Чому я болю в ніч?

Зміст

• Огляд
• Що викликає головний біль вночі?
• Напружені головні болі
• Кластерні головні болі
• Мігрені
• Гіпнічний головний біль
• Як я можу знати, який у мене головний біль?
• Як лікуються головні болі в нічний час?
• Лікування без рецепта
• Лікування за рецептом
• Це колись надзвичайна ситуація?

Огляд

Можливо, вони розпочнуться після вечері, так само, як ви намотаєте ніч. Можливо, вони трапляються лише до того, як ваша голова вдариться про подушку. Можливо, вони навіть розбудять вас посеред ночі. Незалежно від їх часу, головні болі в нічний час розчаровують.

Коли вони заважають сну, нічні головні болі можуть призвести до додаткових проблем на наступний день, таких як млявість та дратівливість.

Читайте далі, щоб дізнатися про можливі причини головного болю вночі та що ви можете щодо них зробити.

Що викликає головний біль вночі?

Напружені головні болі

Майже кожен відчуває головний біль напруги в якийсь момент. Біль, пов’язана з ними, коливається від легкої до сильної.

Експерти не впевнені в точній причині напруги головного болю, але їх часто викликають стрес, виснаження та напруга м’язів. Це все може спливати наприкінці довгого дня.

Для деяких зубів також викликає напруження головного болю. Якщо головний біль досить сильна, це може вас розбудити.

До додаткових ознак напруженого головного болю відносяться:

• тупий, ниючий або стискаючий біль у голові
• біль з обох боків голови або чола
• ніжність на шиї, плечах і шкірі голови
• почуття тісноти або тиску навколо голови

Дізнайтеся більше про головний біль у напрузі.

Кластерні головні болі

Кластерні головні болі - надзвичайно болісний тип головного болю, який виникає у скупченнях.

Люди, які отримують їх, повідомляють про відчуття, ніби в них застрягла крижана кісточка. Їх називають кластерними головними болями, оскільки вони, як правило, виникають кілька разів протягом декількох тижнів або місяців, перш ніж зникати на деякий час.

У багатьох кластерні головні болі часто починаються вночі, як правило, за кілька годин до сну. Інші симптоми включають:

• біль у голові, як правило, навколо одного ока
• головні болі, які виникають повторно в один і той же час доби
• біль, що починається з одного боку голови, але випромінюється назовні
• почервоніння, набряк, опущення або сльозотеча в ураженому оці
• закладений або нежить з одного боку
• бліда шкіра або рум'янець
• неприємності сидіти нерухомо під час нападу

Ніхто не впевнений, що викликає кластерні головні болі, і у них, здається, немає жодних тригерів. Детальніше про кластерні головні болі.

Мігрені

Мігрені викликають сильні напади болю в голові, що супроводжуються іншими симптомами.

Інші симптоми мігрені включають:

• нудота або блювота
• побачивши спалахи світла
• надзвичайна чутливість до шуму і світла
• затуманений зір

Не впевнені, чи ваші симптоми вказують на мігрень чи головний біль? Дізнайтеся більше про відмінності між ними.

Мігрені часто спрацьовують певними речами, зокрема:

• гормональні зміни у період, вагітність або менопауза
• зміни погоди та барометричного тиску
• певні продукти харчування та харчові добавки
• зміни в моделях сну
• стрес
• сенсорні подразники, як запахи, звуки або вогні

Якщо ви не впевнені, що спричиняє вашу мігрень, спробуйте вести журнал кожного разу, коли ви виявите її. Зверніть увагу на час доби, що ви робили, погоду та будь-яку іншу інформацію, яка може допомогти вам звузити тригери. Спробуйте стежити за цими тригерами.

Гіпнічний головний біль

Гіпнічний головний біль - єдиний вид головного болю, який виникає виключно вночі. Його часто називають головним болем будильника, оскільки це відбувається лише тоді, коли хтось спить. Вони, як правило, трапляються в один і той же час щовечора.

Гіпнічні головні болі зустрічаються рідко і зазвичай починаються після 50 років.

Біль може варіюватися від легкої до сильної і зазвичай виникає з обох боків голови. Інші симптоми включають:

• прокидаючись з головним болем більше 10 ночей на місяць
• головний біль, що триває від 15 хвилин до 4 годин після пробудження
• нудота і блювота, в деяких випадках

Як і кластерні головні болі, фахівці не впевнені, що викликає гіпнічні головні болі, і у них немає відомих тригерів.

Як я можу знати, який у мене головний біль?

Хоча деякі головні болі мають унікальні особливості, що полегшують їх діагностування, більшість головних болів не є простими.

Якщо у вас регулярно виникають головні болі вночі, і ви не знаєте, чому, можливо, варто порадитись з лікарем. Вони можуть допомогти вам звузити тип головного болю або виключити будь-які основні умови, які можуть їх викликати.

Для цього вони, ймовірно, зададуть вам ряд питань. Це можуть бути приблизно:

• Тяжкість вашого болю: Ваші головні болі будять вас вночі? Вони тримають вас неспаними? Скільки сну ви втрачаєте через головний біль? Це найгірший біль, який ви коли-небудь відчували?
• Тип болю, який ви відчуваєте: Біль тупий і ниючий? Різкий і колючий? Ви відчуваєте, як у вас горить око? Це пульсує, пульсує чи стійко?
• Місце вашого болю: Це впливає на одну сторону вашої голови чи на обидві? Це впливає лише на лоб, або на спину та боки голови? Біль іррадіює на вашу шию чи плечі? Чи біль зосереджена навколо одного ока?
• Будь-які супутні симптоми: Ви відчуваєте нудоту або блювоту? Ви відчуваєте запаморочення або надзвичайно чутливі до світла та звуку?
• Будь-які попереджувальні знаки: Чи є у вас симптоми - такі як порушення зору або зміни настрою - до головних болів?
• Можливі тригери: Ви помітили, що ваші головні болі трапляються вночі, коли ви їсте певну їжу? Чи трапляються вони під час незвичної погоди? Чи збігаються ваші симптоми з будь-якими закономірностями менструального циклу?
• Час ваших головних болів: Вони трапляються лише тоді, коли ви спите? Чи трапляються вони в один і той же час щовечора?
• Тривалість симптомів: Як довго ці головні болі трапляються? Коли був перший? У вас були головні болі в будь-який інший момент вашого життя?
• Що допомагає, а що не допомагає: Що-небудь робить ваш головний біль відчувати себе краще чи гірше?

