Чи може пантотенова кислота допомогти в боротьбі з прищами?

Зміст

• Що таке пантотенова кислота?
• У чому користь пантотенової кислоти?
• Чи корисна пантотенова кислота для лікування прищів?
• Найкращі засоби для догляду за шкірою з пантотеновою кислотою
• Зволожуючий крем для дітей з екземою Aveeno
• Звичайна гіалуронова кислота 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• Бальзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Сироватка з гіалуроновою кислотою Neutrogena Hydro Boost
• Огляд для

Коли ви думаєте про догляд за шкірою проти акне, напевно спадають на думку перевірені і справжні інгредієнти, такі як саліцилова кислота та перекис бензоїлу. Але ви також повинні знати про одну висхідну зірку у світі інгредієнтів для боротьби з акне. Пантотенова кислота, також відома як вітамін В5, отримала гудіння за свої зволожуючі та протизапальні властивості, і її можна знайти у формулах незліченної кількості засобів по догляду за шкірою. Хоча це може бути не першою лінією захисту дерматологів від проривів та плям (поки що!), Деякі дослідження показують, що пантотенова кислота може зменшити прищі на додаток до інших переваг для шкіри. Ось що вам потрібно знати про пантотенову кислоту від прищів чи інше.

Що таке пантотенова кислота?

Пантотенова кислота є водорозчинним представником сімейства вітамінів В, що означає, що вона розчиняється у воді, і якщо ви споживаєте надлишок того, що потрібно вашому організму, вона просто видаляється з сечею. Пантотенова кислота природним чином зустрічається у ваших клітинах та тканинах,-каже дерматолог, сертифікований Беверлі-Хіллз, доктор медичних наук Тесс Маурісіо, зокрема, вона присутня у коензимі А, сполуці, яка відіграє роль у регулюванні шкірного бар’єру, згідно з дошкою з Нью-Йорка. -сертифікований косметолог -дерматолог Ю. Клер Чанг, іншими словами, пантотенова кислота може допомогти шкірному бар’єру в його ролі утримувати вологу і потрапляти шкідливі елементи, такі як патогени.Примітка: У місцевих засобах для догляду за шкірою ви побачите в інгредієнтах "пантенол", а не "пантотенову кислоту". Доктор Маурісіо також пояснює, що пантенол є речовиною, яка утворюється у вигляді вітаміну В5.

У чому користь пантотенової кислоти?

Внутрішньо, пантотенова кислота відіграє роль у розщепленні жирів в організмі, тому дослідники вивчили потенціал добавок пантотенової кислоти для зниження рівня холестерину у людей з гіперліпідемією (вона ж високий рівень холестерину), за даними Національного інституту охорони здоров’я (NIH). За даними клініки Мейо, добавки пантотенової кислоти також можуть бути корисними з інших причин, включаючи запобігання артриту або алергії.

Дослідження показують, що роль пантотенової кислоти у актуальних косметичних засобах може бути пов’язана з її протизапальними властивостями, а також завдяки зволожуючим властивостям вона може підвищити м’якість шкіри. Крім того, завдяки своїм зволожуючим властивостям він часто входить до складу продуктів для волосся та нігтів для запобігання висиханню та/або кучерявим пасмам та сухим лущенням нігтів.

Пантотенова кислота також стала потенційним борцем з прищами. Невелике клінічне дослідження 2014 року показало, що прийом пероральних добавок, що містять пантотенову кислоту (разом з іншими інгредієнтами) зменшив кількість плям учасників після 12 тижнів прийому добавок двічі на день. «Хоча точний механізм незрозумілий, [переваги пантотенової кислоти проти акне] можуть бути пов’язані з її протизапальними та пом’якшувальними властивостями», – говорить доктор Чанг. Запалення викликає активізацію сальних залоз шкіри, що дозволяє бактеріям шкіри та дріжджам, що викликають прищі, процвітати. (Пов’язані: 10 продуктів, які викликають прищі та чому)

Навіть якщо ви не схильні до прищів, вам може бути корисно включити продукти з пантотеновою кислотою з інших причин. Наприклад, дослідження показують, що пантотенова кислота не тільки зволожує, але і може допомогти зберегти еластичність шкіри, каже доктор Чанг. Тому ви часто знайдете пантенол у продуктах, призначених для лікування екземи, подразнення або свербіння.

Чи корисна пантотенова кислота для лікування прищів?

