Ей, власники вульви, ваш сексуальний пік може тривати довше, ніж ви думаєте

Зміст

• Яка коротка відповідь?
• Звідки взялися номери, які ми бачимо навколо?
• Що слід врахувати
• Ваш статевий потяг пов'язаний з вашим рівнем гормонів
• Ваш сексуальний пік - це розум, а не призначення
• Пам’ятайте: секс не означає лише статевий зв’язок P-in-V
• Існує не "нормальний", але є загальні теми протягом десятиліть
• Чого очікувати у 20-ті роки
• Поради та рекомендації щодо сексу
• Чого очікувати у 30-ті роки
• Поради та рекомендації щодо сексу
• Чого очікувати у 40-ті роки
• Поради та рекомендації щодо сексу
• Чого очікувати у 50-ті роки та після
• Поради та рекомендації щодо сексу
• Коли потрібно поговорити з лікарем
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Яка коротка відповідь?

Ага так, "сексуальний пік", о-чарівний і (дуже специфічний) вік, протягом якого хтось нібито має найкращий секс їхнього життя.

Для людей, що мають пеніси, це кажуть у коледжі, тоді як, як вважають, власники вульви вражають це на початку 30-х років.

Проблема? Поняття "сексуальний пік" (його також називають "сексуальним розквітом") - це багато в чому складена концепція!

Не існує жодного віку, в якому природа дарує нам гарячий секс, а також немає віку, коли всім нашим статтю в кращому випадку призначено бути посереднім.

"У людей може бути більше одного періоду часу, коли вони займаються неймовірним сексом", - каже Сіра Дейсаш, секс-педагог і власник Early to Bed.

Замість того, щоб визначатись виключно або навіть значною мірою за віком, наскільки страшне добро (або, приносить, ні добре) стать когось визначається низкою факторів, зокрема:

• ступінь комфорту у вашому тілі
• ступінь комфорту вашою сексуальністю
• рівень близькості та довіри з вибором партнера
• гормональні події

Вік (і), коли ці сексуальні зірки вишикуються для однієї людини, може бути не однаковим для іншого.

Звідки взялися номери, які ми бачимо навколо?

Поняття "сексуального піку" було введено в лексику експертом з питань сексуальної політики Альфредом Кінсі в 1953 році з випуском "Сексуальна поведінка в людській жінці".

Кінсі запитував людей у ​​різних вікових групах, як часто вони досягають великого О. Він виявив, що хлопці цисгендерів у пізньому підлітковому віці організовують частіше, ніж, ну, цис-чоловіки.

Крім того, жінки-цисгендери організували организм частіше в перші 30-ті роки, ніж у підлітковому віці.

Однак сьогодні він вважається незавершеним, оскільки йому не вистачає контексту.

Наприклад, чи були хлопчики-підлітки оргазмом більше, тому що вони мали більше часу і просто більше мастурбували? Чи опитували жінок у 50-х роках, які оргазмували ще пізніше в житті, тому що вони до цього часу не дізналися, які оргазми були?

Крім того, як часто хтось оргазм не відбувається дійсно показник того, наскільки задовольняє чи приємно статеве життя людини.

Цілком можливо, що найкращий секс у вашому житті не збігається з тим, коли у вас це найбільше. Якість> кількість, люди!

Що слід врахувати

На вершини та долини вашого статевого життя впливає багато інших факторів, крім віку.

Ваш статевий потяг пов'язаний з вашим рівнем гормонів

Рівень естрогену, прогестерону та тестостерону власників вульви впливає на сексуальний потяг та бажання.

Ці гормони природним чином коливаються протягом усього життя через такі речі:

• менструальний цикл
• використання протизаплідних засобів
• вагітність
• перименопауза
• менопауза

Статеві гормони - справа складна, але взаємозв'язок між гормонами та бажанням зазвичай йде так:

• Рівень естрогену ↓, бажання ↓.
• Рівень прогестерону & ShortUpArrow;, бажання ↓.
• Рівень тестостерону & ShortUpArrow ;, бажання & ShortUpArrow ;.

Ваш сексуальний пік - це розум, а не призначення

"Більшість власників вульви, підростаючи, навчають, що їхнього сексуального бажання та позивів варто соромитись", - говорить Джиджі Енгл, сертифікований секс-тренер та експерт із сексу та інтимності SKYN презервативів.

Вона продовжує пояснювати, що перед тим, як мати найкращий секс у своєму житті, потрібно скласти простір для голови, що робить це можливим.

Це означає:

• відучування повідомлення про те, що сексуальне бажання = сором
• розуміння того, що задоволення - це право людини
• почуваєте себе комфортно, просячи те, що ви хочете і вам потрібно (в ліжку і поза ним)

Пам’ятайте: секс не означає лише статевий зв’язок P-in-V

"Розширення того, що для вас означає секс, може допомогти вам отримати більше способів відчувати себе сексуальною, відчувати близькість і досліджувати задоволення в будь-якому віці", - каже Дейсах.

Вона рекомендує переосмислити секс, щоб він включав:

• цілуватися
• сухе горбіння
• масаж
• ручний секс
• соло мастурбація
• взаємна мастурбація
• оральний секс

Існує не "нормальний", але є загальні теми протягом десятиліть

"Не існує конкретного віку, коли всі власники вульви відчувають сексуальний пік", - каже Дейсах.

"Деякі жінки процвітають сексуально після закінчення тривалих нещасних стосунків", - каже вона. "Деякі здатні сприйняти себе в постменопаузі і знайти абсолютно нові способи сексуального характеру".

