Як лікується ПМС

Зміст

• Лікування ліками
• Природне лікування

Для лікування ПМС, який є передменструальним синдромом, існують ліки, які допомагають полегшити як симптоми дратівливості та смутку, такі як флуоксетин та сертралін, так і симптоми болю та нездужання, такі як ібупрофен або мефенамінова кислота, більш відома як понстан, для приклад.

Жінки, які прагнуть до постійного позбавлення від симптомів, крім ліків, повинні мати і здорові звички, покращуючи свій раціон та уникаючи продуктів, що погіршують набряки та дратівливість, надто великою кількістю солі або смаженої їжі, крім фізичних навантажень.

Існують також природні альтернативи для боротьби з симптомами цього синдрому, такі як вживання чаю та голковколювання, які можуть бути чудовими способами допомогти в лікуванні препаратами та запобігти дискомфорту цього періоду.

Лікування ліками

Препарати, що застосовуються при лікуванні ПМС, спрямовані на полегшення основних симптомів, таких як дратівливість, смуток, набряки в тілі та головні болі, і з’являються між 5 та 10 днями перед менструацією. Вони повинні бути призначені лікарем загальної практики або гінекологом і можуть бути різних типів, таких як:

• Гормональні таблетки, такі як оральні контрацептиви, гальмують овуляцію і гормональні зміни в менструальному циклі, і, отже, полегшують симптоми цього періоду;
• Протизапальні препарати, такі як Ібупрофен та Понстан, діють для зняття головного болю і кольок у животі, болю в грудях або ногах, дуже часто в цій фазі менструального циклу;
• Протиблювотні засоби, такі як дименгідринат або бромоприд, може бути корисним для контролю нудоти, яку багато жінок можуть відчувати на цьому етапі;
• Антидепресанти, такі як сертралін та флуоксетин, лікувати емоційні симптоми ПМС, якими є переважно смуток, дратівливість, безсоння та занепокоєння. Їх можна використовувати безперервно або за 12-14 днів до менструації;
• Анксіолітики, такі як Алпразолам, Лоразепам, мають заспокійливі властивості, які знімають симптоми напруги, тривоги та дратівливості. Їх слід застосовувати у випадках, коли антидепресанти не покращились, і не слід застосовувати щодня, оскільки вони не спричинять звикання.

Є жінки, які мають дуже інтенсивні симптоми і мають більш важку форму ПМС, яка є передменструальним дисфоричним розладом, і в цих випадках лікування проводиться однаковим способом, але більші дози ліків і спостереження у психіатра може знадобитися, хто буде коригувати ліки та проводити терапію для контролю симптомів.

Природне лікування

Натуральних або домашніх методів лікування ПМС може бути достатньо для полегшення більш м’яких симптомів, але вони також можуть бути чудовими доповненнями до лікування препаратами для жінок з більш важкими симптомами. Деякі приклади:

• Фізичні вправи, такі як ходьба або їзда на велосипеді, зменшують симптоми напруги та занепокоєння за рахунок вивільнення серотоніну та ендорфінів, а також покращують кровообіг, який бореться з набряками цього періоду;
• Вітамінні добавки кальцію, магнію та вітаміну В6, через полівітаміни, придбані в аптеках або перероблені, або такі продукти, як овочі, сухофрукти або цільні зерна, які допомагають відновити рівень вітамінів і мінералів, який є низьким у цей період;
• Лікарські рослини, такі як олія примули вечірньої, донг квай, кава кава, гінкго білоба та екстракт агно касто використовуються для полегшення багатьох симптомів ПМС, таких як дратівливість та біль у грудях;
• Їжа, багата рибою, цільним зерном, фруктами, овочами вони допомагають збалансувати рівень вітамінів і мінералів в організмі та зменшити затримку рідини, борючись з набряками та нездужанням. Є також такі продукти, яких слід уникати, наприклад консерви, ковбаси та багаті сіллю, оскільки вони погіршують симптоми. Дізнайтеся про продукти, які є прекрасними домашніми засобами від ПМС;
• Голковколювання його можна використовувати, оскільки він сприяє зменшенню гормональних коливань і тривожності завдяки здатності збалансувати життєву енергію тіла;
• Масаж, рефлексотерапія та фітотерапія є ефективними техніками розслаблення для зняття напруги і тривоги;
• Гомеопатія, який виготовляється з використанням гомеопатичних препаратів, може допомогти збалансувати роботу кровообігу та печінки та запобігти появі набряків та напруги.

Дивіться більше порад щодо боротьби з основними симптомами ПМС.