5 Детоксикаційні соки для схуднення та втрати живота

Зміст

• 1. Буряковий сік з морквою
• 2. Полуничний смузі з лляним насінням
• 3. Капустяний сік з апельсином
• 4. Баклажан і апельсиновий сік
• 5. Апельсиновий сік, морквина та селера
• Як правильно робити детокс-дієту

Морквяний сік з буряком - чудовий домашній засіб, який крім детоксикації підвищує настрій та зволожує, допомагаючи зняти запор, а отже, і якість шкіри також покращується. Інша можливість - полуничний сік з лляним насінням, який дуже смачний.

Інгредієнти, що використовуються у цих рецептах, очищають печінку та допомагають виводити токсини з організму, надаючи більше енергії, міцнішу імунну систему, позбавлену токсинів, а також менше стресу та тривоги. Пийте цей сік принаймні раз на день, протягом 5 днів, і навіть помічайте поліпшення роботи кишечника.

1. Буряковий сік з морквою

Морквяний сік корисний для детоксикації організму, оскільки покращує роботу печінки та перетравлення їжі, полегшуючи виведення токсинів. Крім того, у цьому соку також є буряк, який є кровоочисною їжею.

Інгредієнти

• 1 морква
• ½ буряк
• 2 апельсини з вичавкою

Режим підготовки

Збивайте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної суміші. Якщо сік занадто густий, додайте півсклянки води.

Для детоксикаційного ефекту слід випивати не менше 2 склянок цього соку на день.

2. Полуничний смузі з лляним насінням

Відмінним домашнім методом детоксикації є прийом вітаміну йогурту з полуницею та лляним насінням, оскільки ці інгредієнти допомагають організму позбутися накопичених токсинів.

Інгредієнти

• 1 склянка органічної полуниці
• 1 склянка простого йогурту
• 4 столові ложки лляного насіння

​​Режим підготовки

Щоб приготувати це домашнє засіб, змішайте всі інгредієнти в блендері і негайно випийте. Цей вітамін слід пити вранці, все ще натщесерце, протягом 3 днів поспіль для детоксикації організму, і його можна повторювати щомісяця.

Інгредієнти, що використовуються в цьому домашньому лікуванні, багаті клітковиною, яка допомагає кишечнику краще працювати, очищати організм та зменшувати надлишок жиру та рідини, а також може використовуватися в дієтах для схуднення. Рекомендується віддавати перевагу органічній полуниці, оскільки в ній немає пестицидів, оскільки неорганічна полуниця дуже багата пестицидами, які є токсинами для організму.

3. Капустяний сік з апельсином

Інгредієнти

• 2 листочки капусти
• 1 апельсин з вичавкою
• сік 1 іншого апельсина
• 0,5 см імбиру або 1 щіпка імбиру в порошку
• 1/2 склянки води

Режим підготовки

Збийте інгредієнти в блендері, а потім прийміть їх, не підсолоджуючи та не проціджуючи. Якщо сік стане занадто густим, можна додати трохи більше води.

4. Баклажан і апельсиновий сік

Інгредієнти

• 1 товстий шматочок баклажана
• сік 2 апельсинів

Режим підготовки

Збийте інгредієнти в блендері, а потім прийміть їх, не проціджуючи і не підсолоджуючи.

5. Апельсиновий сік, морквина та селера

Інгредієнти

• 1 апельсин з вичавкою
• 1 яблуко
• 1 морква
• 1 стебло селери

Режим підготовки

Збийте інгредієнти в блендері або міксері і прийміть його далі, не напружуючи і не підсолоджуючи.

Видаляючи токсини з організму, шкіра стає красивішою, якщо у вас більше настрою і гарний настрій. Ці соки також допомагають вивести надлишки рідини з організму, що робить їх ідеальними для тих, хто страждає від затримки рідини. Крім того, ви повинні пити багато води протягом дня та поза їжею, а підтримка цієї звички завжди корисна для вашого здоров’я.

Як правильно робити детокс-дієту

Для складання детоксикаційної дієти слід їсти тільки свіжі продукти, такі як овочі, фрукти та овочі. Не можна їсти цукор, оброблені продукти, каву та м’ясо. Дізнайтеся більше деталей у цьому відео: