Безпека велосипедів

Багато міст і штатів мають велодоріжки та закони, які захищають велосипедистів. Але гонщики все ще ризикують бути збитими автомобілями. Тому потрібно їздити обережно, дотримуватися законів та стежити за іншими транспортними засобами. Завжди будьте готові зупинитися або уникнути.

Під час їзди на велосипеді:

• Слідкуйте за відкриттям дверей автомобіля, вибоїн, дітей та тварин, які можуть бігти перед вами.
• НЕ носіть навушники та не розмовляйте по мобільному телефону.
• Будьте передбачуваними і їдьте в обороні. Їдьте там, де вас можуть побачити водії. Велосипеди часто потрапляють під удар, оскільки водії не знали, що велосипеди там.
• Носіть одяг яскравих кольорів, щоб водії могли легко бачити вас.

Дотримуйтесь правил дорожнього руху.

• Їдьте по тій же стороні дороги, що і машини.
• На перехрестях зупиняйтеся біля знаків зупинки та дотримуйтесь світлофорів, як це роблять машини.
• Перед поворотом перевірте наявність заторів.
• Використовуйте правильні сигнали рукою чи рукою.
• Спершу зупиніться, перш ніж виїжджати на вулицю.
• Знайте закон вашого міста про їзду на тротуарі. У більшості міст велосипедисти старше 10 років повинні їздити на вулиці. Якщо ви мусите бути на тротуарі, пройдіться на велосипеді.

Мозок тендітний і легко травмується. Навіть просте падіння може призвести до пошкодження мозку, яке може мати проблеми упродовж життя.

Під час їзди на велосипеді всі, включаючи дорослих, повинні носити шоломи. Правильно носіть свій шолом:

• Ремені повинні бути щільно прилягають під підборіддям, щоб шолом не звивався навколо голови. Шолом, який відлітає, не захистить ні вас, ні вашу дитину.
• Шолом повинен закривати лоб і спрямовувати прямо вперед.
• НЕ носіть шапок під шоломом.

Місцевий магазин спортивних товарів, спортивний заклад або магазин велосипедів може допомогти переконатися, що ваш шолом правильно підходить. Ви також можете зв’язатися з Американською лігою велосипедистів.

Накидання велосипедних шоломів може пошкодити їх. Якщо це станеться, вони не захистять і вас. Майте на увазі, що старі шоломи, передані від інших, все ще не можуть забезпечити захист.

Якщо ви їдете вночі, намагайтеся залишатися на дорогах, які знайомі та яскраво освітлені.

Наступне обладнання, необхідне в деяких штатах, забезпечить вам безпеку:

• Передня лампа, яка світить білим світлом і її видно з відстані 91 м
• Червоний відбивач, який видно ззаду на відстані 152 футів
• Відбивачі на кожній педалі або на взутті або щиколотках велосипедиста, які видно з 61 фута
• Світловідбиваючий одяг, скотч або нашивки

Наявність немовлят на велосипедних сидіннях ускладнює управління велосипедом і важче зупиняється. Нещасні випадки, що трапляються з будь-якою швидкістю, можуть травмувати маленьку дитину.

Дотримання деяких простих правил може допомогти вам та вашій дитині бути в безпеці.

• Їздити велосипедними доріжками, тротуарами та тихими вулицями без великого руху.
• НЕ перевозіть немовлят молодше 12 місяців на велосипеді.
• Діти старшого віку не повинні перевозити немовлят на велосипеді.

Щоб мати можливість їздити на задньому велосипедному сидінні або дитячому причепі, дитина повинна мати можливість сидіти без опори, одягнувши легкий шолом.

Сидіння, закріплені ззаду, повинні бути надійно закріплені, мати захисні колони та мати високу спинку. Потрібні також плечовий ремінь і поясний ремінь.

Маленьким дітям слід користуватися велосипедами з підставленими гальмами. Це ті, які гальмують, коли крутити педалі назад. За допомогою ручного гальма руки дитини повинні бути достатньо великими та достатньо міцними, щоб стискати важелі.

Переконайтеся, що велосипеди мають правильний розмір, а не розмір, у який може перерости ваша дитина. Ваша дитина повинна мати можливість сісти на велосипед, стоячи обома ногами на землі. Діти не можуть поводитися з великогабаритними велосипедами, тому їм загрожує падіння та інші аварії.

Навіть катаючись на тротуарах, діти повинні навчитися стежити за автомобілями, які виїжджають з під’їзних доріжок та провулків. Також навчіть дітей стежити за мокрим листям, гравієм та вигинами.

Переконайтесь, що ваша дитина обережно ставиться до того, щоб вільні штани ніг, ремінців або шнурків не потрапили в спиці колеса або велосипедного ланцюга. Навчіть дитину ніколи не їздити босоніж, або в сандалях чи шльопанках.

• Велосипедний шолом - правильне використання

Веб-сайт Американської академії педіатрії. Безпека велосипедів: міфи та факти. www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Оновлено 21 листопада 2015 р. Дата доступу: 23 липня 2019 р.

Веб-сайт Центрів контролю та профілактики захворювань. Ознайомтеся з безпекою велосипедного шолома. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Оновлено 13 лютого 2019 р. Доступ 23 липня 2019 р.

Веб-сайт Національної адміністрації шосе та безпеки дорожнього руху. Безпека велосипедів. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Доступ 23 липня 2019 р.