Маючи на увазі ці питання, підготуйте щоденник головного болю для свого лікаря. Приблизно за два тижні до зустрічі документуйте кожен головний біль у вас. Обов’язково включіть усі подробиці про характеристики болю, терміни, тригери тощо.

Як лікуються головні болі в нічний час?

Лікування без рецепта

Лікування головного болю вночі зазвичай залежить від типу головного болю. Якщо ви не впевнені в тому, який тип головного болю у вас є, почніть з знеболюючого (безрецептурного) знеболення, наприклад, ібупрофен (Адвіл) або ацетамінофен (тиленол).

Якщо вони не допомагають, можна спробувати знеболюючий засіб, що містить аспірин та кофеїн. Цю комбінацію часто можна зустріти в позабірмових препаратах від мігрені, таких як Ексцедрін Мігрень.

Кофеїн також є одним з найбільш поширених способів лікування гіпнічних головних болів. Якщо у вас є симптоми гіпнічного головного болю, спробуйте прийняти кофеїнову добавку або випити чашку кави перед сном. Для людей із справжніми гіпнічними головними болями це зазвичай не викликає проблем зі сном.

Прийом добавки мелатоніну вночі також може допомогти при гіпнічних та кластерних головних болях. Купуйте мелатонін в Інтернеті.

Якщо ви думаєте, що у вас можуть з’явитися головні болі в напрузі, ви також можете спробувати додати деякі методи зменшення стресу у свій щоденний графік. Постарайтеся відкласти щонайменше 5 - 10 хвилин, коли ви повертаєтесь з роботи додому, щоб зробити контрольоване дихання або йогу.

Навіть швидка прогулянка навколо блоку може допомогти зняти стрес і напругу м’язів.

Лікування за рецептом

Якщо знеболюючі знеболюючі засоби та розслаблення не надають полегшення, лікар може призначити додаткове лікування.

Є кілька пероральних препаратів, які можна приймати, до яких належать:

• Триптани. Це ліки, які звужують судини і перекривають больові шляхи для лікування мігрені. Вони також можуть допомогти при хронічних головних болях під напругою та головних болях у грудях.
• Ліки знеболюючі за рецептом. Якщо у вас сильний біль, ваш лікар може запропонувати прийняти більш сильний опіоїдний знеболюючий засіб.
• Ерготи. Вони належать до ліків старшого класу, які можуть допомогти при хронічній мігрені.
• Бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів. Ці препарати зазвичай використовуються для лікування підвищеного артеріального тиску, але вони також можуть допомогти запобігти мігрені та кластерним головним болям.
• Антидепресанти. Хоча зазвичай застосовуються для психічного здоров'я, антидепресанти також можуть бути ефективними для запобігання мігрені.
• Протисудомні препарати. Деякі лікарі рекомендують протизапальні препарати для запобігання хронічної мігрені, але вони можуть викликати багато побічних ефектів.
• Літій. Це ще одне ліки, яке традиційно використовується для психічного стану. Це також може допомогти лікувати або запобігати гіпнічні та кластерні головні болі.
• Кортикостероїди. Вони можуть забезпечити короткочасне лікування під час інтенсивного періоду кластерних головних болів.
• Індометацин. Цей препарат є нестероїдним протизапальним засобом, який може допомогти запобігти гіпнічні головні болі.

Існує також кілька ін'єкцій, які можуть допомогти:

• Ботокс. Найчастіше використовується для лікування мімічних ліній і зморшок, ботокс також затверджений для лікування мігрені. Дізнайтеся більше про те, як це працює.
• Нервові блоки. Це ін'єкції анестетиків та кортикостероїдів, які можуть допомогти запобігти мігрень та кластерні головні болі.
• Октреотид. Це ін'єкційна форма синтетичного гормону мозку, яка допомагає запобігти кластерним головним болям у деяких людей.
• Еренумаб-аое (Аймовіг). Найновіший клас ліків від мігрені, цей препарат працює на пригнічення ролі молекул, пов'язаних з мігрені.
• Триптани. Хоча існують пероральні триптани, форма ін’єкцій під назвою Імітрекс може допомогти лікувати мігрень та кластерні головні болі.

При кластерних головних болях лікар може також порекомендувати:

• Лідокаїн. Це місцеве оніміння, яке випускається у формі назального спрею.
• Кисень. Вдихання чистого кисню може допомогти зменшити біль головного болю в кластері.

Це колись надзвичайна ситуація?

Головні болі вночі зазвичай не є ознакою чогось серйозного. Однак найкраще негайно звернутися до лікування, якщо головний біль не відчуває себе, як у будь-якого іншого. Вам також слід негайно отримати допомогу, якщо ваш головний біль супроводжується:

• проблеми в розмові
• проблеми із баченням
• втрата рівноваги
• спантеличеність
• непритомність
• висока температура
• незвично жорстка шия
• оніміння або слабкість на одній стороні тіла