Вивих плеча - догляд

Плече - це кульово-розетковий суглоб. Це означає, що кругла верхівка кістки вашої руки (м'яч) вписується в паз у вашій лопатці (гніздо).

Коли у вас вивих плеча, це означає, що вся куля вийшла з гнізда.

Коли у вас частково вивих плеча, це означає, що лише частина м'яча вийшла з гнізда. Це називається підвивих плеча.

Ви, швидше за все, вивихнули плече внаслідок спортивної травми або нещасного випадку, наприклад падіння.

Ймовірно, ви поранили (розтягнули або порвали) деякі м’язи, сухожилля (тканини, що з’єднують м’яз з кісткою) або зв’язки (тканини, що з’єднують кістку з кісткою) плечового суглоба. Всі ці тканини допомагають утримувати руку на місці.

Вивих плеча дуже болючий. Рухати рукою дуже важко. Ви також можете мати:

• Набряки та синці на плечі
• Оніміння, поколювання або слабкість у вашій руці, кисті або пальцях

Хірургічне втручання може знадобитися або не знадобитися після вашого вивиху. Це залежить від вашого віку і від того, як часто у вас було вивих плеча. Вам також може знадобитися хірургічне втручання, якщо у вас є робота, в якій вам потрібно багато використовувати плече або вам потрібно бути в безпеці.

У відділенні невідкладної допомоги ваша рука була покладена назад (перенесена або зменшена) у плечову розетку.

• Ви, ймовірно, отримували ліки для розслаблення м’язів та блокування болю.
• Потім вашу руку помістили в плечовий іммобілайзер, щоб він зажив належним чином.

У вас буде більше шансів знову вивихнути плече. З кожною травмою для цього потрібно менше сили.

Якщо ваше плече і надалі частково або повністю вивихнеться, можливо, вам знадобиться хірургічне втручання для відновлення або затягування зв’язок, які утримують кістки в плечовому суглобі.

Щоб зменшити набряк:

• Покладіть мішок з льодом на місце відразу після того, як ви його пораните.
• Не рухайте плечем.
• Тримайте руку близько до тіла.
• Ви можете рухати зап’ястям і ліктєм, перебуваючи в слінгу.
• Не кладіть кільця на пальці, поки ваш лікар не скаже вам, що це безпечно робити.

Для болю можна використовувати ібупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn) або ацетамінофен (Tylenol).

• Поговоріть зі своїм медичним працівником перед тим, як використовувати ці ліки, якщо у вас є захворювання серця, високий кров'яний тиск, хвороби нирок або у вас раніше були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
• Не приймайте більше, ніж рекомендована кількість на пляшці з ліками або вашим постачальником.
• Не давайте аспірин дітям.

Ваш постачальник послуг:

• Скажіть, коли і як довго на короткий час знімати шину.
• Продемонструйте вам м’які вправи, які допоможуть уникнути затягування або замерзання плеча.

Після того, як ваше плече заживе протягом 2 - 4 тижнів, вас направлять на фізичну терапію.

• Фізіотерапевт навчить вас вправам для розгинання плеча. Це забезпечить хороший рух плечей.
• Продовжуючи зцілення, ви вивчатимете вправи для збільшення сили плечових м’язів та зв’язок.

Не повертайтеся до занять, які створюють занадто великий стрес на плечовий суглоб. Спершу запитайте свого постачальника послуг. Ці заходи включають більшість занять спортом, використовуючи руки, садівництво, важкий підйом або навіть досягнення рівня плечей.

Запитайте свого постачальника, коли можна очікувати повернення до звичної діяльності.

Зверніться до спеціаліста з питань кісток (ортопеда) через тиждень або менше після того, як плечовий суглоб повернеться на місце. Цей лікар перевірить кістки, м’язи, сухожилля та зв’язки у вашому плечі.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• У вас з’являється набряк або біль у плечі, руці або кисті, які посилюються
• Ваша рука або рука набуває фіолетовий колір
• У вас температура

Вивих плеча - догляд; Підвивих плечей - долікування; Зменшення плечей - догляд; Вивих суглобового суглоба

Філіпс Б.Б. Повторні вивихи. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 47.

Сміт СП. Вивихи плечей. В: Fowler GC, за ред. Процедури Пфеннінгера та Фаулера для первинної медичної допомоги. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 174.

Томпсон SR, Menzer H, Brockmeier SF. Нестабільність переднього плеча. В: Міллер М.Д., Томпсон SR, ред. Ортопедична спортивна медицина DeLee Drez & Miller. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 40.

• Вивих плеча
• Вивихи