Що таке синдром хронічної втоми, основні симптоми та лікування

Зміст

• Основні симптоми
• Причини синдрому хронічної втоми
• Як проходить лікування

Синдром хронічної втоми характеризується надмірною втомою, яка триває більше 6 місяців, не має видимої причини, яка погіршується при виконанні фізичних та розумових навантажень і не покращується навіть після відпочинку. На додаток до надмірної втоми, можуть з’являтися й інші симптоми, такі як біль у м’язах, труднощі з концентрацією уваги та головний біль.

Цей стан не має чітко встановленої причини, і тому діагноз, як правило, передбачає проведення декількох тестів, щоб перевірити, чи є якісь гормональні зміни чи інші захворювання, які можуть виправдати надмірну втому. Лікування синдрому хронічної втоми спрямоване на поліпшення симптомів, із зазначенням сеансів психотерапії та регулярних фізичних навантажень, оскільки вони можуть гарантувати відчуття благополуччя.

Основні симптоми

Основним симптомом синдрому хронічної втоми є надмірна втома, яка триває більше 6 місяців і не зменшується навіть після відпочинку чи відпочинку. Таким чином, людина завжди прокидається втомленою і скаржиться на втому щодня, більшу частину часу. Окрім частої втоми, можуть з’являтися й інші симптоми, такі як:

• Постійні м’язові болі;
• Болі в суглобах;
• Часті головні болі;
• Маленький спокійний сон;
• Втрата пам’яті та труднощі з концентрацією уваги;
• Дратівливість;
• Депресія;
• Біль Гаранте;
• Занепокоєння;
• Втрата або збільшення ваги;
• Біль у грудях;
• Сухість у роті.

Оскільки симптоми загальні, лікар може призначити низку тестів, намагаючись виявити причину надмірної та частої втоми. Таким чином, це може свідчити про проведення аналізів крові, особливо тих, які оцінюють рівень гормонів, щоб перевірити, чи є втома наслідком гормональних змін. Крім того, також може бути призначена консультація психолога для проведення оцінки на більш особистому рівні.

Причини синдрому хронічної втоми

Синдром хронічної втоми не має певної причини, відомо лише, що існує взаємозв'язок між генетичними та екологічними факторами, і що є кілька незначних змін в імунній системі, але жоден з них недостатній для точного діагнозу захворювання. Однак деякі теорії появи цього синдрому вказують на те, що його можуть спровокувати сидяче життя, депресія, анемія, гіпоглікемія, інфекції, аутоімунні захворювання та зміни залоз.

Цей тип синдрому частіше зустрічається у жінок у віці від 40 до 50 років, що також може спричинити плутанину синдрому хронічної втоми з симптомами менопаузи, оскільки в цей період жінки зазвичай почуваються більш втомленими та роздратованими через до гормональних змін. Знати, як визначити ознаки та симптоми менопаузи.

Як проходить лікування

Лікування синдрому хронічної втоми має бути спрямоване на зменшення симптомів та покращення здатності людини виконувати повсякденні завдання. Лікар може вказати:

• Психотерапія, що можна зробити за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, щоб мінімізувати соціальну ізоляцію та досягти добробуту;
• Регулярні фізичні вправи виділяти ендорфіни в кров, підвищуючи самопочуття, зменшуючи біль у м’язах та збільшуючи фізичну витривалість;
• Антидепресанти, такі як Флуоксетин або Сертралін, для людей з діагнозом депресія;
• Засоби сну, такий як мелатонін, який допомагає заснути та отримати адекватний відпочинок.

Крім того, можуть бути призначені більш природні методи лікування, такі як акупунктура, медитація, розтяжка, йога та методи розслаблення.