Планування вашого майбутнього, діагностика раку молочної залози

Зміст

• Виховання дітей після діагностики
• Рак і ваша кар’єра
• Організація вашого життя
• Винос

Слухання слів “у вас рак” - це не приємний досвід. Незалежно від того, сказані ці слова вам чи коханій людині, вони не є до чого ви можете підготуватися.

Моя безпосередня думка після мого діагнозу: "Як я збираюся _____?" Як я стану батьком, якого потребує мій син? Як я продовжу працювати? Як я буду підтримувати своє життя?

Я застиг у часі, намагаючись перетворити ці питання та сумніви на дію, навіть не даючи собі часу обробити те, що щойно сталося. Але завдяки спробам і помилкам, підтримці інших та чистій силі волі я перетворив ці питання на дію.

Ось мої думки, пропозиції та заохочувальні слова, щоб ви зробили те саме.

Виховання дітей після діагностики

Перше, що вийшло з мого рота, коли мій рентгенолог сказав мені, що я страждаю на рак молочної залози, це: "Але у мене 1-річна дитина!"

На жаль, рак не є дискримінаційним і не турбується про те, що у вас є дитина. Я знаю, що це важко почути, але це реальність. Але діагностувати рак, будучи батьком, дає унікальний шанс показати своїм дітям, як виглядає подолання перешкод.

Ось кілька підбадьорливих слів від інших дивовижних тих, хто вижив, які допомогли мені, коли це стало і все ще стає важко:

• "Мамо, у вас це є! Використовуйте свою дитину як свою мотивацію продовжувати боротьбу! "
• "Це нормально бути вразливим перед своєю дитиною".
• "Так, ти можеш попросити про допомогу і все одно бути найсильнішою мамою на планеті!"
• "Це нормально сидіти у ванній і плакати. Бути батьком важко, але бути батьком з раком - це, безумовно, наступний рівень! "
• “Попросіть свою особу (з ким ви найближчі) давати вам один день кожен тиждень, щоб робити все, що ви хочете зробити. Це не надто багато просити! "
• "Не турбуйтеся про безлад. У вас буде ще багато років, щоб почистити! "
• "Ваша сила стане натхненням для вашої дитини".

Рак і ваша кар’єра

Продовження роботи над діагностикою раку - це особистий вибір. Залежно від діагнозу та роботи, можливо, ви не зможете продовжувати працювати. Для мене я щасливий працювати в дивовижній компанії, яка підтримує співробітників та керівників. Ходити на роботу, хоча часом важко, це моя втеча. Це забезпечує рутину, людей, з якими можна поговорити, і щось, щоб зайняти мій розум і тіло.

Нижче наведені мої особисті поради щодо роботи. Вам також слід поговорити з людськими ресурсами про права своїх співробітників, коли мова йде про такі особисті захворювання, як рак, і піти звідти.

• Будьте чесними зі своїм керівником щодо того, як ви почуваєтесь емоційно та фізично. Наглядачі - це лише люди, і вони не можуть читати ваші думки. Якщо ви не чесні, вони не можуть вас підтримати.
• Будьте прозорими зі своїми колегами, особливо з тими, з якими ви працюєте безпосередньо. Сприйняття - це реальність, тож переконайтесь, що вони знають, яка ваша реальність.
• Встановіть межі того, що ви хочете, щоб інші люди у вашій компанії знали про вашу особисту ситуацію, щоб вам було комфортно в офісі.
• Встановіть для себе реалістичні цілі, поділіться ними зі своїм керівником і зробіть їх видимими для себе, щоб ви могли залишатися на шляху. Цілі не записані постійним маркером, тому продовжуйте реєструватися та коригувати їх по ходу (просто переконайтеся, що повідомляєте про будь-які зміни своєму керівнику).
• Створіть календар, який ваші колеги можуть бачити, щоб вони знали, коли чекати вас в офісі. Не потрібно мати конкретних деталей, але будьте прозорими, щоб люди не дивувались, де ви.
• Будьте ласкаві до себе. Вашим пріоритетом номер один завжди має бути ваше здоров'я!

Організація вашого життя

Між призначеннями лікарів, лікуванням, роботою, сім’єю та оперативними втручаннями, мабуть, здається, що ви ось-ось втратите розум. (Тому що життя ще не було достатньо божевільним, так?)

Одного разу після мого діагнозу і до початку лікування я пам’ятаю, що сказав своєму хірургічному онкологу: «Ви розумієте, що у мене є життя, так? Можливо, хтось не міг зателефонувати мені до того, як призначити ПЕТ-сканування безпосередньо під час робочої зустрічі, яку я маю наступного тижня? " Так, я насправді сказав це своєму лікарю.

На жаль, змін не вдалося внести, і мені довелося адаптуватися. За останні два роки це сталося мільярд разів. Мої пропозиції для вас такі:

• Отримайте календар, яким ви будете користуватися, бо він вам знадобиться. Покладіть усе туди і носіть з собою всюди!
• Станьте хоча б трохи гнучким, але не станьте настільки гнучкими, що ви просто перевертаєтесь і відмовляєтесь від своїх прав. Ти все ще можеш мати життя!

Це буде розчаровувати, деморалізувати, і часом вам захочеться кричати на верхівку легенів, але врешті-решт ви зможете відновити контроль над своїм життям. Призначення лікаря перестануть бути щоденними, щотижневими або щомісячними і перетворюватимуться на щорічні. У підсумку ви маєте контроль.

Хоча спочатку вас не завжди запитатимуть, з часом ваші лікарі почнуть запитувати і надавати вам більше контролю за тим, коли призначені ваші зустрічі та оперативні втручання.

Винос

Рак регулярно намагатиметься порушити ваше життя. Це змусить вас постійно запитувати, як ви будете жити своїм життям.Але де є воля, є спосіб. Нехай воно зануриться, складіть план, повідомте план собі та людям у вашому житті, а потім коригуйте його в міру прогресу.

Як і цілі, плани не записуються постійним маркером, тому змінюйте їх, як вам потрібно, а потім повідомляйте про них. О, і помістіть їх у свій календар.

Ви можете це зробити.

У травні 2016 року у Даніелі Купер діагностували потрійний позитивний рак молочної залози 3А у віці 27 років. Зараз їй виповнився 31 рік і два роки після діагностики після двосторонньої операції з мастектомії та реконструкції, восьми раундів хіміотерапії, одного року інфузій та більше місяць радіації. Даніель продовжувала працювати повний робочий день менеджером проектів протягом усіх своїх процедур, але її справжня пристрасть - допомагати іншим. Незабаром вона почне підкаст, щоб щодня переживати свою пристрасть. Ви можете стежити за її післяраковим життям в Instagram.