8 домашніх засобів для сильно сухої шкіри

Зміст

• Які симптоми?
• Домашні засоби для сильної сухої шкіри
• 1. Користуйтеся правильним милом
• 2. Знайдіть час для зволоження
• 3. Відключіть тепло
• 4. Пэт не терти
• 5. Спробуйте холодний компрес
• 6. Використовуйте OTC гідрокортизоновий крем
• 7. Слідкуйте за тим, що стосується вашої шкіри
• 8. Розгляньте натуральні продукти
• Які причини сильної сухості шкіри?
• Як запобігти сильно сухій шкірі?
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Суха, свербляча, роздратована луската шкіра - це те, з чим нам доводилося стикатися в якийсь момент.

Медичним терміном для аномально сухої шкіри є ксероз рану. Іноді вам може знадобитися допомога лікаря для боротьби з цим станом. Але, в інший час, при правильних домашніх процедурах та догляді за собою, ви зможете знайти полегшення для своєї шкіри.

Ось ознайомтеся з симптомами та причинами сильної сухості шкіри та кроками, які ви можете вжити, щоб заспокоїти та живити роздратовану сверблячу шкіру.

Які симптоми?

Симптоми вираженої сухості шкіри часто нагадують регулярну суху шкіру. Однак те, що робить цей стан більш помітним, - це вираженість сухості та роздратування та те, як часто це відбувається.

Якщо ви свербите більше, ніж зазвичай, маєте більші, лускаті сухі плями або виявите, що ви перебираєте діжки зволожуючого крему, ймовірно, у вас сильно суха шкіра.

Знання, як це визначити - це перший крок до пошуку полегшення.

Доктор Сьюзен Масік, дерматолог з медичного центру Університету штату Огайо, Векснер, каже, що з сильно сухою шкірою ви можете помітити:

• сухість, що болить, свербить або лускається
• почервоніння, що погіршується або починає лущитися, скоринки, лущитися або відшаровуватися
• плями сірої, попелястої шкіри у людей з більш темними відтінками шкіри
• шкіра, яка має дрібні тріщини
• утруднення сну вночі через сильний свербіж
• області зараження гноєм, пухирями, запахом або болем
• симптоми не покращуються або посилюються, незважаючи на використання зволожуючих засобів без рецепта

Домашні засоби для сильної сухої шкіри

Якщо ваша сильно суха шкіра дратує, але це не впливає на повсякденне життя, і ваша шкіра не проявляє ознак зараження, ви можете спробувати наступні методи самодогляду.

Якщо ви бачили свого лікаря та приймаєте ліки за рецептом, продовжуйте його використовувати. Ці домашні засоби не повинні замінити план лікування, призначений лікарем.

1. Користуйтеся правильним милом

Посипання грубих милів, які містять подразники або сильні аромати, можуть спричинити всілякі проблеми для вашої шкіри.

Щоб зберегти основний шар вашої шкіри зволоженим, Американський остеопатичний коледж дерматології рекомендує використовувати ніжні мила, такі як:

• Голуб
• Олай
• Основа

Якщо ви хочете досягти максимальних результатів, подумайте про використання засобу для миття шкіри замість мила. Вони рекомендують:

• Цетафільний очищувач шкіри
• Зволожуючий засіб CeraVe
• Засіб для чищення акванілу

2. Знайдіть час для зволоження

Миття правильним милом - лише частина рівняння. Щоб боротися з сухими сухими шкірними покривами, потрібно також герметизувати вологу відразу після висихання з ванни чи душу.

Вибираючи зволожуючий крем, Массік каже, щоб шукати ті, які не містять ароматів, парфумів та барвників. Вона також вказує, що мазь і крем краще, ніж лосьйон, оскільки вони містять більше олії.

Для максимального полегшення Массік каже, що найефективнішим природним зволожуючим засобом є вазелін. "Це надзвичайно зволожує густою змішувальною консистенцією", - пояснює вона.

