Що очікувати, коли ти вагітна трійнятами

Зміст

• Очікуємо трійнят
• Виберіть свою команду
• Їли для чотирьох?
• Симптоми вагітності
• Вправи під час вагітності
• Постільний режим з трійками
• Фактори ризику з трійками
• Винос

Очікуємо трійнят

Лікування народжуваності зробило багаторазове народження останніми роками. Це означає, що трійки більше не рідкість.

Лікарі досі вважають вагітною з багаторазовими ризиками. Але є прості речі, які майбутні мами можуть зробити, щоб їм було комфортно і добре.

Ось як підвищити шанси на здорову триплідну вагітність.

Виберіть свою команду

Для початку підберіть хорошого лікаря та медичну команду. Вони стануть вашими новими найкращими друзями на найближчі кілька місяців.

Жінки, які вагітні трійнятами, повинні очікувати відвідування свого лікаря кожні два тижні, - каже доктор Димитрій Зільберман, практикуючий акушер та гінеколог у Данбері, штат Коннектикут.

Це триватиме до тих пір, поки ваші плоди не досягнуть 24 тижнів. Після цього слід відвідувати лікаря раз на тиждень до пологів.

Їли для чотирьох?

Лікарі можуть призначити надмірні пренатальні вітаміни, зайву фолієву кислоту або таблетки заліза, щоб переконатися, що матусі отримують достатню кількість поживних речовин.

Кількість зайвих калорій, які вам знадобляться, залежить від того, наскільки ви активні. Мамам з кількох дітей може знадобитися до 600 зайвих калорій на день, щоб набрати відповідну кількість ваги. Але ваш лікар може рекомендувати набагато менше, залежно від ваших обставин.

Так було і для Рупала Шаха, коли вона була вагітна трійнятами в 2010 році. У неї був кислий відтік, який не міг їсти багато. Її лікарі сказали їй їсти все, що вона могла терпіти, і залишати це при цьому.

Вона набрала 20 кілограмів під час вагітності. Її діти народилися здоровими на 32 тижні.

Симптоми вагітності

Багато в чому у мам трійнят будуть проявлятися більш інтенсивні симптоми під час вагітності.Вони швидше відчують себе виснаженими та відчують зростання у своїх тілах раніше.

Марія Дам’ян, мати дворічних трійнят та 4-річної дівчинки, каже, що відчула, як розширюється матка в той день, коли дізналася про її триплідну вагітність.

Вона пам’ятає, що потребувала одягу для материнства на восьмому тижні. Це було на три місяці раніше, ніж вона потребувала їх зі своєю першою дитиною.

Багато жінок також затримують воду, особливо на щиколотках.

"Я був буквально, внизу талії, велика миска", - каже Шах. Вона пам’ятає, що набряк був настільки болючим, що нікому не дав би торкнутися її. Зливи дали їй тимчасове полегшення.

Затримка води в нормі. Але це також може бути ознакою гестозу, стану, небезпечного для життя. Це одна з причин, чому лікарі так ретельно стежать за багатоплідністю.

Вправи під час вагітності

Зільберман каже, що жінки, які перевозять трійні, можуть ходити по звичайній щоденній рутині, поки їм комфортно.

Вправи повинні бути добре, але спочатку отримайте схвалення лікаря. Деякі жінки вирішують носити материнські пояси для додаткової підтримки. Можливо, вам доведеться робити часті перерви від занять.

"Слухай своє тіло", - говорить Зільберман. "Якщо вам не вистачає дихання або рух дуже важкий, перейдіть від бігу до їзди на велосипеді чи ходьбі".

Одна з його пацієнтів, Лаурена Лю, перестала бігати близько 18 тижнів вагітності. Але вона згадує, що проводила заняття спіном у той день, коли пішла до лікарні. Вона рекомендує жінкам, які вагітні трійнятами, залишатись активними, поки вони можуть.

"Це допомагає зробити всю вагітність комфортною та відновити швидше", - каже вона. "Це сказало, не перестарайтеся. Мене так роздули, що я більше не міг бігати, але мені довелося думати про те, що найкраще для немовлят, а не лише про мене ».

Постільний режим з трійками

Зільберман не рекомендує постільний режим для більшості своїх пацієнтів. Але він визнає, що серед лікарів з високим ризиком вагітності це суперечлива тема.

Лікар Дамяна з великої обережності наказав їй лягати на постільний режим 20 тижнів. Дам’ян, яка характеризує себе як здоровий горіх, каже, що вона звикла регулярно займатися фізичними вправами. Але їй було 47 років і раніше вона перенесла два викидні. Вона не хотіла ризикувати.

Наступні 15,5 тижнів вона провела на постільному режимі, а останні три тижні в лікарні. Двоє її немовлят пішли з лікарні додому. Третій пробув у НІКУ лише кілька днів.

Фактори ризику з трійками

Якщо ви плануєте пройти запліднення in vitro (ЕКЗ) або інше лікування фертильності, проконсультуйтеся зі своїм лікарем про ризики доставки множин, перш ніж завагітніти.

Близько 20 відсотків триплідних вагітностей призводять до пологів однієї дитини з великою тривалою втратою працездатності. Порадьтеся з лікарем про те, як можна залишатися здоровими протягом всієї вагітності та пологів.

Винос

Будь-яка вагітність настає зі своєю часткою тремтіння. Враховуючи підвищені ризики, не дивно, що мами, що перебувають у кількох пар, можуть відчувати себе особливо тривожно.

Два лікарі рекомендували Дам’яну зменшити вагітність до одного плоду, що вона не хотіла розглянути.

Потім вона знайшла фахівця. Ретельно контролюючи, він сказав їй, що вірить, що вона може безпечно виносити трьох немовлят. Його команда стала її чемпіонами, каже вона. Вона черпала силу з їхньої впевненості.

Шах пам’ятає, що під час вагітності загострювався через фізичний дискомфорт. Вона робила дихальні вправи і слухала індійські гімни, щоб розслабитися.

«Найкраща порада, яку я коли-небудь отримувала, - зберігати спокій, розслаблятися та насолоджуватися моментом», - каже вона. "У кінці тунелю є світло. Це так варто того хвилини, коли ти доставиш і побачиш своїх дітей. "