Етапи менструального циклу

Зміст

• Менструальна фаза
• Фолікулярна фаза
• Фаза овуляції
• Лютеїнова фаза
• Визначення загальних проблем
• Винос

Огляд

Щомісяця протягом років між періодом статевого дозрівання та менопаузи організм жінки проходить через низку змін, щоб підготувати його до можливої ​​вагітності. Ця серія гормональних подій називається менструальним циклом.

Під час кожного менструального циклу розвивається яйцеклітина, яка виділяється з яєчників. Слізова оболонка матки нарощується. Якщо вагітності не настає, слизова матка линяє під час менструації. Потім цикл починається знову.

Менструальний цикл жінки поділяється на чотири фази:

• менструальна фаза
• фолікулярна фаза
• фаза овуляції
• лютеїнова фаза

Тривалість кожної фази може відрізнятися від жінки до жінки, і вона може змінюватися з часом.

Менструальна фаза

Менструальна фаза - це перша стадія менструального циклу. Це також коли ви отримуєте місячні.

Ця фаза починається, коли яйцеклітина попереднього циклу не запліднена. Оскільки вагітність не настала, рівень гормонів естрогену та прогестерону падає.

Потовщена оболонка матки, яка підтримувала б вагітність, більше не потрібна, тому вона проливається через піхву.Під час менструації ви виділяєте з матки комбінацію крові, слизу та тканини.

У вас можуть бути такі симптоми періоду:

• судоми (спробуйте ці домашні засоби)
• ніжні груди
• здуття живота
• перепади настрою
• дратівливість
• головний біль
• втома
• біль у попереку

У середньому жінки перебувають у менструальній фазі свого циклу від 3 до 7 днів. Деякі жінки мають триваліші періоди, ніж інші.

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається в перший день вашої менструації (тому є певне перекриття з менструальною фазою) і закінчується, коли ви овулюєте.

Починається, коли гіпоталамус надсилає сигнал до гіпофіза про вивільнення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Цей гормон стимулює ваші яєчники виробляти від 5 до 20 маленьких мішечків, які називаються фолікулами. Кожен фолікул містить незрілу яйцеклітину.

Зрештою дозріє лише найздоровіша яйцеклітина. (У рідкісних випадках у жінки можуть дозріти дві яйцеклітини.) Решта фолікули будуть реабсорбуватися у ваше тіло.

Фолікул, що дозріває, викликає приплив естрогену, який потовщує слизову оболонку вашої матки. Це створює багате поживними речовинами середовище для зростання ембріона.

Триває близько 16 днів. Це може становити від 11 до 27 днів, залежно від вашого циклу.

Фаза овуляції

Підвищення рівня естрогену під час фолікулярної фази викликає у гіпофіза виділення лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Саме з цього починається процес овуляції.

Овуляція - це коли ваш яєчник вивільняє зрілу яйцеклітину. Яйцеклітина рухається по матковій трубі до матки для запліднення спермою.

Фаза овуляції - це єдиний час менструального циклу, коли ви можете завагітніти. Ви можете сказати, що у вас овуляція за такими симптомами:

• незначне підвищення базальної температури
• більш густі виділення, що мають структуру яєчних білків

Овуляція відбувається приблизно на 14 день, якщо у вас 28-денний цикл - прямо в середині менструального циклу. Це триває близько 24 годин. Через добу яйцеклітина загине або розчиниться, якщо її не запліднювати.

Оскільки сперма може жити до п’яти днів, вагітність може настати, якщо жінка займається сексом за п’ять днів до овуляції.

Лютеїнова фаза

Після того, як фолікул звільняє яйцеклітину, він змінюється на жовте тіло. Ця структура виділяє гормони, головним чином прогестерон та деяку кількість естрогену. Підвищення рівня гормонів утримує слизову оболонку матки щільною та готовою до імплантації заплідненої яйцеклітини

Якщо ви все-таки завагітніли, ваше тіло вироблятиме хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ). Це виявляють гормонні тести на вагітність. Це допомагає підтримувати жовте тіло і підтримує товсту оболонку матки.

Якщо ви не завагітнієте, жовте тіло зменшиться і буде розсмоктуватися. Це призводить до зниження рівня естрогену та прогестерону, що спричиняє початок менструації. Під час менструації слизова матка буде линяти.

На цьому етапі, якщо ви не завагітнієте, у вас можуть виникнути симптоми передменструального синдрому (ПМС). До них належать:

• здуття живота
• набряк грудей, біль або болючість
• зміни настрою
• головний біль
• збільшення ваги
• зміни статевого потягу
• харчова тяга
• проблеми зі сном

Лютеїнова фаза триває від 11 до 17 днів. Це 14 днів.

Визначення загальних проблем

Менструальний цикл у кожної жінки різний. Деякі жінки отримують місячні в один і той же час кожного місяця. Інші більш нерегулярні. Деякі жінки кровоточать сильніше або довше число днів, ніж інші.

Місячний цикл також може змінюватися протягом певного періоду вашого життя. Наприклад, він може стати більш нерегулярним, коли ви наближаєтесь до менопаузи.

Одним із способів з’ясувати, чи не виникає проблем із менструальним циклом, є відстеження менструацій. Запишіть, коли вони починаються і закінчуються. Також зафіксуйте будь-які зміни кількості або кількості днів кровотечі та наявності плям між періодами.

Будь-яка з цих речей може змінити ваш менструальний цикл:

• Контроль народжуваності. Протизаплідні таблетки можуть зробити ваші менструації коротшими та легшими. На деяких таблетках ви не отримаєте менструації взагалі.
• Вагітність. Ваші місячні повинні припинятися під час вагітності. Пропущені місячні - один з найбільш очевидних перших ознак того, що ви вагітні.
• Синдром полікістозу яєчників (СПКЯ). Цей гормональний дисбаланс заважає яйцеклітині нормально розвиватися в яєчниках. СПКЯ викликає нерегулярні менструальні цикли та пропущені місячні.
• Міома матки. Ці неракові новоутворення в матці можуть зробити ваші місячні довшими та важчими, ніж зазвичай.
• Розлади харчування. Анорексія, булімія та інші розлади харчування можуть порушити ваш менструальний цикл і зупинити місячні.

Ось кілька ознак проблеми з менструальним циклом:

• Ви пропустили періоди, або місячні повністю припинились.
• Ваші місячні нерегулярні.
• Ви кровоточите більше семи днів.
• Між менструацією менше 21 дня або більше 35 днів.
• Ви кровоточите між періодами (важче, ніж плямистість).

Якщо у вас є ті чи інші проблеми з менструальним циклом або менструаціями, поговоріть зі своїм лікарем.

Винос

Менструальний цикл у кожної жінки різний. Те, що є нормальним для вас, може бути не нормальним для когось іншого.

Важливо ознайомитись зі своїм циклом, зокрема, коли ви отримуєте місячні та скільки вони тривають. Будьте обережні щодо будь-яких змін та повідомте про це своєму лікарю.