Серед інших її улюблених:

• Аквафор
• Ваніліп мазь
• Цілюща мазь CeraVe
• Зволожуючий крем для екземи Aveeno
• Зволожуючий крем CeraVe

3. Відключіть тепло

Це найпростіша модифікація, яку ви можете зробити в домашніх умовах.

Коли ви приймаєте ванну або душ, використовуйте теплу воду - не гарячу. Занадто тепла вода може запалити вашу шкіру, а також порушити її природний баланс вологи. Також спробуйте обмежити час душу чи купання не більше 10 хвилин.

Якщо ви хочете тримати термостат у своєму будинку або офісі на високому рівні, подумайте про те, щоб набрати його назад. Нагріте повітря може позбавити шкіру вологи.

Одним із способів додавання вологи до повітря в приміщенні є використання зволожувача повітря у вашому будинку чи офісі. Зволожувач повітря може утримувати циркуляцію вологи в приміщенні, що може полегшити збереження шкіри.

4. Пэт не терти

Під час миття та сушіння обережно поводьтеся зі своєю шкірою. Не перетирайте шкіру енергійно ганчіркою або губкою, коли ви знаходитесь у ванні чи душі.

Підсушуючи рушником, намагайтеся не терти шкіру. Натомість обережно погладьте або потріскайте шкіру насухо, щоб на її шкірі залишився слід вологи.

5. Спробуйте холодний компрес

Коли симптоми спалахують, а свербіж та запалення викликають дискомфорт, подумайте про те, щоб прикласти холодний компрес до ураженої ділянки.

Щоб зробити власний холодний компрес:

• Покладіть кілька кубиків льоду в поліетиленовий пакет або використовуйте невеликий мішечок із замороженими овочами.
• Прокладіть ганчірку під холодною водою, після чого оберніть вологу тканину навколо мішка з кубиками льоду або заморожених овочів.
• Покладіть холодний компрес на шкіру протягом 15 хвилин.
• Після закінчення роботи акуратно погладьте шкіру.

6. Використовуйте OTC гідрокортизоновий крем

Якщо ваша суха шкіра особливо свербить або роздратована, ви можете подумати про застосування гідрокортизонового крему або мазі без рецепта на уражену ділянку після використання холодного компресу.

Креми гідрокортизону бувають різної сили. Для більш легких сильних сторін вам не потрібен рецепт. Ви можете знайти ці креми у місцевій аптеці чи в Інтернеті. Для отримання більш сильних сторін вам знадобиться рецепт лікаря.

Обов’язково дотримуйтесь вказівок на продукт при нанесенні крему. Можна комбінувати цю обробку зволожуючим кремом. Спочатку нанесіть крем для гідрокортизону, а потім додайте зволожуючий крем зверху.

7. Слідкуйте за тим, що стосується вашої шкіри

Якщо можливо, спробуйте використовувати пральні порошки, призначені для чутливої ​​шкіри. Ці миючі засоби, як правило, ніжно на вашій шкірі і рідше можуть викликати роздратування.

Вибираючи одяг, тримайтеся подалі від подряпин, таких як тканина. Тканини, як бавовна та шовк, дозволяють вашій шкірі дихати, що робить їх хорошим вибором як для одягу, так і для постільної білизни.

8. Розгляньте натуральні продукти

Зі зростаючим інтересом до натуральних продуктів та органічних варіантів, Массік каже, що багато споживачів також застосовують варіанти догляду за шкірою.

Зважаючи на це, відвідайте кухню та ванну кімнату. Якщо у вас є будь-який з цих продуктів у натуральному вигляді, вони можуть стати варіантом для вашої сильно сухої шкіри.

• Мед: Завдяки своїм протизапальним та протимікробним властивостям мед може використовуватися як природний загоювач ран і зволожуючий засіб.
• Кокосове масло: Маючи антимікробні та зволожуючі властивості, кокосове масло може допомогти зберегти шкіру зволоженою, а також може зменшити запалення.
• Алое: Найчастіше використовується в гелевій формі для заспокійливої ​​сонячної шкіри, алое містить полісахариди, які можуть стимулювати ріст шкіри та допомагати лікувати суху роздратовану шкіру.
• Вівсянка: Замочування у ванній колоїдної вівсянки може допомогти заспокоїти суху роздратовану шкіру.

