Кава забруднює ваші зуби?

Зміст

• Огляд
• Позбавлення від плям від кави
• Інші підводні кави
• Запобігання плям від кави
• Інша їжа та напої, що забарвлюють зуби
• Хороші новини для любителів кави

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Коли справа доходить до початку дня, як і багато людей, ви можете покластися на чашку Джо. Ви коли-небудь замислювалися, що це робить на зуби? Любителі кави беруть до уваги: ​​ваш ранковий режим може вплинути на ваше здоров'я зубів.

Якщо це може забруднити ваш одяг, це може забруднити ваші зуби. Це правило стосується і кави. Кава містить інгредієнти, що називаються дубильними речовинами, які є різновидом поліфенолу, який розщеплюється у воді. Вони також містяться в таких напоях, як вино чи чай.

Дубильні речовини змушують кольорові сполуки прилипати до зубів. Коли ці сполуки прилипають, вони можуть залишити небажаний жовтий відтінок позаду.Потрібна лише одна чашка кави на день, щоб викликати забруднені зуби.

Як можна уникнути зміни кольору зубів, не відмовившись від улюбленого ранкового напою?

Позбавлення від плям від кави

Не панікуйте, якщо ви любитель кави. Іноді стоматологи можуть позбутися плям від кави під час прибирання кожні два роки. Тож обов’язково плануйте регулярні зустрічі.

Ви також можете доповнити професійне прибирання домашніми засобами. Наприклад, чищення зубів харчовою содою двічі на місяць може додатково відбілити зуби.

Ви також можете зменшити плями від кави, регулярно використовуючи відбілюючі зубні пасти та відбілюючі смужки. Варіанти включають Arm & Hammer AdvanceWhite або Crest 3D Whitening. Використовуйте лише відбілюючі засоби з печаткою про прийняття Американської стоматологічної асоціації (ADA).

Разом із використанням відбілюючої зубної пасти поговоріть зі своїм стоматологом про придбання домашнього лотка для відбілювання.

Крім того, розгляньте можливість переходу від ручної зубної щітки до електричної, що забезпечує більшу чистячу силу.

Обов’язково чистіть щітки принаймні двічі на день протягом двох хвилин.

Інші підводні кави

Як і будь-який напій, який не є водою, кава може спричинити ріст бактерій у роті, що може призвести до ерозії зубів та емалі. Це може призвести до того, що зуби стануть тонкими і ламкими.

Кава також може спричинити неприємний запах з рота або запах з рота, тому що вона прилипає до мови. Щоб уникнути цих проблем, їжте їжу перед тим, як пити каву, а після закінчення пиття використовуйте скребок для язика та зубну щітку.

Запобігання плям від кави

Якщо відмова від улюбленого ранкового напою неможлива, запобігайте появі плям, скорочуючи і менше вживаючи. Можливо, вибирайте одну чашку кави вранці, а зелений чай пізніше дня.

Уникайте вершків та цукру, оскільки вони лише прискорюють ріст знебарвлення бактерій. Пийте каву одним прийомом замість маленьких ковтків протягом дня, щоб запобігти накопиченню бактерій. Крім того, випийте склянку води після закінчення кави, щоб прополоскати рот і зуби.

Якщо ви віддаєте перевагу крижану каву, пийте її через соломинку, щоб зменшити ризик появи плям. Нарешті, чистіть зуби приблизно через 30 хвилин після вживання кави і лише після полоскання рота водою.

Пам’ятайте, кава кисла. Чищення зубів відразу після їжі або пиття чого-небудь кислого послаблює емаль зубів і викликає фарбування.

Вживання певної їжі також може допомогти усунути плями. Сирі фрукти та овочі - як полуниця та лимони - містять природні волокна, які очищають зуби, розщеплюючи бактерії.

Інша їжа та напої, що забарвлюють зуби

Звичайно, кава - не єдиний винуватець фарбування зубів. Щоб зберегти білу посмішку, остерігайтеся інших продуктів і напоїв, які можуть залишити за собою жовтуватий відтінок. До них належать:

• червоне вино
• ягоди (чорниця, ожина, вишня)
• томатні та томатні соуси
• кола
• чорний чай
• фруктове морозиво
• льодяник
• спортивні напої

Хороші новини для любителів кави

Ви все ще можете пити каву і підтримувати білу, здорову посмішку.

Як ви насолоджуєтесь кавою та уникаєте плям? Простіше кажучи, пийте в міру. Стоматологи пропонують не більше двох чашок на день. Крім того, не нехтуйте регулярним чищенням зубів та відвідуванням місцевого стоматологічного кабінету двічі на рік.

Девід Пінський, DDS, із Державної стоматологічної групи, каже, що найкраще пити каву через соломинку. Це утримує каву від торкання зубів, уникаючи випадків небажаних плям.