Балет допоміг мені відновити зв’язок з моїм тілом після зґвалтування - тепер я допомагаю іншим зробити те саме

Зміст

• Огляд для

Пояснити, що для мене означає танець, важко, тому що я не впевнений, що це можна передати словами. Я танцюю майже 28 років. Це почалося як творчий вихід, який дав мені шанс стати найкращим. Сьогодні це набагато більше, ніж це. Це більше не просто хобі, робота чи кар’єра. Це необхідність. Це буде моєю найбільшою пристрастю до дня, коли я помру, і щоб пояснити чому, мені потрібно повернутися до 29 жовтня 2012 року.

Найбільше мене вражає те, як я був схвильований. Я збирався переїхати в нову квартиру, щойно був прийнятий у школу, щоб закінчити педагогічну освіту, і збирався піти на неймовірне прослуховування музичного кліпу. Всі ці дивовижні речі відбувалися в моєму житті. Потім все зупинилося, коли незнайомець напав і зґвалтував мене в лісі біля мого житлового комплексу в Балтіморі.

Напад туманний, оскільки я отримав удар по голові і ледве був у свідомості, поки це сталося. Але я був достатньо злагоджений, щоб знати, що під час порушення мене били, пограбували, мочилися і плювали. Коли я прийшов до себе, мої штани були прикріплені до мене однією ногою, моє тіло було вкрите подряпинами та подряпинами, а у моєму волоссі була бруд. Але після усвідомлення того, що сталося, а точніше того, що було зроблено до У мене було перше відчуття збентеження й сорому — і це те, що я носив із собою дуже довго.

Я повідомила про зґвалтування в поліцію Балтімора, заповнила комплект для зґвалтування та представила все, що у мене було, як докази. Але саме розслідування було грубим порушенням правосуддя. Я намагався бути розумним протягом усього процесу, але ніщо не могло підготувати мене до такої нечутливості, яку я отримав. Навіть після того, як я знову й знову розповідав про випробування, правоохоронні органи не могли вирішити, чи збиратимуться вони продовжувати розслідування як зґвалтування чи як пограбування, і врешті-решт відмовилися від його проведення.

З того дня минуло п’ять років. І зверху нерухомо не знаючи, хто мене порушив, я навіть не знаю, чи мій комплект зґвалтування був протестований. Тоді я відчував, що зі мною поводилися як з жартом. Я відчував, що з мене сміються і не сприймають серйозно. Загальний тон, який я отримав, був: «Чому ти нехай це станеться? "

Саме тоді, коли я подумала, що моє життя більше не може розвалитися, я дізналася, що моє зґвалтування призвело до вагітності. Я знав, що хочу зробити аборт, але думка зробити це поодинці налякала мене. Планове батьківство вимагає, щоб ви взяли з собою когось, щоб доглядати за вами після процедури, але ніхто з моєї родини чи друзів не надав мені доступу.

Тож я пішов у PP один, плачучи й благаючи їх дозволити мені це зробити. Знаючи про мою ситуацію, вони запевнили мене, що збираються дотримуватися моєї зустрічі і будуть поруч зі мною на кожному кроці. Вони навіть доставили мені таксі і подбали, щоб я повернувся додому цілим і цілим. (За темою: Як запланований крах батьківства може вплинути на жіноче здоров'я)

Лежачи в ліжку тієї ночі, я зрозумів, що один із найскладніших днів у своєму житті я провів, покладаючись на підтримку зовсім незнайомих людей. Я був сповнений огиди і відчував, що я був тягарем для всіх інших через те, що зі мною зробили. Пізніше я зрозумів, що ось що таке культура зґвалтування.

У найближчі дні я дозволив своєму збентеженню і сорому поглинути мене, впавши в депресію, що призвела до вживання алкоголю, вживання наркотиків та розбещеності. Кожен, хто вижив, по -різному справляється зі своєю травмою; у моєму випадку я дозволяв себе вичерпати і шукав ситуацій, які б покінчили з моїм нещастям, тому що я більше не хотів бути в цьому світі.