Тим не менш, в організмі відбуваються природні зрушення, оскільки вони змінюються, які можуть впливати на те, що відчуває секс.

Чого очікувати у 20-ті роки

Біологічний потяг власників Vulva до відтворення повним ходом ведеться у їхні 20-ті роки. Це означає, що тіло заправлене Фунт-Таун і, як правило, готове дістатись після нього.

Поради та рекомендації щодо сексу

Якщо ваш сексуальний потяг високий, але сексуальне задоволення низьке, подумайте, з ким ви займаєтесь сексом.

Займатися сексом з кимось, якому ви відчуваєте себе комфортно, висловлюючи свої потреби та досліджуючи - це вірний спосіб перейняти своє сексуальне життя з нуля до O.

Якщо ваше лібідо відчуває себе трохи ... неміцно, запитайте себе, чи не відбулося це сприйняття після гормонального контролю за народжуваністю чи антидепресантів.

Якщо відповідь "так", поговоріть з лікарем про побічні ефекти.

Чого очікувати у 30-ті роки

Для власників вульви 30-ті роки також можна назвати десятиліттям "Зроби це".

Це час, коли багато власників вульви намагаються побудувати кар’єру, підтримувати (або багато) романтичні стосунки, бути батьком, проводити час з друзями тощо.

"Це може бути важко приділити час для сексу, і стрес заважає вашій здатності бути повною мірою присутнім, коли ви робите вчинок", - каже Дейсах.

Оскільки підключена вся ендокринна система, коли рівень кортизолу зростає, він може викинути ваші статеві гормони з удару.

Ось чому це може бути десятиліття високого стресу і високого лібідо, особливо для нових батьків.

Хізер Джеффкот, лікар фізичної терапії, який спеціалізується на сексуальній дисфункції та нетримання сечі, додає, що організм переживає тимчасовий період під час вагітності та годування груддю, який відображає менопаузу.

"Може спостерігатися зниження естрогену, завдяки чому секс почуватиметься менш добре без додавання масти", - каже вона. Помічено.

Поради та рекомендації щодо сексу

Визначте пріоритет по догляду за собою! Йога, медитація, оправлення нігтів, вигул собаки - все, що знижує рівень стресу, принесе вам користь у спальні.

Це особливо стосується мастурбації.

"Індивідуальний секс може посилити ваше лібідо, оскільки, фізіологічно, чим більше у вас оргазмів, тим більше вам хочеться", - каже Дейсах.

"Індивідуальне заняття також може допомогти вам відчути себе сексуальною, що важко відчути, коли ви піддаєтеся стресу". Правда.

Чого очікувати у 40-ті роки

40-ті роки - це десятиліття гормонального хаосу, оскільки більшість власників вульви вступають в перименопаузу в середині-наприкінці 40-х.

Перименопауза може викликати такі симптоми, як вагінальна сухість, зміна настрою та збільшення ваги, і все це може зробити секс фізично та психологічно менш комфортним та приємним.

Поради та рекомендації щодо сексу

Для початку: лубе!

"Коли рівень естрогену власників вульви знижується, вони втрачають природну мастило, тому якщо їх ще немає, їм потрібно почати доповнювати мастилом", - каже Джеффкот.

По-друге, переключіть його! Особливо, якщо у вас все ще є той самий секс, який ви мали у 20-ті роки.

"Вам потрібно оновити, як виглядає ваше сексуальне життя у 40-х", - каже Джеффкот. "Це може включати різні позиції, більшу або різну змазку, працюючи через психологічні бар'єри та включаючи більше зовнішнього курсу".

Чого очікувати у 50-ті роки та після

Середній вік більшості власників вульви, що потрапив у менопаузу, становить 51 рік.

"Менопауза може призвести до таких змін, як ще менше змащування та менша еластичність, що може зробити проникнення болючим", - говорить Джеффкот.

Поради та рекомендації щодо сексу

Deysach рекомендує зберігати роздуму і намагатися з новими речами.

Наприклад, "багато людей після менопаузи, які виявили, що їх піхви не такі еластичні, як раніше, можуть насолоджуватися скляними та нержавіючими фалоімітаторами для проникнення без тертя".

Вона рекомендує з партнером книги, що займаються клубами на кшталт "Остаточний путівник по сексу після 50" або "Прийди так, як ти є", щоб порадити, як зробити своє сексуальне життя гарячішим.

Коли потрібно поговорити з лікарем

"Якщо ваш сексуальний потяг запрацював, і він переживає ваше самопочуття і щастя, поговоріть з медичним працівником або терапевтом", - каже Енгл.

Лікар може виключати будь-які основні медичні причини спринцювання, а сексотерапевт може допомогти вам розстебнути будь-які основні травми, гнів, стрес, сором та інші негативні емоції, які пригнічують ваш сексуальний потяг.

Суть

Ваш вік не є показником того, наскільки ви сексуально виконані - чи будете.

Чи є певні гормональні та життєві зміни, які можуть вплинути на інтерес до сексу? Звичайно.

Зрештою, те, як стукає ваше сексуальне життя, зводиться до того, як стукаєш своїм сексуальним життям. Не той годинник.

Габріель Кассель - секс-оздоровча письменниця в Нью-Йорку та тренер CrossFit Level 1. Вона стала ранковою людиною, випробовувала понад 200 вібраторів, її їли, пили і чистили вугіллям - все це в ім'я журналістики. У вільний час її можна знайти, читаючи книги про самодопомогу та романтичні романи, жим на лавці чи танці на полюсах. Слідкуйте за нею в Instagram.