Біполярний розлад: що це таке, симптоми та лікування

Зміст

• Основні симптоми
• Маніакальні симптоми епізоду
• Симптоми депресивного епізоду
• Онлайн тест на біполярний розлад
• 2. Сеанси психотерапії
• 3. Фототерапія
• 4. Природні методи
• Як запобігти кризам

Біполярний розлад - це серйозний психічний розлад, при якому у людини спостерігаються перепади настрою, які можуть варіюватися від депресії, в якій відчувається глибокий смуток, до манії, при якій спостерігається надзвичайна ейфорія, або гіпоманії, що є більш м’якою версією манії.

Цей розлад, який також називають біполярним розладом або маніакально-депресивною хворобою, вражає як чоловіків, так і жінок, і може розпочатися в пізньому підлітковому або ранньому зрілому віці, вимагаючи лікування протягом усього життя.

Важливо пам’ятати, що не кожна зміна настрою означає наявність біполярного розладу. Щоб хвороба була ідентифікована, необхідно пройти обстеження з психіатром або психологом, щоб виявити, як людина переживає фази і як вони втручаються у своє повсякденне життя.

Основні симптоми

Симптоми біполярного розладу залежать від фази настрою людини і можуть варіюватися між маніакальними, депресивними епізодами або обома:

Маніакальні симптоми епізоду

• Збудження, ейфорія і дратівливість;
• Відсутність концентрації уваги;
• Нереальна віра у свої вміння;
• Незвична поведінка;
• Схильність до зловживання наркотиками;
• Говорить дуже швидко;
• Нестача сну;
• Заперечення того, що щось не так;
• Підвищений статевий потяг;
• Агресивна поведінка.

Симптоми депресивного епізоду

• Поганий настрій, смуток, тривога і песимізм;
• Відчуття провини, нікчемності та безпорадності;
• Втрата інтересу до речей, які вам сподобалися;
• Відчуття постійної втоми;
• Труднощі з концентрацією уваги;
• Дратівливість і збудження;
• Надмірний сон або недосип;
• Зміни апетиту та ваги;
• Хронічний біль;
• Думки про самогубство та смерть.

Ці симптоми можуть бути присутніми протягом тижнів, місяців або років і можуть проявлятися протягом дня, щодня.

Онлайн тест на біполярний розлад

Якщо ви вважаєте, що страждаєте від біполярного розладу, дайте відповіді на такі запитання, виходячи з останніх 15 днів:

1. 1. Ви відчували себе дуже схвильованим, нервовим чи стресовим?
2. 2. Ви відчували надзвичайну стурбованість чимось?
3. 3. Чи були випадки, коли ти відчував дуже злість?
4. 4. Вам складно було розслабитися?
5. 5. Чи відчували ви низький рівень енергії?
6. 6. Чи відчуваєте ви, що втратили інтерес до речей, які колись сподобались?
7. 7. Ви втратили впевненість у собі?
8. 8. Чи відчуваєте ви, що по-справжньому втратили надію?

2. Сеанси психотерапії

Психотерапія дуже важлива при лікуванні біполярного розладу і може проводитися індивідуально, в сім'ях або в групах.

Існує декілька способів, таких як міжособистісна та соціальна ритмічна терапія, яка полягає у встановленні щоденного режиму сну, їжі та фізичних вправ з метою зменшення перепадів настрою, або психодинамічної терапії, яка шукає значення та символічну функцію характерних захворювань поведінки, так що вони усвідомлюють і їх можна запобігти.

Іншим прикладом психотерапії є когнітивно-поведінкова терапія, яка допомагає виявити та замінити шкідливі для здоров’я почуття та поведінку позитивними, крім того, що розробляє стратегії, що допомагають зменшити стрес та вирішити неприємні ситуації. Крім того, заохочення родини дізнаватися про біполярний розлад може допомогти їм краще впоратися із ситуацією, а також виявити проблеми або запобігти новим кризам.

3. Фототерапія

Інший менш поширений спосіб лікування маніакальних епізодів - це фототерапія, яка є спеціальною терапією, яка використовує різнокольорові вогні для впливу на настрій людини. Ця терапія особливо показана у випадках легкої депресії.

4. Природні методи

Природне лікування біполярного розладу є доповнюючим, але не замінює медикаментозне лікування і має на меті уникнути стресу та тривоги, змушуючи людину почуватися більш врівноваженою, запобігаючи новим кризам.

Таким чином, люди з біполярним розладом повинні регулярно займатися вправами, такими як йога, пілатес, або розслаблююче гуляти, а також проводити розважальні заходи, такі як перегляд фільмів, читання, малювання, садівництво або здорове харчування, уникаючи споживання промислових продуктів.

Крім того, це також може допомогти споживати напої із заспокійливими властивостями, наприклад, чай із звіробою та пасифлори, ромашки або меліси, або виконувати розслаблюючий масаж з деякою частотою для зменшення напруги.

Як запобігти кризам

Щоб людина з біполярним розладом жила, контролюючи свою хворобу, не виявляючи симптомів, вона повинна приймати ліки регулярно, у той час і в дозі, яку призначив лікар, крім того, щоб уникати вживання алкогольних напоїв та наркотиків.

Ускладнення біполярного розладу виникають, коли лікування не проводиться належним чином і включає глибоку депресію, яка може призвести до спроби самогубства або надмірної радості, яка може призвести до імпульсивних рішень і, наприклад, витратити всі гроші. У цих випадках може знадобитися госпіталізація людини для стабілізації кризи настрою та контролю захворювання.