Екстракт оливкового листя: дозування, переваги, побічні ефекти тощо

Зміст

• Екстракт листя оливкового листя
• Вказівки щодо дозування екстракту оливкового листя
• Екстракт листя оливкового листя
• Як екстракт оливкового листя вам принесе користь?
• Лікує герпес
• Захищає мозок від хвороби Альцгеймера та Паркінсона
• Покращує здоров’я серця
• Знижує артеріальний тиск
• Лікує діабет другого типу
• Підтримує управління вагою
• Знижує ризик раку
• Побічні ефекти з оливкового листя
• Винос

Екстракт листя оливкового листя

Екстракт оливкового листя є природним джерелом оздоровлення з лікувальними властивостями, які:

• гастропротектор (захищає травну систему)
• нейропротектор (захищає центральну нервову систему)
• антимікробний (інгібує ріст мікроорганізмів)
• протираковий (знижує ризик раку)
• протизапальний (знижує ризик запалення)
• антиноцицептивний (зменшує больові подразники)
• антиоксидант (запобігає окисленню або пошкодженню клітин)

Ці властивості означають, що екстракт оливкового листя може допомогти при схудненні, здоров’ї серця та прориві герпесу. Читайте далі, щоб дізнатися, як екстракт оливкового листя може принести вам користь, інформацію про дозування тощо.

Вказівки щодо дозування екстракту оливкового листя

Добова дозова доза - 500-1000 міліграм. Ви можете розділити кількість на кілька доз на день. Почніть з меншої дози в перший раз, коли ви починаєте приймати екстракт, і поступово збільшуйте дозування, як дозволяє ваше тіло. Прийом екстракту оливкового листя може допомогти наступному:

Екстракт листя оливкового листя

• знижує серцево-судинний ризик, як атеросклероз
• знижує артеріальний тиск
• допомагає лікувати діабет другого типу
• підтримує схуднення
• виключає вільні радикали
• підвищує імунітет
• бореться з герпесом
• зменшує запалення
• запобігає раку

Уважно прочитайте та дотримуйтесь усіх вказівок, які поставляються з обраною вами маркою екстракту оливкового листя. Сила та дозування можуть залежати від виробників.

Як екстракт оливкового листя вам принесе користь?

Екстракт листя оливкової виходить з листя оливкової рослини. Він містить діючу речовину під назвою олевропеїн. Вважається, що ця поживна речовина сприяє протизапальним та антиоксидантним властивостям екстракту оливкового листя.

Можливо, ви чули, як середземноморська дієта пов'язана зі зменшенням хронічних захворювань, особливо серцево-судинних. Вважається, що це пов'язано з акцентом на раціоні оливкової олії, листя та фруктів. Його століттями використовують як традиційну медицину в таких країнах, як Греція, Марокко та Туніс.

Ось що говорять про дослідження найбільших переваг екстракту оливкового листя.

Лікує герпес

Щоб обробити герпес екстрактом оливкового листя, капніть 1 - 2 краплі на бавовняну кульку і покладіть на болячку. В одному з досліджень було встановлено, що антивірусні та антимікробні фактори екстракту оливкового листя знижують здатність вірусу герпесу вторгнутись у навколишні клітини.

Захищає мозок від хвороби Альцгеймера та Паркінсона

Показано, що олеуропеїн захищає від хвороби Альцгеймера. Антиоксидантний ефект екстракту оливкового листя також може допомогти запобігти пошкодженню або втраті нейронів дофаміну, які також пов’язані з хворобою Паркінсона.

Покращує здоров’я серця

Дослідники вважають, що екстракт оливкового листя може мати позитивний вплив на атеросклероз або звуження артерій, що є найвищим фактором ризику серцевих захворювань. Високий рівень ЛПНЩ або «поганий» холестерин та загальний холестерин є чинниками ризику розвитку цього захворювання. В одному дослідженні на тваринах з 2015 року було оцінено вплив екстракту листя оливкової на рівень холестерину. У щурів, які приймали екстракт протягом восьми тижнів, значно знизився рівень холестерину.

Знижує артеріальний тиск

Екстракт листя оливкової може допомогти знизити систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Дослідження 2017 року встановило, що екстракт оливкового листя успішно знижує артеріальний тиск. Зниження артеріального тиску може знизити ризик інсульту та інфаркту.

Лікує діабет другого типу

Огляд екстракту оливкового листя та діабету 2 типу виявив, що екстракт оливкового листя може допомогти покращити секрецію інсуліну в клітинах. Дослідження на тваринах показали, що екстракт оливкового листя може:

• зменшити гіперглікемію
• зменшити гіперінсулінемію (занадто багато інсуліну в крові)
• знижують рівень глюкози в крові, малондальдегід в плазмі та інші ознаки окисного стресу (дисбаланс вільних радикалів, які можуть завдати шкоди організму)
• знижують рівень холестерину
• зниження глюкози в сироватці крові
• підвищення сироваткового інсуліну

Однак потрібні додаткові дослідження з тестування екстракту оливкового листя на людині. Одне дослідження людини виявило, що люди, які приймали таблетки екстракту оливкового листя, знижували середній рівень цукру в крові та рівень інсуліну в плазмі натще. Однак рівень інсуліну після їжі суттєво не вплинув.

Підтримує управління вагою

Поряд із корисними для серця користями та захистом діабету 2 типу, має сенс, що екстракт оливкового листя також може допомогти у схудненні. Дослідження на тваринах з 2014 року досліджувало вплив екстракту оливкового листя на запобігання ожиріння, спричиненого дієтою. Вважається, що екстракт оливкового листя запобігає ожирінню, регулюючи експресію генів, які впливають на збільшення ваги. Це також може допомогти зменшити споживання їжі.

Знижує ризик раку

В одному клітинному дослідженні було показано, що екстракти оливкового листя зупиняють ріст ракових клітин. Дослідники припускають, що екстракт має сильні антиоксидантні властивості, але це також одне з перших досліджень на екстрактах листя оливкової листя та їх протиракових ефектах. Щоб довести цю користь, потрібно більше досліджень.

Побічні ефекти з оливкового листя

Якщо ви приймаєте які-небудь ліки від артеріального тиску або засоби для зменшення крові або цукровий діабет, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати екстракт оливкового листя. Можливий розвиток важких респіраторних алергічних реакцій.

Винос

Порадьтеся з лікарем, перш ніж спробувати екстракт оливкового листя. Пам’ятайте, що деякі зміни можуть бути тонкими і поступовими з часом. Ви також можете зовсім не відчути жодних змін з екстрактом оливкового листя. Це не є лікувальною добавкою, але може допомогти досягти ваших цілей щодо схуднення, покращення здоров’я та підвищення імунітету.