Чому б вам не вдивлятися в сонце?

Зміст

• Що відбувається, коли ти занадто довго дивишся на сонце?
• Які симптоми ураження очей від вдивляння в сонце?
• Коли звертатися до очного лікаря
• Лікування пошкодження очей
• Запобігання пошкодженню очей
• Щоденна профілактика
• Під час сонячного затемнення
• Суть

Огляд

Більшість з нас не можуть занадто довго дивитись на яскраве сонце. Наші чутливі очі починають пекти, і ми інстинктивно кліпаємо очима та відводимо погляд, щоб уникнути дискомфорту.

Під час сонячного затемнення - коли місяць тимчасово перекриває світло від сонця - дивитись на сонце стає набагато легше. Але це не означає, що ви повинні це робити. Дивлячись прямо на сонце, навіть якщо вона є лише однією, це може призвести до серйозних пошкоджень очей.

Читайте далі, щоб дізнатись про ризики вдивлятися у сонце та що робити, якщо ви думаєте, що вже пошкодили очі.

Що відбувається, коли ти занадто довго дивишся на сонце?

Коли ультрафіолетове (ультрафіолетове) світло від сонця потрапляє в око, воно фокусується через лінзу ока і на сітківку ока в задній частині ока. Сітківка - це світлочутлива тканина, що вистилає внутрішню поверхню ока.

Поглинаючись сітківкою, УФ-промені призводять до утворення вільних радикалів. Ці вільні радикали починають окислювати навколишні тканини. Вони в кінцевому підсумку руйнують фоторецептори паличок і конусів у сітківці. Окисне пошкодження називають сонячною або фотичною ретинопатією.

Пошкодження може статися вже через кілька секунд, дивлячись прямо на сонце.

Які симптоми ураження очей від вдивляння в сонце?

Незважаючи на всі попередження, деякі люди все ще можуть поглянути на сонце під час затемнення. Більшість людей не усвідомлюють, що під час пошкодження ви не відчуєте болю в очах.

У більшості випадків ви, ймовірно, навіть навіть не помітите симптомів або змін зору. Це може зайняти до 12 годин, поки у вас не з’являться симптоми. Симптоми сонячної ретинопатії можуть виникати лише в одному оці, але більшість випадків спостерігаються одночасно в обох очах.

У легких випадках фотичної ретинопатії можуть спостерігатися такі симптоми:

• сльозяться очі
• дискомфорт, дивлячись на яскраве світло
• хворобливість очей
• головний біль

У більш серйозних випадках можуть спостерігатися такі симптоми:

• затуманений зір
• зниження кольорового зору
• труднощі з розрізненням форм
• спотворене зір
• сліпа пляма або кілька сліпих плям у центрі вашого зору
• постійне пошкодження очей

Коли звертатися до очного лікаря

Якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів сонячної ретинопатії через кілька годин або день після того, як ви дивитесь на сонце, зверніться до очного лікаря для оцінки.

Якщо ваш очний лікар вважає, що у вас сонячна ретинопатія, ви, ймовірно, проведете додаткове тестування, щоб повністю оцінити будь-які пошкодження сітківки.

Під час призначення ваш очний лікар може використовувати один або кілька методів візуалізації, щоб подивитися на ваші очі, включаючи:

• аутофлюоресценція очного дна (FAF)
• флюоресцеїнова ангіографія (ФА)
• мультифокальна електроретинографія (mfERG)
• оптична когерентна томографія (ОКТ)

Лікування пошкодження очей

Стандартного лікування сонячної ретинопатії не існує. Відновлення здебільшого стосується очікування. Симптоми, швидше за все, з часом покращаться, але для повного відновлення може знадобитися від одного місяця до року. Деякі люди можуть ніколи повністю не відновити зір.

Антиоксидантні добавки можуть бути корисними в період відновлення, але використання антиоксидантів для лікування не вивчалось.

Одужання залежатиме від ступеня ураження очей. Хоча деякі люди із сонячною ретинопатією можуть з часом повністю відновитись, серйозні пошкодження від сонячної ретинопатії можуть призвести до постійної втрати зору.

Запобігання пошкодженню очей

Оскільки немає ефективних методів лікування зворотної сонячної ретинопатії, профілактика дуже важлива.

Щоденна профілактика

У сонячні дні обов’язково одягайте сонцезахисні окуляри та широкополий капелюх. Людям, які беруть участь у водних видах спорту, таких як серфінг, слід також носити захисні окуляри, які на 100 відсотків блокують УФ-промені від води. Важливо, щоб ваші сонцезахисні окуляри захищали очі від UVA та UVB світла.

У дітей особливий високий ризик сонячної ретинопатії. Молодші очі можуть пропускати більше світла на сітківку ока. Діти також можуть не до кінця розуміти наслідки занадто довгого вдивляння у сонце. Якщо у вас є діти, обов’язково дайте зрозуміти, що вони не повинні дивитись прямо на сонце. Заохочуйте їх носити капелюх і сонцезахисні окуляри на вулиці.

Під час сонячного затемнення

Це може бути спокусливо, але ніколи не слід дивитись на сонце прямо під час сонячного затемнення без належного захисту очей. Американське астрономічне товариство надає довгий список схвалених окулярів затемнення та портативних сонячних оглядачів.

Якщо ви знаєте, що сонячне затемнення буде видно у вашій місцевості, подумайте про те, щоб якомога швидше взяти пару окулярів сонячного затемнення. З наближенням дати затемнення окуляри може бути важче знайти. Безкоштовні окуляри затемнення часто можна придбати у вашій місцевій бібліотеці до події затемнення.

Ніколи не розглядайте сонце у бінокль, звичайні сонцезахисні окуляри, телескоп чи об'єктив камери. Доведено, що перегляд сонця через телескоп або бінокль, які збільшують сонячні промені, завдає найбільшої шкоди.

Також не рекомендується намагатися переглянути сонячне затемнення через режим селфі камери смартфона. Швидше за все, ви випадково подивитесь на сонце, поки ви вибудовуєте камеру. Ви також можете пошкодити свій телефон.

Уникайте використання рекреаційних наркотиків під час події сонячного затемнення. Люди, які перебувають під впливом галюциногенних наркотиків, як відомо, зачаровані затемненням і не в змозі відвести погляд.

Суть

Хоча сонце підтримує наше життя, дуже важливо, щоб ви не дивились на нього прямо, навіть під час повного або часткового затемнення. Хоча ви можете не відчувати болю або відчувати шкоду, дивлячись на сонце, ризик пошкодження очей високий.