

Ціна

Ціна капсул з насінням чіа коштує від 40 до 70 реалів за упаковку з 120 капсул по 500 мг.

Основні переваги олії чіа

Переваги олії насіння чіа в капсулах включають:

• Допомагає схуднути, полегшуючи спалювання жиру;
• Підвищує почуття ситості;
• Регулювати роботу кишечника, борючись із запорами;
• Контролює рівень цукру в крові;
• Регулює високий кров'яний тиск і зменшує ризик серцево-судинних захворювань;
• Знижує рівень шкідливого холестерину і підвищує рівень хорошого холестерину;
• Поліпшити здоров’я шкіри та волосся;
• Затримує старіння;
• Зміцнює імунну систему.

Олія насіння Чіа в капсулах має ці переваги, оскільки воно багате на омега 3, омега 6, омега 9 та клітковину, а також тому, що воно є джерелом вітаміну В, кальцію, фосфору, цинку, міді, магнію, калію та білка.

Дивіться також рецепт млинців з насінням чіа та боротьби із запорами смачним та корисним способом.

Як приймати капсули

Рекомендована доза олії насіння чіа в капсулах становить 1 - 2 капсули по 500 мг перед обідом та вечерею.

Можливі побічні ефекти

Оскільки це натуральний продукт, він добре переноситься організмом, і побічні ефекти олії чіа в капсулах ще не описані.

Хто не повинен брати

Олія насіння чіа в капсулах слід вживати тільки вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, або дітям під керівництвом лікаря або дієтолога.