Чи працює розтяжка пеніса?

Зміст

• Що таке розтягнення статевого члена?
• Як працює розтягнення пеніса?
• Вправи на розтяжку
• Натяжні пристрої
• Про що говорить дослідження
• Як безпечно розтягуватися
• Вправи на розтяжку
• Розтягування пристроєм
• Потенційні ризики та ускладнення
• Коли я побачу результати?
• Суть

Що таке розтягнення статевого члена?

Розтягнення пеніса стосується використання рук або пристрою для збільшення довжини або обхвату статевого члена.

Хоча є свідчення того, що розтягнення може збільшити ваш розмір, результати зазвичай мінімальні. У деяких випадках вони можуть бути навіть тимчасовими.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як працює розтягнення пеніса, як встановити реалістичні очікування та безпечні методи розтяжки, які ви можете спробувати вдома.

Як працює розтягнення пеніса?

Важливо пам’ятати, що значна частина доказів щодо розтягування статевого члена є анекдотичною.

Вправи на розтяжку

Ручні вправи на розтяжку передбачають використання рукою для масажу тканин по довжині пеніса. Це покликане розтягнути шкіру і створити «мікро сльози» в тканині. По мірі загоєння тканини можуть виявитися переповненими, завдяки чому ваш член виглядає довше.

Деякі вправи також стверджують, що збільшують обхват. Гімнастичні вправи, такі як желкінг, також зосереджені навколо масажу тканин.

Послідовність є ключовою для підтримання будь-якого із зазначених ефектів.

Натяжні пристрої

Хоча дослідники вивчали пристрої для розширення статевого члена, все ще незрозуміло, наскільки добре вони можуть працювати.

Наприклад, візьміть пенісний насос. Пенісний насос - це циліндрична, наповнена повітрям камера, яку ви прикріплюєте до своєї тазової області. Вони, як відомо, виробляють негайну ерекцію. Деякі анекдоти також стверджують, що послідовне використання з часом може збільшити довжину вашого члена.

Популярні також тягові пристрої пеніса. Пристрій тягне за ваш пеніс, щоб змінити свою кривизну. Тягові пристрої використовували для лікування хвороби Пейроні, але необхідно провести ще багато досліджень, щоб визначити, наскільки вони ефективні.

Про що говорить дослідження

Дослідження техніки розтягування статевого члена обмежені. Жодне з проведених досліджень не вказує на якусь одну методику як на ефективний спосіб постійного подовження статевого члена. Однак тимчасове збільшення розмірів можливо.

В одному з оглядів 2010 року було повідомлено, що чоловіки, які застосовували розтягувальний прилад Andropenis, спостерігали збільшення розмірів при тривалому щоденному використанні. Учасники користувалися пристроєм протягом шести годин на день протягом чотирьох місяців. Вони набирали десь від 1,8 до 3,1 сантиметра (см) у довжину.

Набагато більше досліджень існує для тягових пристроїв, хоча це не обов'язково для збільшення довжини пеніса:

• Дослідження 2011 року показало, що чоловіки, які носили тягові пристрої до дев'яти годин на день протягом трьох місяців, набирали довжину до дюйма.
• Огляд досліджень тягового покриву статевого члена в 2013 році показав, що тягові пристрої найбільш корисні для виправлення вигину пеніса або деформацій, не збільшуючи довжину.
• У звіті за 2016 рік також було встановлено, що тягові пристрої мали незначні подовжуючі ефекти.

Як безпечно розтягуватися

Пробуючи вправи на розтяжку, не шкода. Вони можуть допомогти вам відчути себе комфортніше за розміром та зовнішнім виглядом пеніса.

Вправи на розтяжку

Перш ніж робити будь-яке ручне розтягування:

• Робіть ці вправи лише тоді, коли ви мляві.
• Припиніть, якщо вправа викликає біль або дискомфорт.
• Сидіти або стояти біля стіни або столу, поки ти їх робиш.
• Тільки виконайте ці вправи один-два рази на день, щоб уникнути травм.
• Порадьтеся з лікарем, якщо хочете тримати ці вправи довше або виконувати їх частіше.

Щоб вручну розтягнути пеніс:

1. Притисніть до голови пеніс.
2. Витягніть пеніс вгору, розтягуючи його приблизно на 10 секунд.
3. Потягніть пеніс вліво ще на 10 секунд, потім вправо.
4. Повторюйте ці дії один чи два рази на день протягом приблизно 5 хвилин.

