Інтернет-терапія може перетворити психічне здоров’я. Але чи буде це?

Зміст

• Виникає питання: Що, власне, можуть зробити ті, кому потрібна допомога з такою кількістю ресурсів - {textend}, якщо що?
• Можливість зустріти клієнтів там, де вони є - {textend} у багатьох випадках, на частку вартості - {textend} часто змінює гру для тих, хто потребує психічного здоров'я.
• «Ми хочемо заробити купу грошей на терапії? Як, що хорошого нам це робить? " Галлік пояснює. "Краще, якщо ми справді намагаємось допомогти людям".
• Наявність надійного доступу до медичної допомоги - це не єдина перевага телетерапії.
• "Ви знаєте, коли ви враховуєте вартість бензину та проїзду та час, [який] вам потрібен, плюс фактичні витрати на призначення терапії, для мене все це коштувало".

У той час, коли потрібні більш доступні варіанти, ставки не могли бути вищими.

Погодьмось, терапія недоступна.

Хоча існує попит на охорону психічного здоров’я - {textend} більше половини опитаних американців у 2018 році вважали чи продовжували лікування - {textend} більшість американців вважають, що це занадто дорого або важко отримати.

Поєднуйте це з довгими часами очікування, соціальною стигмою та обмеженими можливостями при пошуку терапевта, який може зрозуміти ваш досвід (особливо, коли ви визначитесь як ЛГБТК +, інвалід або кольорова людина), і може виникнути гора додаткових перешкод .

Коли справа доходить до управління нашим психічним та емоційним здоров’ям, вартість часто є бар’єром номер один.

Одне дослідження показало, що респонденти з розладом настрою, занепокоєння або вживання наркотичних речовин, які потребували охорони психічного здоров’я, називали вартість або не мали медичного страхування як причину не отримати допомогу.

І цей відсоток, здається, збільшується.

Якщо ви не застраховані і шукаєте терапевта, можливо, ви витрачаєте близько 100 і більше доларів за сеанс. Ці ставки також можуть зростати залежно від географії та різних спеціальностей і сягати 300 доларів за сеанс.

Виникає питання: Що, власне, можуть зробити ті, кому потрібна допомога з такою кількістю ресурсів - {textend}, якщо що?

Залишившись у безвісті, дедалі більше людей звертаються до таких Інтернет-ресурсів, як Talkspace, 7Cups та, нещодавно, ReThink My Therapy, щоб задовольнити їхні потреби у психічному здоров’ї більш доступним та відносно доступним способом.

Для людей, які можуть бути скептичними, як я, у 2015 році дослідникипроаналізовано 30 досліджень 2181 пацієнта, і результати обнадіюють: Схоже, що когнітивна поведінкова терапія, заснована на Інтернеті (ІКТ), є настільки ж ефективною, як і КПТ в кабінеті для лікування тривожних розладів.

У дисертації 2017 р. Також зазначено, що Інтернет-ресурси та теле-психічне здоров’я еквівалентні очній догляді в різних умовах та прийнятною альтернативою.

Це неймовірно важлива знахідка. Якщо психічні захворювання не контрольовано, люди, які страждають на важкі психічні захворювання, можуть, ніж загальна популяція, - {textend} зробити доступ до ефективної допомоги буквально рятувальними зусиллями.

Для таких клієнтів, як Леа Тейлор, яка звернулася до 7Cups, коли її чоловікові діагностували термінальний рак мозку 5 років тому, доступність цих послуг є найважливішою частиною загадки.

Тейлор співвідносив ролі матері з трьома дітьми та первинним доглядачем, тому їй потрібен був безпечний простір, щоб перейти в будь-який час доби, де вона могла б розвантажити деякі темні аспекти свого життя в режимі реального часу.

Тейлор ділиться з Healthline: "У мене були ці великі важкі речі, які мені просто потрібні, щоб хтось вислухав, і запевнив мене, що я не погана людина для роздумів".

Можливість зустріти клієнтів там, де вони є - {textend} у багатьох випадках, на частку вартості - {textend} часто змінює гру для тих, хто потребує психічного здоров'я.

Це надихнуло людей не просто шукати для себе допомогу, а переосмислити, як взагалі функціонує охорона психічного здоров’я.

ReThink My Therapy був заснований Коннором Галліком, випускником університету Дрекселя, який прагнув зробити охорону психічного здоров’я доступною та доступною для всіх. Він був розчарований поточною статистикою охорони здоров'я та засмучений тим, що компанії наживаються на прибутку від психічного здоров'я людей.

По телефону з Healthline Галлік згадував власні проблеми, перебуваючи в школі, намагаючись знайти допомогу. "Я просто пам’ятаю, як я намагався знайти страховку, і все було настільки дорого, і рішень там не було багато".

ReThink My Therapy пропонує як терапію в Інтернеті, так і психіатрію - {textend} з необмеженою доступністю - {textend} за щомісячну плату в розмірі 60 доларів.

Галлік швидко зазначає, що ціни на ці послуги є досить дешевими, але пояснює, що вони підійшли до ціноутворення з метою встановити пріоритет доступу над прибутками.

Команда тепер може запропонувати бездоганну платформу у комплекті з віртуальними медичними працівниками, з якими ви можете записатися на прийом у будь-який час.

«Ми хочемо заробити купу грошей на терапії? Як, що хорошого нам це робить? " Галлік пояснює. "Краще, якщо ми справді намагаємось допомогти людям".

Rethink My Therapy працює не на відміну від будь-якої іншої платформи телетерапії. Після короткого прийому, коли клієнтів просять заповнити невелику анкету, їх направляють до списку відповідних акредитованих терапевтів та соціальних працівників, які доступні майже миттєво.

Але якою ціною?

Хоча ReThink My Therapy пропонує свої послуги лише за 60 доларів на місяць, його інтерфейс набагато простіший у порівнянні з іншими. Talkspace порівняно починається з 260 доларів на місяць, а Breakthrough - 560 доларів на місяць, кожна платформа пропонує свої унікальні функції.

Обіцяє, що багато платформ, таких як галльська, також прагнуть включитись до пакетів пільг для роботодавців. Він зараз працює над тим, щоб роботодавці визнали ReThink My Therapy частиною пропозицій своїх працівників.

"У нас є дочірня компанія, яка працює з групами роботодавців", - говорить він, сподіваючись, що це заохотить дедалі більше людей шукати та отримувати переваги охорони психічного здоров'я, не виходячи з власного будинку.

Наявність надійного доступу до медичної допомоги - це не єдина перевага телетерапії.

Тейлор Гудріч з Далласу, штат Техас, почала користуватися Talkspace, коли їй на місяць надали купон зі знижкою. Вона була достатньо заінтригована, щоб спробувати, оскільки вона виявила надто бажання виходити з дому на регулярні побачення.

Коли Гудріч розпочала роботу з Talkspace, вона заповнила форму прийому, перерахувавши всі речі, про які вона хотіла поспілкуватися з кимось, і те, що вона хотіла від терапевта. Створений сірник був саме тим, що їй потрібно.

“Мій досвід полягає в тому, що це набагато більш низький тиск середовища. Це також було набагато нижчою вартістю », коли Гудріч, як правило, користується купонами та угодами, які пропонує Talkspace, ще одна привілея на телетерапію, яка зазвичай не спостерігається при традиційній огляді особисто. "Я думаю, що зараз це 65 доларів на тиждень!"

Сара Флін з Детройту працювала на офісній роботі зі страховкою близько 4 місяців, перш ніж її різко відпустили. Вона якраз була в процесі отримання страховки, коли сказала Healthline: "Здавалося, все було вирвано з-під мене".

Завдяки довіреній подрузі вона заглянула в Talkspace, що коштувало 260 доларів на місяць за їх необмежену терапію обміну повідомленнями Plus. Спочатку вона вважала, що це дорого, але потім зрозуміла переваги.

"Ви знаєте, коли ви враховуєте вартість бензину та проїзду та час, [який] вам потрібен, плюс фактичні витрати на призначення терапії, для мене все це коштувало".

З моменту використання Talkspace Флінн зазнала значних поліпшень у своєму здоров’ї та щасті, пояснивши, що можливість говорити з кимось «під рукою» була безцінною.

“Це майбутнє, хлопці. Мовляв, давайте не будемо намагатися жартувати, що крижані шапки не тануть і все горить, але привіт - {textend} ти можеш поговорити з терапевтом на своєму телефоні! "

Доступ до медичної допомоги буде тривати постійно, але онлайн-терапія є перспективною альтернативою у просторі, де вона вкрай необхідна. Хоча вони ще відносно нові, результати вже обнадійливі. А психічні захворювання є таким ізолюючим досвідом? Для багатьох те, що пропонує онлайн-терапія, в кінцевому рахунку безцінне.

Аманда (Ama) Scriver - журналістка-фрілансер, відома тим, що в Інтернеті товста, голосна та кричуща. Її твори з’явились у Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure та Leafly. Вона живе в Торонто. Ви можете слідкувати за нею в Instagram.