Травми та розлади зап’ястя

Зміст

• Резюме
• Які типи травм та розладів зап’ястя?
• Хто ризикує отримати травми та розлади зап’ястя?
• Які симптоми травм та розладів зап’ястя?
• Як діагностуються травми та розлади зап’ястя?
• Які методи лікування ушкоджень та розладів зап’ястя?
• Чи можна запобігти травмам та розладам зап’ястя?

Резюме

Зап’ястя з’єднує руку з передпліччям. Це не один великий суглоб; він має кілька дрібних суглобів. Це робить його гнучким і дозволяє рухати рукою по-різному. На зап'ясті є дві великі кістки передпліччя і вісім маленьких кісток, відомих як карпали. Він також має сухожилля та зв’язки, які є сполучною тканиною. Сухожилля з’єднують м’язи з кістками. Зв’язки з’єднують кістки між собою.

Які типи травм та розладів зап’ястя?

Деякі з найпоширеніших видів травм та розладів зап'ястя

• Зап’ястково-тунельний синдром, що трапляється, коли нерв, який проходить від передпліччя до долоні, стискається в зап’ясті
• Гангліозні кісти, які являють собою неракові грудочки або маси
• Подагра, яка є формою артриту, спричиненого накопиченням сечової кислоти в суглобах
• Переломи (зламані кістки)
• Артроз, найпоширеніший тип артриту. Це викликано зносом суглобів.
• Розтягнення та розтягнення, які представляють собою пошкодження зв’язок та пошкодження м’язів або сухожиль
• Тендинит, запалення сухожилля, як правило, через надмірне використання

Хто ризикує отримати травми та розлади зап’ястя?

Деякі речі можуть підвищити ризик виникнення проблем із зап’ястям, зокрема

• Займатися спортом, що може загрожувати вам травмами та напружувати зап’ястя. Наприклад, ви можете впасти на витягнуту руку, коли катаєтесь на ковзанах або сноуборді. Під час занять контактними видами спорту зап’ястя може бути травмоване. А інші види спорту, такі як гімнастика та баскетбол, можуть напружити ваші зап’ястя.
• Виконуючи повторювані рухи зап’ястя, наприклад, набираючи текст на клавіатурі, працюючи на конвеєрі або використовуючи електроінструмент.
• Наявність певних захворювань. Наприклад, ревматоїдний артрит може викликати біль у зап’ясті.

Які симптоми травм та розладів зап’ястя?

Симптоми проблеми із зап’ястям можуть відрізнятися залежно від проблеми. Поширеним симптомом є біль у зап’ясті. Деякі інші можливі симптоми включають набряк, зменшення сили зап'ястя та раптове оніміння або поколювання.

Як діагностуються травми та розлади зап’ястя?

Щоб поставити діагноз, ваш лікар

• Візьме вашу історію хвороби та запитає про ваші симптоми
• Проведемо фізичний огляд, включаючи перевірку сили зап’ястя та обсягу рухів
• Може зробити рентгенологічне або інше обстеження
• Може робити аналізи крові

Які методи лікування ушкоджень та розладів зап’ястя?

Лікування болю в зап’ясті залежить від типу травми або розладу. Вони можуть включати

• Відпочиваючи на зап’ясті
• Носіння браслета або гіпсу
• Знижувачі болю
• Постріли кортизону
• Фізіотерапія
• Хірургія

Чи можна запобігти травмам та розладам зап’ястя?

Щоб спробувати запобігти проблемам із зап’ястям, ви можете

• Під час занять спортом, що загрожує травмами зап’ястя, використовуйте наручні щитки
• На робочому місці виконуйте вправи на розтяжку і робіть часті перерви для відпочинку. Також слід звернути увагу на ергономіку, щоб переконатися, що під час роботи ви використовуєте правильне положення зап’ястя.
• Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість кальцію та вітаміну D, щоб зберегти міцність кісток