Цей трюк із запорами стає вірусним на TikTok - але чи це насправді лайно?

Зміст

• Огляд для

У наші дні важко бути шокованим тенденціями, які в кінцевому підсумку стають вірусними на TikTok, будь то підкреслення темні кола під очима (коли багато людей тут намагаються їх приховати) або просто перевіряють рівновагу за допомогою виклику Центру тяжіння. Але потім люди на «Ток» почали говорити про, помиля, зручний спосіб полегшення запору за допомогою піхви, і фактор несподіванки пішов на дах.

ICYMI, «шинування» — це найновіша вірусна сенсація на відеоплатформі, яка почалася після того, як користувач TikTok @ambriaalicewalterfield поділився кліпом, запрошуючи підписників надати їй «одну з причин, чому ти щасливий мати піхву». Вона продовжила: «Я піду першою. Ви знаєте, коли ви [сидите] на унітазі і вам важко піти на P-O-O?» Потім вона покручує великим пальцем до камери, кажучи: "Але тоді ти такий же, як [натиснути великим пальцем вперед], і тоді все нормально". (Пов’язано: Карантинний запор - дуже реальна справа - ось як з цим впоратися)

Зрозуміло, що її послідовники мали багато-багато запитань, дивуючись, про що вона говорить. Таким чином, вона поділилася наступним відео, в якому вона описує, як засунув великий палець у піхву, де вона відчуває кал через стінку піхви-або, за її словами, «вивертається»-а потім видає звук «поп». кажучи: "Ви просто висуньте це". Тобто вона використовує великий палець, щоб фізично виштовхнути табурет з попи.

Гаразд, це точно не звучить як науковий спосіб полегшення запорів, але, вірите чи ні, насправді це цілком законно. Дійсно відомий як шинування, цей трюк у важкому вигляді-це схвалений медиками метод полегшення запорів. Система охорони здоров’я Мічиганського університету зазначає, що чисті, змащені пальці або новий тампон можна використовувати, щоб допомогти виштовхувати кал з анального каналу. Але перш ніж замовити його до ванної кімнати, щоб зробити невелику саморобку, вам захочеться почути, що скаже лікар.

Ця методика не є «небезпечною»,-каже Феліс Герш, доктор медичних наук, гінеколог, засновник/директор Інтегративної медичної групи в Ірвіні (Ірвін, Каліфорнія) та автор Швидкий відстеження фертильності при PCOS SOS. Але вона не рекомендує пробувати це, особливо якщо ви відчуваєте часті проблеми з легкістю відвідувати ванну. Відчуття, що вам потрібно підняти великий палець у піхву, щоб вручну випорожнитися, може показати «явний червоний прапор дисфункції кишечника», і, за словами доктора Герша, існують набагато безпечніші та здоровіші способи боротьби з запором. (За темою: Як впоратися з болем у шлунку та газом, тому що ви знаєте це незручне відчуття)

Наприклад, переробка раціону може допомогти повернути вашу систему в норму. Скільки овочів ви їсте? А як щодо цільного зерна? Пити достатньо води? У будь-якому випадку "включення більшої кількості рослинних волокон, таких як коренеплоди, бобові та цільнозернові, а також пробіотики або ферментовані продукти" може бути "дуже корисним",-говорить доктор Герш. А поки ви цим займаєтеся, переконайтеся, що ви зволожені (принаймні 8 склянок води на день) і рухайте тіло, оскільки регулярна фізична активність може допомогти прискорити, як швидко їжа рухається по вашому тілу. При цьому, якщо ви мали справу з будь -якими проблемами травлення, включаючи біль у шлунку, гази та запори, особливо протягом тривалого періоду часу, вам слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою серйозне основне захворювання травлення, пояснює доктор Герш.

TikTok може бути чудовим (і невимушеним звиканням) ресурсом для різних тем, починаючи від догляду за шкірою (див .: гідроколоїдні пов’язки) і закінчуючи бездоганними закусками. Але ви, безумовно, хочете продовжувати отримувати свою медичну консультацію від лікаря або спеціаліста з охорони здоров’я, коли мова йде про уроки, пов’язані з медичною діяльністю у додатку-коли ви сумніваєтесь, вам ніколи не завадить звернутися до свого власного лікаря.

Огляд для