Початок лікування Гепа С? 12 кроків, щоб зробити ваш щоденний звичайний простішим

Зміст

• Довіряй собі
• Зверніться за підтримкою
• Зберігайте перелік завдань
• Запасіться закусками
• Організуйте свої ліки
• Знайдіть трохи спокійного простору
• Створіть кошик саме для вас
• Приховайте готівку на частування
• Відлічуйте дні
• Доступ до онлайн-сервісів
• Підключіться до спільноти hep C
• Дотримуйтесь плану лікування
• Винос

Противірусне лікування гепатиту С може допомогти очистити вірус від вашого організму та потенційно вилікувати інфекцію. Але шлях до вилікування не завжди простий.

Як колишній хворий на гепатит С, я пам’ятаю, що це було за те, щоб пройти процес лікування.

Ось 12 порад, які можуть допомогти полегшити ваше повсякденне життя під час лікування.

Довіряй собі

Лікування гепатиту С може бути складним для фізичного та емоційного характеру, але довіряти своїй здатності пройти це може допомогти.

Під час мого лікування я виявив, наскільки я сильний. Хоча часом було важко, я дізнався, що маю те, що потрібно, щоб пройти.

Я також виявив, що більшість речей, які я хвилювалась, трапляться під час лікування, ніколи не збудуться.

Зверніться за підтримкою

Друзі та члени родини можуть запропонувати емоційну підтримку та допомогти вам впоратися із викликами щоденного життя під час лікування.

Подумайте, як повідомити найближчим вам людей, коли планується розпочати лікування. Запитайте, чи вони доступні, щоб допомогти, коли вам це потрібно.

Я виявив, що більшість людей були раді подати руку.

Зберігайте перелік завдань

Ви можете полегшити допомогу друзям та членам сім'ї під час лікування, зберігаючи перелік завдань, щодо яких ви бажаєте допомогти.

Наприклад, ваші близькі люди зможуть забрати продукти або ліки для вас. Можливо, вони зможуть підняти вас на прийом до наступного лікаря. А може, вони могли б допомогти у справах навколо вашого будинку.

Я пам'ятаю, коли один друг завітав до мене в гості, вони були досить приємні, щоб відмити мої простирадла.

Запасіться закусками

Можливо, ви не відчуваєте приготування їжі чи покупки, коли проходите процес лікування. Для приготування корисно заздалегідь запастися кухнею поживними, зручними та затишними продуктами.

Можливо, у вас є якісь улюблені закуски або страви, які ви можете покласти в свою комору та морозильну камеру. Також вам може бути корисно мати під рукою коктейлі для заміни страви, енергетичні батончики або інші зручні харчові продукти.

Гідратні напої важливо мати і в наявності.

Організуйте свої ліки

На додаток до противірусних препаратів, які вони призначають, ваш лікар може рекомендувати вам приймати антациди, знеболюючі засоби або інші ліки, які продаються без рецепта, щоб допомогти впоратися з можливими побічними ефектами лікування.

Спробуйте організувати свої ліки, поклавши їх у коробку з таблетками, кошик чи інший контейнер для зберігання. Сміливо зберігайте тканини, бальзам для губ і лосьйон для шкіри теж.

Знайдіть трохи спокійного простору

Чи є у вашому домі місце, де ви любите відпочивати? Це може бути улюблений стілець, ваша спальня або місце біля вікна з видом.

Якщо ви вже не маєте приємного місця для відпочинку, подумайте про те, як налаштувати його до початку лікування. Відступ у цей тихий простір може допомогти вам відчути себе спокійніше і спокійніше, коли ви стомлені або піддані стресу.

У мене на дивані було затишне місце, яке було моєю зоною комфорту.

Створіть кошик саме для вас

Поруч із спокійним місцем, подумайте, як наповнити кошик чи сумку м'якими ковдрами, журналами, пазлами чи іншими джерелами комфорту та розваг, до яких можна досягти, коли ви відновлюєтесь.

Повідомте членів вашої родини чи сусідів по кімнаті, що ці речі призначені саме для вас, - і ввічливо попросіть їх не тримати руки.

Я особисто думаю, що це найкраще місце, щоб сховати улюблену закуску.

Приховайте готівку на частування

У дні, коли ви відчуваєте себе занадто втомленим або мурашиним від лікування, щоб дотримуватися звичайного розпорядку життя, балування спеціальним частуванням може принести перевагу.

Наприклад, замовити піцу або насолоджуватися мисочкою супу в улюбленому ресторані. Я використовував свій запас готівки, щоб отримати педикюр, ходити по магазинах та брати участь у деяких моїх улюблених захопленнях.

Відлічуйте дні

Щоб допомогти вам та іншим відстежувати ваш прогрес, ви можете позначити дату закінчення лікування в календарі.

Ви можете скористатися настінним календарем, порядок денним або додатком для смартфонів. У багатьох безкоштовних додатках є функції зворотного відліку, за допомогою яких можна мотивувати себе, коли ви відзначаєте дні останньої дози ліків.

Я використовував додаток і календар і те, і називав їх моїм «відліком до лікування».

Доступ до онлайн-сервісів

Якщо ви не хочете виходити з дому, онлайн-сервіси можуть допомогти вам отримати необхідні товари та підтримку.

Наприклад, Інтернет-аптеки дозволяють людям замовляти ліки до вхідних дверей одним натисканням кнопки. Вам може бути зручно замовити їжу в інтернет-продуктовому магазині чи службі доставки.

Також важливо швидкого набору лікаря та групи підтримки, щоб ви могли зателефонувати їм із будь-якими питаннями чи проблемами, які можуть виникнути.

Підключіться до спільноти hep C

Спілкування з іншими людьми, які страждають гепатитом С, може допомогти вам відчути себе частиною спільноти, коли ви проходите лікування.

Подумайте про приєднання до онлайн-групи підтримки або відвідання онлайн-форуму пацієнтів, де ви можете прочитати про досвід інших людей, поставити запитання або взяти участь в активних дискусіях.

У деяких організаціях пацієнтів також функціонують безкоштовні служби довіри, які ви можете зателефонувати на розмову з кваліфікованим радником або адвокатом пацієнтів у будь-який час доби.

Дотримуйтесь плану лікування

Ваш план лікування може допомогти вам звільнитися від гепатиту С.

Щоб збільшити шанси на хороші результати лікування, важливо приймати призначені вам ліки відповідно до вказівок лікаря. Якщо вам важко запам'ятати прийом ліків, подумайте про встановлення нагадування на телефоні, годиннику або будильнику.

Якщо ви пропустите дозу противірусного препарату, повідомте про це лікаря. Вони можуть допомогти вам повернутись назад.

Винос

Завдяки розробці противірусних засобів лікування гепатиту С зараз тисячі людей вважаються вилікуваними від інфекції.

Я одна з цих людей - і ти можеш бути теж.

Виконання декількох простих кроків для підготовки до процесу лікування може допомогти йому пройти більш гладко.

Карен Хойт - прихильник пацієнтів із захворюваннями печінки, що швидко прогулюється. Вона живе на річці Арканзас в штаті Оклахома і ділиться заохоченням у своєму блозі.