На даний момент експерти розходяться у думках, чи варто спробувати пантотенову кислоту для профілактики прищів. Доктор Чанг каже, що вона не вибирає пантотенову кислоту в якості основного методу лікування акне, тому що для підтвердження її потенційних переваг необхідні більш широкі дослідження як перорального, так і місцевого застосування.

"Саліцилова кислота краще відома з огляду на її переваги проти прищів, але ви повинні використовувати саліцилову кислоту тільки місцево, тоді як пантотенову кислоту можна використовувати як місцево, так і перорально",-додає доктор Маурісіо, який каже, що вона дуже вірить у добавки для загального здоров'я і догляду за шкірою і розгляне пантотенову кислоту для своїх пацієнтів.

«Пероральний прийом пантотенової кислоти забезпечує системне поглинання цього важливого водорозчинного вітаміну, тому покращення можна побачити не тільки на вашій шкірі або ділянках, на які ви наносите пантотенову кислоту безпосередньо, але також потенційно покращує стан волосся та очей, де пантотенова кислота Доведено, що кислота проявляє користь ", - додає вона. (За темою: Ці вітаміни для росту волосся дадуть вам замки вашої мрії, схожі на Рапунцель)

Зауважте, що деякі дослідження показують, що високі дози введеної пантотенової кислоти можуть спричинити розлад шлунка та діарею, тому перед застосуванням пероральних добавок завжди слід проконсультуватися з лікарем та дотримуватися рекомендованої дози.

Підсумок: Якщо ви заінтриговані пантотеновою кислотою від прищів, вам слід сміливо пробувати добавки, отримані від лікаря. Якщо ні, ви можете дотримуватися перевірених і справжніх аптечних засобів від прищів.

Найкращі засоби для догляду за шкірою з пантотеновою кислотою

Поки ви чекаєте, поки професіонали обговорюють дискусії щодо вугрів з пантотеновою кислотою, ви можете отримати стрибок у використанні пантенолу за його протизапальну та зволожуючу дію. Ось кілька схвалених дермою варіантів з пантенолом, які ви можете додати до свого розпорядку прямо зараз.

Зволожуючий крем для дітей з екземою Aveeno

Доктор Чанг є шанувальником зволожуючого крему для лікування екземи Aveeno Baby. Насичений крем для тіла є ідеальним вибором для тих, у кого суха, свербляча або подразнена шкіра. "Він добре складений з колоїдної вівсяної каші, пантенолу, гліцерину та керамідів для зволоження та живлення шкіри",-каже доктор Чанг.

Купити: Aveeno Baby Eczema Therapy зволожуючий крем, $12, amazon.com

Звичайна гіалуронова кислота 2% B5

Сироватка звичайної гіалуронової кислоти 2% В5 - один з найкращих препаратів доктора Чанга. Вона поєднує в собі гіалуронову кислоту і пантенол і допомагає зволожувати і пом’якшувати шкіру, каже вона. (За темою: Чому у вас виривається, згідно з шкірою)

Купити: Звичайна гіалуронова кислота 2% B5, $7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

За словами доктора Чанга, Dermalogica Skin Hydrating Booster є переможцем. «Це допомагає відновити та живити суху шкіру за допомогою потужної суміші гіалуронової кислоти, пантенолу, гліколіпідів та екстракту водоростей», — пояснює вона.

Купити: Dermalogica Skin Hydrating Booster, 64 долари, dermstore.com

Бальзам La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Бальзам Cicaplast Baume B5 від La Roche-Posay-це потужний зволожувач для рук і тіла. «Це чудовий заспокійливий бальзам для сухої, подразненої шкіри, сформульований із поєднанням пантенолу, масла ши, гліцерину та термальної джерельної води La Roche-Posay,-каже доктор Чанг.

Купити: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 бальзам, $ 15, dermstore.com

Сироватка з гіалуроновою кислотою Neutrogena Hydro Boost

Доктор Чанг рекомендує сироватку з гіалуроновою кислотою Hydro Boost від Neutrogena, оскільки вона «гасить шкіру комбінацією пантенолу, гіалуронової кислоти та гліцерину». Надлегка сироватка, яка підходить для всіх типів шкіри, обіцяє зберегти вашу шкіру зволоженою протягом 24 годин.

Купити: Сироватка гіалуронової кислоти Neutrogena Hydro Boost, 18 доларів, amazon.com

Огляд для