Які причини сильної сухості шкіри?

Винуватцем сухої шкіри може стати кілька поширених тригерів. Хоча список не є вичерпним, Массік каже, що ці фактори безумовно очолюють цей список.

• Екологічні тригери. Погода часто є найбільш цитованою причиною сильної сухості шкіри, особливо взимку. "Температура не тільки знижується, а й вологість, що призводить до того, щоб повітря висихало, що може посилити вашу суху шкіру", - пояснює Массік.Крім того, якщо нагрівачі затягнуті, і довше, гарячіші душі на порядку денному, ваша шкіра може втратити більше вологи, ніж зазвичай.
• Певні захворювання шкіри. Стани шкіри, такі як екзема та псоріаз, можуть зробити вас більш сприйнятливими до сухої шкіри. "Екзема (атопічний дерматит) є найчастішою причиною появи сухої, сверблячої шкіри у дітей та дорослих", - каже Массік.
• Системні захворювання. Окрім шкірних захворювань, системні захворювання, такі як захворювання щитовидної залози та діабет, також можуть підвищити ризик виникнення сильної сухості шкіри.
• Нестача вологи. Так само, як ваше тіло може зневоднитися, так і ваша шкіра. Ось чому Масік підкреслює важливість регулярного зволоження шкіри, а також пиття великої кількості рідини, щоб зберегти шкіру зволоженою зсередини.
• Вік. Суха шкіра впливає на всі віки. Але пізніше в житті ви можете це помітити найбільше. "Ваша шкіра з часом стає більш чутливою і тоншою", - каже Массік. Це може зробити вашу шкіру більш схильною до висихання.
• Харчова недостатність. Нестача певних вітамінів і мінералів, зокрема вітаміну В-6 і цинку, може спричинити суху шкіру, свербіж або шкіру, яка заживає довше.

Як запобігти сильно сухій шкірі?

Якщо ви хочете випереджати проблему з сухою шкірою, Массік пропонує втрутитися рано, особливо якщо ви схильні боротися із сухою шкірою взимку.

Окрім будь-яких методів лікування, які може призначити ваш лікар, спробуйте:

• уникайте використання жорстких мил
• залишатися зволоженим, запиваючи великою кількістю рідини
• прийміть теплий душ
• обсипайте шкіру ніжним зволожуючим кремом після висихання
• уникайте подряпин шкіри
• відключіть термостат
• підтримуйте рівень вологості в приміщенні
• захистіть свою шкіру від стихій, надягаючи рукавички, шарфи та будь-який інший одяг, який може захистити відкриту шкіру

Коли звернутися до лікаря

Як і будь-який стан здоров'я, якщо у вас виникли проблеми, не соромтеся звертатися до лікаря.

Але якщо ви більше тип "чекайте і дивіться", важливо знати ознаки, які можуть свідчити про те, що пора звернутися до лікаря чи дерматолога.

Якщо у вас сильна суха шкіра, рекомендується звернутися до лікаря, якщо ви помітили:

• шкіра сочиться, пухиряється або має запах
• великі ділянки вашої шкіри лущиться
• у вас сверблячий висип у формі кільця
• суха шкіра не покращується і не погіршується після використання домашніх процедур протягом двох тижнів

Можливо, вам знадобиться рецептна мазь або ліки для лікування симптомів.

Суть

Сильна суха шкіра є загальним станом, який зазвичай реагує на лікування. Це, як правило, більше взимку, коли повітря холодніше і сухіше, а опалення в приміщенні спрацьовується.

Залишаючись зволоженою, наносячи на шкіру велику кількість зволожуючого засобу та уникаючи занадто нагрітого повітря та гарячого душу, це може допомогти запобігти занадто сухій шкірі.

Якщо ваша шкіра стає сильно сухою, домашні процедури часто можуть допомогти. Але якщо ваша шкіра не покращиться або симптоми погіршилися, обов’язково зверніться до медичного працівника.