Це тривало близько восьми місяців, поки я нарешті не прийшов до того моменту, коли знав, що мені потрібно щось змінити. Я зрозумів, що у мене немає часу сидіти з цим болем у собі. Я не мав часу розповідати свою історію знову і знову, поки хтось нарешті почув мене. Я знав, що мені потрібно щось, що допоможе мені знову закохатися в себе-щоб пройти повз тих відсутніх почуттів, які я відчував до свого тіла. Так у моє життя повернувся танець. Я знав, що мені потрібно звернутися до цього, щоб повернути собі впевненість і, що важливіше, навчитися знову відчувати себе в безпеці.

Тому я повернувся до класу. Я не сказав своєму викладачеві або однокласникам про напад, тому що хотів опинитися там, де мене більше не було що дівчина. Будучи класичною танцівницею, я також знав, що якщо я збираюся це зробити, я повинен дозволити своїй вчительці прикласти до мене руки, щоб виправити форму. У ті моменти мені потрібно було забути, що я став жертвою, і дозволити цій людині увійти у свій простір, що я і зробив.

Повільно, але впевнено я знову почав відчувати зв’язок зі своїм тілом. Більшість днів спостерігати за своїм тілом у дзеркалі, цінувати мою форму і дозволяти комусь іншому керувати моїм тілом таким особистим способом почало допомагати мені повернути мою особистість. Але що ще важливіше, це почало допомагати мені впоратися і змиритися з моїм нападом, що стало величезною частиною мого прогресу. (Пов’язано: Як плавання допомогло мені оговтатися від сексуального насильства)

Я виявив, що хочу використовувати рух як спосіб зцілення, але я не міг знайти нічого, що зосереджується на цьому. Будучи жертвою сексуального насильства, ви або мали можливість піти на групову або приватну терапію, але між ними не було жодного проміжку. Не існувало жодної програми, орієнтованої на діяльність, яка б провела вас через кроки, щоб навчити себе доглядати за собою, любові до себе або стратегій того, як не відчувати себе чужим у власній шкірі.

Так народився Ballet After Dark. Він був створений для того, щоб змінити обличчя сорому і допомогти тим, хто пережив сексуальну травму, пережити фізичність посттравматичного життя. Це безпечний простір, який легко доступний жінкам будь -якої етнічної приналежності, форми, розміру та походження, допомагаючи їм обробляти, перебудовувати та повертати своє життя на будь -якому рівні травм.

Зараз я щомісяця проводжу майстер -класи для тих, хто вижив, і пропоную низку інших занять, включаючи приватні інструктажі, спортивну підготовку, профілактику травм та подовження м’язів. З моменту запуску програми до мене зверталися жінки з Лондона до Танзанії, які запитували, чи я планую відвідати, чи є якісь подібні програми, які я можу порекомендувати. На жаль, таких немає. Ось чому я дуже наполегливо працюю над створенням глобальної мережі для тих, хто вижив, використовуючи балет як компонент, який об’єднав би нас усіх.

Ballet After Dark виходить за рамки просто іншого танцювального закладу або місця, куди ви ходите, щоб підтягнутися і бути здоровим. Йдеться про поширення повідомлення про те, що ви можете повернутися на перше місце-про те, що ви можете мати життя, де ви сильні, наділені силами, впевнені у собі, мужні та сексуальні-і що, хоча ви можете бути всім цим, ви повинні виконувати роботу. Ось тут ми і вступаємо. Щоб підштовхнути вас, а також трохи спростити цю роботу. (За темою: Як рух #MeToo поширює обізнаність про сексуальні насильства)

Найголовніше, я хочу, щоб жінки (і чоловіки) знали, що, навіть якщо я проходив своє відновлення сам, вам це не потрібно. Якщо у вас немає сім’ї та друзів, які вас підтримують, знайте, що я маю, і ви можете зв’язатися зі мною і поділитися стільки, скільки вам потрібно. Ті, хто вижив, повинні знати, що у них є союзники, які захищатимуть їх від тих, хто вважає, що вони є об’єктами для використання — і саме для цього тут Ballet After Dark.

Сьогодні кожна п’ята жінка в якийсь момент свого життя зазнає сексуального насильства, і лише кожна третя з них коли -небудь повідомить про це. Настав час зрозуміти, що для запобігання та припинення сексуального насильства потрібно всім нам, працювати разом у великих і малих напрямках, створити культуру безпеки.

Огляд для