Або спробуйте це:

1. Притисніть до голови пеніс.
2. Потягніть пеніс вгору.
3. Одночасно натисніть на область навколо основи пеніса.
4. Утримуйте це положення близько 10 секунд.
5. Повторіть ці дії з витягнутим пенісом вліво, натискаючи на основу пеніса з правого боку.
6. Повторіть ці дії з витягнутим пенісом праворуч, чинячи тиск на основу пеніса з лівого боку.
7. Повторюйте цю вправу раз на день до 2 хвилин.

Щоб "jelq" ваш пеніс:

1. Покладіть вказівний і великий палець у форму О.
2. Покладіть О-подібний жест біля основи пеніса.
3. Зробіть розмір O до тих пір, поки ви не будете тиснути на вал пеніса.
4. Повільно рухайте пальцем і великим пальцем у напрямку до головки пеніса, поки не досягнете кінчика. Знизіть тиск, якщо це болить.
5. Повторюйте це один раз на день протягом приблизно 20 - 30 хвилин.

Розтягування пристроєм

Для використання пенісного насоса:

1. Помістіть пеніс всередину заповненої повітрям камери.
2. За допомогою насосного механізму висмоктуйте повітря з камери. Це втягує кров у ваш пеніс, внаслідок чого вона стає ерекцією.
3. Прикріпіть прикріплене кільце або затискач до пеніса, щоб тримати його прямостоячим до 30 хвилин. За цей час безпечно займатися сексом або мастурбувати.
4. Зніміть кільце.

Для використання тягового пристрою:

1. Вставте пеніс в основний кінець пристрою.
2. Закріпіть головку свого члена в двох виїмках на протилежному кінці.
3. Закріпіть силіконову трубку навколо вала пеніса.
4. Затисніть кінці силіконової трубки в нижній частині пристрою і повільно витягніть пеніс назовні. Перестаньте тягнути, якщо він починає відчувати болісність або незручність.
5. Залиште пеніс у витягнутому положенні на 4 - 6 годин на день.

Потенційні ризики та ускладнення

Занадто груба з пенісом може спричинити великі сльози в тканинах або пошкодження зв’язок, які з'єднують ваш пеніс з вашим тілом. Ці травми можуть потенційно заважати вашій здатності отримати або підтримувати ерекцію.

Коли ви носите тяговий пристрій, дотримуйтесь інструкцій лікаря щодо того, як довго його носити. Його носіння більше може призвести до травм, які впливають на функцію пеніса.

Після використання насоса не дайте крові залишитися у вашому статевому члені більше 30 хвилин. Маючи ерекцію більше декількох годин, можна назавжди пошкодити ваш статевий член.

Вправи на розтяжку або пристрої можуть спричинити:

• сверблячий
• незначні синці або знебарвлення
• червоні плями вздовж вала пеніса
• оніміння
• розрив вен

Зверніться до лікаря, якщо ваші симптоми тривають більше пари або є сильними. Ваш лікар може оцінити ваші симптоми і проконсультувати вас щодо будь-яких наступних кроків.

Коли я побачу результати?

Ваші результати залежатимуть від підходу, який ви використовуєте, та наскільки послідовними ви користуєтесь.

Наприклад, тягові пристрої повинні використовуватися щодня - часто протягом місяців - щоб досягти помітних ефектів.

У анекдотичних звітах випливає, що використання пенісного насоса може дати набагато швидші результати, але не існує жодних досліджень, які б це підтвердили.

Також незрозуміло, скільки часу пройде, перш ніж ви побачите результати від вправ на розтяжку вручну.

Суть

Якщо у вас є питання або сумніви щодо розміру пеніса, поговоріть з лікарем. Вони можуть обговорити ваші варіанти подовження та пояснити, як це зробити безпечно.

Дізнатися, як ваш пеніс реагує на розтягнення та інші форми стимуляції, може допомогти вам відчувати себе комфортніше зі своїм тілом. Ви також можете помітити зміни у зовнішності та характеристиках з часом.

Не забудьте дотримуватися будь-яких інструкцій або рекомендацій, наданих лікарем. При неправильному виконанні розтягнення може призвести до травми або еректильної дисфункції.

Негайно зверніться до лікаря, якщо відчуваєте біль або дискомфорт під час розтягування або якщо помітили якісь зміни у вашій еректильній функції.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою.