Аюрведична медицина для зниження сечової кислоти та лікування подагри

Зміст

• Огляд
• Аюрведичне проти алопатичного лікування подагри
• Аюрведичні методи лікування сечовою кислотою
• 1. Трифала
• 2. Гілой
• 3. Неем
• 4. Гірка гарбуз
• 5. Вишні та темні ягоди
• 6. Куркума
• 7. Імбир
• 8. Зміни в харчуванні
• 9. Вправа
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Високий рівень сечової кислоти в організмі - стан, який називається гіперурикемія - може призвести до розвитку подагри. Подагра - це стан, який може призвести до болю, коли спалахне і запальний артрит.

Багато людей, які страждають від гіперурикемії або подагри, звертаються до альтернативної медицини та зміни способу життя, щоб зменшити сечову кислоту в організмі як спосіб запобігти спалаху.

Аюрведичні методи лікування часто мають трав'яний характер. Вважається, що всі мають перевагу доша, яка є основною енергією в організмі. Ваша доша визначає, від яких хвороб ви схильні хворіти. В Аюрведе розуміння вашої доші може допомогти вам зрозуміти, які способи лікування та зміни способу життя вам слід вжити, щоб досягти рівноваги. Є три доші: вата, пітта і кафа.

Однією з альтернативних систем медицини є Аюрведа, яка родом з Індії. У той час, як Аюрведа тисячі років, останні кілька років спостерігається суперечка західним інтересам.

У системі аюрведичної медицини подагра називається vata rakta. Вважається, що подагра виникає при незбалансованості вата-доші.

Аюрведичне проти алопатичного лікування подагри

В цілому Аюрведа застосовує цілісний підхід до здоров'я. Аюрведичні методи лікування можуть включати трави, а також зміни способу життя, такі як фізичні вправи, медитація та дієта.

В алопатичній медицині, де домінує західна медична допомога, існує ряд різних методів лікування подагри. До них належать:

• зміни в харчуванні, такі як зменшення споживання молочних продуктів, м'яса та алкоголю або їх вирізання взагалі
• нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), кортикостероїди та колхіцин, які зменшують біль і запалення
• інгібітори ксантиноксидази, які знижують рівень сечової кислоти, що виробляється в організмі
• пробенецид, який допомагає ниркам виводити кислоту з крові.

Препарати, які зазвичай призначаються при подагрі в західній медицині, можуть мати ряд побічних ефектів.З цієї причини багато людей звертаються до систем альтернативної медицини, таких як Аюрведа для лікування подагри.

Аюрведичні методи лікування сечовою кислотою

Існує ряд аюрведичних методів лікування подагри та накопичення сечової кислоти. Деякі з цих методів лікування є трав'яними, а інші - зміною способу життя.

1. Трифала

Трифала - санскритське слово, яке означає «три фрукти». Як випливає з назви, це трав'яна терапія, яка складається з трьох фруктів, а саме: бібітакі, амалакі та харітакі. Вважається, що кожна з них впливає на одну з трьох дош тіла.

Однією з повідомлених переваг трифали є те, що вона протизапальна, тому може зменшити запалення, пов’язане з подагрою.

Хоча в деяких дослідженнях було встановлено, що трифала має протизапальні властивості, дослідження обмежується дослідженнями на тваринах.Kalaiselvan S, et al. (2005). Протизапальний ефект трифали у щурів, викликаних артритом. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Необхідні додаткові дослідження, щоб довести, чи може трифала допомогти при подагрі.

Ви можете купити трифальні добавки в Інтернеті.

2. Гілой

Гілой - це часто використовувана трава в Аюрведі.

У огляді на 2017 рік щодо медичних переваг жилоя зазначено, що «екстракт соку зі стебла гілої є високоефективним для лікування подагри, оскільки допомагає нейтралізувати підвищений рівень сечової кислоти в організмі». Promila, et al. (2017). Фармакологічний потенціал Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hoke. & Томс. (Гілой): огляд. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

На додаток до цього, оцінка 2014 року показала, що гілоїд має протизапальну та знеболюючу дію на гризунів.Goel B та ін. (2014). Клінічна оцінка знеболювальної активності Гудучі (Tinospora cordifolia) за допомогою моделі тварин. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Однак потрібно провести більше досліджень, перш ніж його користь може бути доведена у людей.

Придбайте Patanjali gilou онлайн.

3. Неем

Нім часто використовується в Аюрведе для зменшення запалення і заспокоєння спалахів подагри. Його можна перетворити в пасту і нанести на область, уражену подагрі.

Незважаючи на те, що Neem має протизапальні властивості згідно з даними 2011 року, не існує жодних доказів, які б показували, що він безпосередньо лікує симптоми подагри і не знижує рівень сечової кислоти в організмі. Schumaker M, et al. (2011 р.). Протизапальну, проапоптотичну та антипроліферативну дію метанольної неми (Azadirachta indica) екстракт листя опосередковується модуляцією шляху ядерного фактора-κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem випускається у формі масла та капсул.

4. Гірка гарбуз

Гіркий гарбуз зазвичай рекомендується в Аюрведі для лікування недуг вата. Як такий, його часто призначають для лікування подагри.

Однак не існує реальних наукових доказів, які дозволяють припустити, що гірка гарбуз може знизити рівень сечової кислоти або лікувати подагру.

