Чи лікує кокосове масло від прищів або робить його гірше?

Зміст

• Що викликає прищі?
• Жирні кислоти в кокосовій олії допомагають вбивати бактерії, що викликають прищі
• Застосування кокосового масла на шкірі може зволожити його і допомогти зцілення
• Вживання кокосової олії може допомогти боротися із запаленням
• Нанесення кокосового масла на шкіру не рекомендується, якщо у вас жирна шкіра
• Чи варто лікувати вугрі кокосовим маслом?

Прищі - поширене шкірне захворювання, яке вражає до 80% людей протягом життя.

Він найчастіше зустрічається серед підлітків, але може вражати дорослих будь-якого віку.

Через багато властивостей кокосової олії деякі люди почали використовувати його для лікування вугрів.

Це передбачає нанесення кокосової олії безпосередньо на шкіру, а також її вживання в їжу.

Однак, хоча кокосове масло вивчалося на користь для здоров'я, дуже мало досліджень вивчало його здатність боротися з вуграми.

Що викликає прищі?

Прищі утворюються, коли олія та відмерлі клітини шкіри закупорюють пори.

Пори - це невеликі отвори на шкірі, які часто називають волосяними фолікулами. Кожен волосяний фолікул з'єднаний з сальною залозою, яка виробляє жирну речовину під назвою шкірне сало.

Коли утворюється занадто багато шкірного сала, воно може заповнити і закупорити волосяний фолікул. Це викликає бактерії, відомі як Propionibacterium acnes, або П. прищів, рости.

Бактерії потрапляють у фолікул, через що білі кров’яні клітини атакують його. Це призводить до запалення шкіри, що призводить до появи прищів.

Симптоми прищів включають білі вугри, вугри і прищі. Деякі випадки більш важкі, ніж інші.

Багато факторів сприяють розвитку прищів, включаючи зміни гормонів, генетику, дієту, стрес та інфекцію.

Підсумок: Прищі починаються, коли олія і відмерлі клітини шкіри закупорюють пори шкіри, викликаючи запалення. Багато факторів сприяють цьому стану.

Жирні кислоти в кокосовій олії допомагають вбивати бактерії, що викликають прищі

Кокосове масло майже повністю складається з жирних кислот середньої ланцюга (MCFA).

MCFA мають сильну антимікробну дію, а це означає, що вони можуть вбивати мікроорганізми, що викликають захворювання.

Майже 50% жирних кислот, що містяться в кокосовій олії, - це лауринова кислота середнього ланцюга.

Лауринова кислота може допомогти вбити шкідливі бактерії, грибки та віруси в організмі. Само по собі показано, що лауринова кислота вбиває П. прищів (1, 2).

В одному дослідженні лауринова кислота була більш ефективною при знищенні цих бактерій, ніж пероксид бензоїлу - популярне лікування вугрів. Він також показав терапевтичний потенціал проти запалення, спричиненого бактеріями (3).

В іншому дослідженні лауринову кислоту поєднували з ретиноєвою кислотою. Разом вони гальмували ріст шкірних бактерій, що викликають вугрі (4).

Кокосове масло також містить капринову, капронову та каприлову жирні кислоти середнього ланцюга. Хоча вони не такі потужні, як лауринова кислота, деякі з них також ефективні проти бактерій, які викликають вугрі (5).

Ця властивість діє лише при застосуванні кокосової олії безпосередньо на шкіру, оскільки тут розташовані бактерії, що викликають вугрі.

Підсумок: Кокосова олія містить багато жирних кислот середнього ланцюга, які, як було показано, вбивають бактерії, що викликають вугрі, так звані Propionibacterium acnes.

Застосування кокосового масла на шкірі може зволожити його і допомогти зцілення

Багато людей з прищами страждають від пошкодження шкіри, що може призвести до появи рубців.

Зволоження шкіри - це важливий крок для збереження її здоровою. Це тому, що вашій шкірі потрібна достатня волога для боротьби з інфекцією та належного загоєння.

Дослідження показують, що нанесення кокосової олії на шкіру може допомогти полегшити суху шкіру під час боротьби з бактеріями (6).

Насправді, дослідження показують, що використання кокосової олії як зволожуючого засобу настільки ж ефективне або ефективніше, ніж використання мінеральної олії (7, 8).

Крім того, кокосове масло може допомогти оздоровити шкіру і запобігти її рубцюванню.

В одному дослідженні щури з ранами, обробленими кокосовою олією, зазнали меншого запалення та посилення вироблення колагену, головного компонента шкіри (9).

В результаті їх рани зажили набагато швидше.

Зберігання шкіри зволоженою може зменшити ризик розвитку шрамів від прищів (10).

Підсумок: Кокосове масло ефективно зволожує шкіру. Це також може допомогти вилікувати пошкодження шкіри та зменшити рубці.

Вживання кокосової олії може допомогти боротися із запаленням

Жирні кислоти в кокосовій олії також можуть боротися із запаленням, спричиненим прищами.

Багаторазове дослідження пробірки та тварин продемонструвало антиоксидантні та протизапальні властивості кокосової олії (11, 12, 13).

Ці дані свідчать, що вживання кокосової олії може допомогти зменшити почервоніння та набряк запальних прищів.

Однак цей ефект потрібно підтвердити в дослідженнях на людях.

Підсумок: Вживання в їжу кокосової олії може допомогти зменшити запалення, пов’язане з прищами, але потрібні додаткові дослідження.

Нанесення кокосового масла на шкіру не рекомендується, якщо у вас жирна шкіра

Вживання кокосової олії для більшості людей не проблематично.

Однак деякі люди наносять його безпосередньо на шкіру як засіб для чищення обличчя або зволожуючий крем.

Це може бути корисно проти прищів, але це не рекомендується людям, які мають дуже жирну шкіру.

Кокосова олія відрізняється високою комедогенністю, а значить, може закупорити пори. Отже, це може фактично погіршити прищі для деяких людей.

Підсумок: При нанесенні на шкіру кокосове масло може закупорити пори і посилити прищі. Не рекомендується тим, у кого дуже жирна шкіра.

Чи варто лікувати вугрі кокосовим маслом?

Кокосове масло має багато лауринової кислоти, яка допомагає вбивати бактерії, які викликають вугрі.

Нанесення кокосової олії на шкіру може вбити бактерії, що викликають вугрі, і збільшити вологість, що також може зменшити рубці від прищів.

Однак кокосове масло може бути проблематичним для людей з дуже жирною шкірою.

Щоб уникнути погіршення проблеми, можливо, захочете проконсультуватися з дерматологом, перш ніж спробувати.

Однак їсти кокосове масло безпечно. У дослідженнях, що показують користь для здоров'я, використовували дві столові ложки (30 мл) на день.

Якщо ви хочете спробувати, органічне, незаймане кокосове масло - найкращий вид.