Що таке прищі від поту та який найкращий спосіб їх лікування та запобігання?

Зміст

• Як лікувати прищі від поту
• Як попередити прищі від поту
• Ваші прищі від поту не можуть бути прищами
• Симптоми теплової висипки можуть виглядати як прищі
• Як лікувати теплову висип
• Як попередити висип нагрівання
• Винос

Якщо ви виявите, що прориваєтесь після особливо пітної тренування, будьте впевнені, це не є незвичним. Потовиділення - як від спекотної погоди, так і від фізичних навантажень - може сприяти виникненню певного виду вугрів, який зазвичай називають прищів поту.

Поєднання поту, тепла та тертя може призвести до закупорки пір. Крім того, піт на шкірі може утримувати бактерії, що викликають прищі.

Прищі від поту частіше з’являються, коли піт поєднується з тиском або тертям, пов’язаними з пов’язками, шапками, одягом або ремінцями рюкзака. Медично кажучи, це відоме як прищі.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як лікувати і запобігати прищам поту, і як відрізнити прищі від поту та нерівності, спричинені висипом нагрівання.

Як лікувати прищі від поту

Потові прищі слід поводитись як з будь-якими прищами:

• Акуратно мийте (не чистіть) ділянку двічі на день.
• Використовуйте не комедогенні, не прищі, безмасляні продукти.
• Протистояти торканню чи вибору.
• Використовуйте ліки від вугрів.
• Виперіть одяг, простирадла або наволочки, які торкаються шкіри, схильної до вугрів.

Як попередити прищі від поту

Щоб запобігти появі вугрів через потовиділення:

• Підтримуйте свою регулярну процедуру лікування вугрів під час миття та прийому ліків.
• Після періодів сильного потовиділення приймайте душ з антибактеріальним милом.
• Регулярно мийте тренувальний одяг.
• Уникайте облягаючого одягу та аксесуарів.
• По можливості шукайте прохолодніші райони з нижчою вологістю, особливо в найспекотнішу частину дня.
• Якщо можливо, будьте особливо обережні, щоб уникнути тісного одягу або обладнання, що може сприяти прориву (наприклад, підборіддя, що спричиняє появу прищів на підборідді).

Ваші прищі від поту не можуть бути прищами

Інше, що слід врахувати, це те, що нерівності на шкірі можуть бути симптомами висипу нагрівання, а не прищами.

Теплові висипання викликані надмірним потовиділенням, як правило, під час спекотної вологої погоди. Коли заблоковані потові протоки затримують піт під шкірою, це призводить до висипу тепла.

Симптоми теплової висипки можуть виглядати як прищі

Два найпоширеніші типи теплової висипки, miliaria crystallina та miliaria rubra, можуть виглядати дуже схоже на вугрі. Насправді, експерти Університету Пітсбурга описують висип від тепла як "скупчення червоних горбків, які нагадують прищі".

• Miliaria crystallina (судаміна) може виглядати як невеликі білі або прозорі, наповнені рідиною горбки на поверхні вашої шкіри.
• Miliaria rubra (колючий жар) може з’являтися на шкірі як червоні горбки.

Як правило, miliaria crystallina не болюча і не свербить, тоді як miliaria rubra може викликати колючі або сверблячі відчуття.

Зазвичай теплові висипання з’являються на спині, грудях і шиї.

Як лікувати теплову висип

Лікування легкої теплової висипки полягає в тому, щоб уникнути впливу надмірного тепла. Швидше за все ваш висип очиститься, як тільки шкіра охолоне

Якщо висип важкий, лікар може порекомендувати місцеві методи лікування, такі як:

• каламіновий лосьйон
• безводний ланолін
• місцеві стероїди

Як попередити висип нагрівання

Щоб уникнути сильної спеки, вживайте заходів перед тим, як піддаватися ситуаціям, які можуть призвести до сильного потовиділення. Наприклад, не займайтесь фізичними вправами на відкритому повітрі в найспекотнішу частину дня.

Або, в особливо спекотному, вологому середовищі, спробуйте попрацювати в першу чергу вранці, поки сонце не мало шансу нагріти ситуацію.

Додаткові пропозиції включають:

• В спекотну погоду носіть м’який, вільний, легкий бавовняний або вологозахисний одяг.
• Шукайте тінь або кондиціонер під час спекотної погоди.
• Під час душу або купання використовуйте мило, яке не сушить шкіру, і прохолодну воду.
• Дайте шкірі висохнути на повітрі, на відміну від використання рушника.
• Уникайте використання мазей, які можуть блокувати пори, наприклад, таких, що містять мінеральну олію або нафту.
• Переконайтеся, що ваша спальна зона добре провітрюється і прохолодна.

Винос

Хоча надмірне потовиділення може спричинити появу прищів, прищі від поту також можуть бути симптомом висипу.

Ви можете вирішити обидві умови, охолодившись, і:

• уникати місць та занять, що посилюють потовиділення
• миття шкіри - але не надмірне вмивання та чищення шкіри
• використовуючи щадне антибактеріальне мило та некомедогенні засоби
• чищення одягу, постільної білизни та інших матеріалів, які контактують із шкірою
• носити вільний, легкий одяг у спекотну погоду