5. Вишні та темні ягоди

Багато лікарів-аюрведиків рекомендують додавати у свій раціон вишні та темні ягоди, щоб знизити рівень сечової кислоти в організмі.

Дійсно, вишневий сік може лікувати подагру. Пілотне дослідження 2012 року вивчало ефекти споживання концентрату вишневого соку та виявило, що він знижує рівень сечової кислоти. Schlesinger N, et al. (2012 р.). Пілотні дослідження концентрату вишневого соку для профілактики спалаху подагри. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Також було встановлено, що концентрат граната знижує рівень сечової кислоти, хоча він не був таким ефективним, як вишневий сік.

Дослідження 2012 року з 633 учасниками виявило, що вживання в їжу щонайменше 10 вишень на день зменшує кількість спалахів подагри на 35 відсотків. Чжан Й та ін. (2012 р.). Споживання вишні та ризик повторних нападів подагри. DOI: 10.1002 / арт.34677

6. Куркума

Куркума - корінь, який зазвичай використовують як пряність. В Аюрведе вважається, що куркума має ряд переваг для здоров'я. Куркумін, діюча речовина куркуми, має безліч застосувань.

Дослідження 2016 року показує, що куркумін є ефективним лікуванням симптомів захворювань артриту суглоба, включаючи подагру. Щодня J, та ін. (2016). Ефективність екстрактів куркуми та куркуміну для полегшення симптомів артриту суглобів: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих клінічних випробувань. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

У дослідженні 2013 року було розглянуто флексофітол, очищений екстракт куркуміну, і виявлено, що він дуже ефективний при лікуванні запалення подагри. Appelboom T, et al. (2013). Флексофітол, очищений екстракт куркуміну, при фіброміалгії та подагрі: ретроспективне дослідження. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Однак це не призведе до зниження рівня сечової кислоти.

Куркума є відносно безпечною і її можна додавати до карі, супів тощо. Його часто вживають у халді-дуді, також відомому як золоте молоко.

Ви можете знайти куркуму в капсульній формі.

7. Імбир

Один з найбільш часто використовуваних рослин в Аюрведе, імбир має ряд корисних для здоров'я переваг. Це популярний домашній засіб від подагри, навіть на Заході.

У огляді 2011 року зазначається, що імбир є ефективним лікуванням подагри, а також ряду інших запальних станів. Akram M, et al. (2011 р.). Zingiber officinale Roscoe (лікарська рослина). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Імбир легко можна додати у свій раціон.

8. Зміни в харчуванні

Як і в західній медицині, аюрведичні методи лікування подагри зазвичай включають зміни харчування.

І Аюрведа, і Західна медицина рекомендують зменшити або уникати алкоголю, цукру, м'яса та морепродуктів. У західній медицині їх називають продуктами з високим вмістом пурину, і вони мають тенденцію до збільшення кількості сечової кислоти в організмі.

Одна велика різниця між Аюрведою та західною медициною, коли мова йде про подагру, - це молочні продукти. У західній медицині деякі дослідження показали, що молочні продукти з низьким вмістом жиру знижують рівень сечової кислоти. Шультен, П. та ін. (2009). Роль дієти в лікуванні подагри: порівняння знань і ставлення до сучасних даних [Автореф.]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

У Аюрведе радить відрізати молочну залозу при подагрі. Деякі практикуючі аюрведики рекомендують веганізм для зниження рівня сечової кислоти.

9. Вправа

Вправа є важливим принципом Аюрведи. Вважається, що фізичні вправи, особливо йога, підтримують загальне здоров'я. Потрібно сказати, що західна медицина погоджується, що для фізичних вправ є чимало корисних для здоров'я.

Оскільки фізичні вправи є перевіреним методом зменшення стресу, а стрес є розповсюдженням приступах подагри, не дивно, що фізичні вправи рекомендуються тим, хто страждає подагрі.

Зокрема, йога була пов'язана з нижчим рівнем стресу, згідно з оглядом досліджень 2013 року.Balasubramaniam M, et al. (2013). Йога на наш розум: систематичний огляд йоги на нервово-психічні розлади. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Крім того, фізичні вправи можуть зменшити сечову кислоту. Дослідження 2010 року показало, що рясне потовиділення, завдяки фізичним навантаженням, знижує рівень сечової кислоти в організмі. Хуанг Л.Л. та ін. (2010). Вплив рясного потовиділення, спричиненого фізичними вправами, на виділення сечової кислоти з сечею у гарячому середовищі. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Це пояснюється ідеєю, що потовиділення - це спосіб, яким ваш організм виділяє сечову кислоту і таким чином очищається.

Винос

Ряд аюрведичних методів лікування подагри доступний, однак для деяких із цих методів лікування існує обмежене наукове підтвердження.

Як завжди, важливо мати медичні рекомендації при вживанні будь-яких нових трав або добавок або під час зміни способу життя. Порадьтеся з лікарем-аюрведистом перед тим, як спробувати будь-які аюрведичні методи лікування сечовою кислотою.

Оскільки потребує подальшого дослідження багатьох цих методів лікування, ми ще не впевнені в їх побічних ефектах. Перш ніж спробувати будь-яке з цих способів лікування, краще проконсультуватися з лікарем.