Камені в нирках - догляд за собою

Камінь у нирках - це тверда маса, що складається з крихітних кристалів. Ваш лікар може попросити вас вжити заходів щодо самообслуговування для лікування каменів у нирках або запобігання їх поверненню.

Ви відвідали свого постачальника або лікарню, бо у вас камінь у нирках. Вам потрібно буде зробити кроки щодо самообслуговування. Які кроки ви робите, залежать від типу каменю, який ви маєте, але вони можуть включати:

• Вживання зайвої води та інших рідин
• Їжте більше деяких продуктів і скорочуйте інші продукти
• Прийом ліків для профілактики каменів
• Прийом ліків, що допомагають пройти камінь (протизапальні препарати, альфа-адреноблокатори)

Вас можуть попросити спробувати зловити камінь у нирках. Ви можете зробити це, зібравши всю свою сечу і процідивши її. Ваш оператор скаже вам, як це зробити.

Камінь у нирках - це твердий шматок матеріалу, який утворюється в нирці. Камінь може застрягти, поки виходить з нирки. Він може оселитися в одному з двох сечоводів (трубках, які несуть сечу з нирок до сечового міхура), сечовому міхурі або уретрі (трубка, яка несе сечу з сечового міхура за межі тіла).

Камені в нирках можуть мати розмір піску або гравію, розміром з перлину або навіть більше. Камінь може перекрити потік вашої сечі та спричинити сильний біль. Камінь також може розірватися і пройти через сечовивідні шляхи до кінця тіла, не завдаючи занадто сильного болю.

Існує чотири основних типи каменів у нирках.

• Кальцій є найпоширенішим видом каменю. Кальцій може поєднуватися з іншими речовинами, такими як оксалат (найпоширеніша речовина), утворюючи камінь.
• A сечова кислота камінь може утворитися, коли ваша сеча містить занадто багато кислоти.
• A струвіт камінь може утворитися після зараження сечовидільної системи.
• Цистин камені рідкісні. Хвороба, яка викликає цистинові камені, протікає в сім’ях.

Вживання великої кількості рідини важливо для лікування та профілактики всіх типів каменів у нирках. Залишаючись зволоженим (маючи достатню кількість рідини в організмі), ваша сеча буде розрідженою. Це ускладнює утворення каменів.

• Вода найкраща.
• Ви також можете пити імбирний ель, лимонно-лаймові газовані напої та фруктові соки.
• Вживайте достатню кількість рідини протягом дня, щоб зробити щонайменше 2 літри сечі кожні 24 години.
• Пийте достатньо, щоб мати світлу сечу. Темно-жовта сеча - ознака того, що ви недостатньо п'єте.

Обмежте кількість кави, чаю та кола до 1 або 2 чашок (250 або 500 мілілітрів) на день. Кофеїн може призвести до занадто швидкої втрати рідини, що може призвести до зневоднення.

Дотримуйтесь цих вказівок, якщо у вас є кальцієві камені в нирках:

• Пийте багато рідини, особливо води.
• Їжте менше солі. Китайська та мексиканська їжа, томатний сік, звичайні консерви та перероблена їжа часто містять багато солі. Шукайте продукти з низьким вмістом солі або несолоні.
• Вживайте лише 2-3 порції на день продуктів з великою кількістю кальцію, таких як молоко, сир, йогурт, устриці та тофу.
• Їжте лимони або апельсини або пийте свіжий лимонад. Цитрат у цих продуктах запобігає утворенню каменів.
• Обмежте, скільки білка ви їсте. Вибирайте нежирне м’ясо.
• Їжте нежирну дієту.

Не приймайте зайвий кальцій або вітамін D, якщо тільки лікар, який лікує ваші камені в нирках, не рекомендує це.

• Слідкуйте за антацидами, які містять додатковий кальцій. Попросіть свого постачальника, які антациди безпечні для вас.
• Ваше тіло все ще потребує нормальної кількості кальцію, яку ви отримуєте щоденним раціоном. Обмеження кальцію насправді може збільшити ймовірність утворення каменів.

Попросіть свого постачальника, перш ніж приймати вітамін С або риб’ячий жир. Вони можуть нашкодити вам.

Якщо ваш постачальник стверджує, що у вас є камені оксалату кальцію, можливо, вам також доведеться обмежити продукти, які містять багато оксалату. Ці продукти включають:

• Фрукти: ревінь, смородина, фруктовий консервований салат, полуниця та виноград Конкорд
• Овочі: буряк, цибуля-порей, літні кабачки, солодка картопля, шпинат та томатний суп
• Напої: чай та розчинна кава
• Інші продукти: крупа, тофу, горіхи та шоколад

Уникайте цих продуктів, якщо у вас є сечокислі камені:

• Алкоголь
• Анчоуси
• Спаржа
• Хлібопекарські або пивні дріжджі
• Цвітна капуста
• Консоме
• Соус
• Оселедець
• Бобові (сушена квасоля та горох)
• Гриби
• Масла
• Органічне м'ясо (печінка, нирки та солодкий хліб)
• Сардини
• Шпинат

Інші пропозиції щодо дієти включають:

• Не їжте більше 85 грамів м'яса під час кожного прийому їжі.
• Уникайте жирної їжі, таких як заправки для салатів, морозива та смаженої їжі.
• Їжте достатньо вуглеводів.
• Їжте більше лимонів та апельсинів та пийте лимонад, оскільки цитрат у цих продуктах зупиняє утворення каменів.
• Пийте багато рідини, особливо води.

Якщо ви худнете, худніть повільно. Швидке схуднення може призвести до утворення каменів сечової кислоти.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є:

• Дуже сильний біль у спині або боці, який не зникне
• Кров у сечі
• Лихоманка і озноб
• Блювота
• Сеча, яка погано пахне або виглядає каламутною
• Печіння при сечовипусканні

Ниркові камені та догляд за собою; Нефролітіаз та самообслуговування; Камені та нирки - самообслуговування; Кальцієві камені та догляд за собою; Оксалатні камені та догляд за собою; Камені сечової кислоти та догляд за собою

• Біль у нирках

Бушинський Д.А. Нефролітіаз. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Стратегії немедикаментозного лікування каменів верхніх сечових шляхів. У: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Урологія Кемпбелла-Уолша-Вайна. 12-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 93.

• Камені в сечовому міхурі
• Цистинурія
• Подагра
• Камені в нирках
• Літотрипсія
• Черезшкірні процедури нирок

• Гіперкальціємія - виділення
• Камені в нирках та літотрипсія - виділення
• Камені в нирках - що запитати у лікаря
• Черезшкірні сечові процедури - виділення

• Камені в нирках