5 рецептів ананасів для детоксикації печінки

Зміст

• 1. Ананасовий сік з імбиром та куркумою
• Інгредієнти
• Режим підготовки
• 2. Ананасовий сік з м’ятою та болдо
• Інгредієнти
• Режим підготовки
• 3. Вітамін ананаса
• Інгредієнти
• Режим підготовки
• 4. Ананасовий сік з огірком і лимоном
• Інгредієнти
• Режим підготовки
• 5. Ананасовий сік з капустою
• Інгредієнти
• Режим підготовки

Ананас - це інгредієнт, який, крім смачного, може використовуватися для приготування соків та вітамінів для детоксикації організму. Це тому, що ананас містить речовину, відому як бромелайн, яка допомагає збалансувати рівень лужності та кислотності в шлунку. Крім того, змішуючи з йогуртом або молоком, це допомагає відновити та збалансувати бактеріальну флору шлунково-кишкового тракту.

Однак можна також додати інші інгредієнти з сильною детоксикаційною силою, такі як м’ята, імбир або болдо, щоб отримати кращий результат. Отже, ось кілька варіантів рецептів використання ананаса під час процесу детоксикації:

1. Ананасовий сік з імбиром та куркумою

Це дезінтоксикаційна суміш, дуже багата антиоксидантами, які захищають від запалення та раку. Крім того, це також допомагає підщелачити кров і очистити домішки з печінки, будучи чудовим варіантом детоксикації.

Крім того, при використанні куркуми також отримують інші цікаві властивості, такі як захист серцево-судинного здоров'я та від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса;
• 3 см очищеного кореня імбиру;
• 2 невеликі скибочки куркуми;
• 1 лимон;
• 1 склянка кокосової води.

Режим підготовки

Помістіть інгредієнти в блендер і збивайте до отримання однорідної суміші. Нарешті наповніть ½ склянки сумішшю, а решту доповніть кокосовою водою.

2. Ананасовий сік з м’ятою та болдо

Цей сік чудово підходить не тільки для заспокоєння травної системи, але і для регулювання секреції підшлункової залози, покращуючи травлення. Крім того, оскільки ананас дуже багатий антиоксидантами, він також бореться із вільними радикалами.

Болдо, навпаки, чудово покращує роботу печінки, забезпечуючи очищення печінки, що є досить корисним для організму, особливо у тих, хто має проблеми з печінкою, наприклад, жирову печінку.

Інгредієнти

• 1 склянка очищеного і нарізаного кубиками ананаса;
• 5 листочків м’яти;
• 1 і ½ склянки води;
• 2 листя чорниці;
• ½ лимон.

Режим підготовки

Видаліть весь сік з лимона за допомогою соковижималки, а ананас наріжте кубиками. Потім слід додати чай з листям чорниці, а коли він холодний - додати в блендер разом з усіма іншими інгредієнтами. Добре збивши, дезінтоксикаційний сік готовий до вживання.

3. Вітамін ананаса

Цей вітамін поєднує в собі всі переваги бромелаїну, вітаміну С та антиоксидантів в ананасі з природними пробіотиками йогурту, покращуючи не тільки роботу шлунку та печінки, але й зміцнюючи кишкову флору добрими бактеріями.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса;
• 1 склянка простого йогурту (150 г)

Режим підготовки

Пропустіть ананас у центрифузі, а потім змішайте сік з натуральним йогуртом, бажано з активним біфідосом. Збийте суміш у блендері, а потім додайте воду відповідно до консистенції, якої ви хочете досягти.

4. Ананасовий сік з огірком і лимоном

У цьому соку огірок додається до ананаса, який є їжею, яка допомагає не тільки зменшити запалення в організмі, але і збільшити рН крові, роблячи її більш лужною. Крім того, огірок також має хороший вміст діоксиду кремнію, який допомагає очистити кишечник, печінку та усунути надлишок сечової кислоти, що робить його хорошим варіантом для тих, хто страждає на подагру.

Лимон, крім підвищення рівня вітаміну С в соку, також допомагає усунути дрібні камені в жовчному міхурі, крім того покращує весь процес травлення.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса;
• ½ очищений середній розмір огірок;
• 1 лимон.

Режим підготовки

Вичавіть лимонний сік у блендер, а потім додайте решту інгредієнтів, нарізаних невеликими кубиками. Нарешті, збивайте все, поки не отримаєте однорідну суміш.

5. Ананасовий сік з капустою

Капустяний сік є чудовим способом детоксикації, оскільки він покращує роботу кишечника, крім того має властивості, що детоксикують печінку, сприяючи тим самим чистоті тіла.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса;
• 1 лист листової капусти;
• 1 лимон.

Режим підготовки

Видавіть лимонний сік у блендер, а потім додайте капусту шматочками та ананас невеликими кубиками. Збивайте все, поки не отримаєте сік. При необхідності можна зменшити кількість лимона.