Ранкова хвороба

Термін "ранкова нудота" використовується для опису нудоти та блювоти під час вагітності. Деякі жінки також мають симптоми запаморочення та головного болю.

Ранкова нудота часто починається через 4-6 тижнів після зачаття. Це може тривати до 4-го місяця вагітності.Деякі жінки мають ранкову нудоту протягом усієї своєї вагітності. Найчастіше це трапляється у жінок, які виношують більше однієї дитини.

Це називається ранковою нудотою, оскільки симптоми частіше виникають на початку дня, але вони можуть виникнути в будь-який час. Для деяких жінок ранкова нудота триває цілий день.

Точна причина ранкової нудоти невідома.

• Більшість експертів вважають, що це спричиняє зміна рівня гормону жінки під час вагітності.
• Інші фактори, які можуть погіршити нудоту, включають посилене нюх вагітної жінки та шлунковий рефлюкс.

Ранкова нудота, яка не є серйозною, жодним чином не шкодить вашій дитині. Насправді:

• Це може бути навіть ознакою того, що з вами та вашою дитиною все в порядку.
• Ранкова нудота може бути пов'язана з меншим ризиком викидня.
• Ваші симптоми, ймовірно, свідчать про те, що плацента виробляє всі правильні гормони для вашої зростаючої дитини.

Коли нудота та блювота важкі, може бути діагностовано стан, відомий як гіперемезіс гравідарум.

Зміна того, що ви їсте, може допомогти. Спробуйте ці поради:

• Їжте багато білків і вуглеводів. Спробуйте арахісове масло на скибочках яблук або селери. Також спробуйте горіхи, сир і сухарі, а також нежирні молочні продукти, такі як молоко, сир та йогурт.
• М’які продукти, такі як желатин, заморожені десерти, бульйон, імбирний ель та солоні сухарі, також заспокоюють шлунок.
• Уникайте вживання їжі з високим вмістом жиру та солі.
• Спробуйте їсти, перш ніж зголодніти і до того, як з’явиться нудота.
• З’їжте кілька содових сухариків або сухих тостів, коли встаєте вночі, щоб сходити у ванну, або перед тим, як встати з ліжка вранці.
• Уникайте великої їжі. Натомість перекушуйте так часто, як кожні 1-2 години протягом дня. Не дозволяйте собі бути занадто голодними або занадто ситими.
• Пийте багато рідини.
• Намагайтеся пити між їжею, а не під час їжі, щоб шлунок не надто наповнився.
• Сельцер, імбирний ель або інші газовані води можуть допомогти контролювати симптоми.

Їжа, яка містить імбир, також може допомогти. Деякі з них - це імбирний чай та імбирна цукерка, а також імбирний ель. Перевірте, чи є в них імбир, а не просто ароматизатор імбиру.

Спробуйте змінити спосіб прийому пренатальних вітамінів.

• Приймайте їх на ніч, оскільки залізо, яке вони містять, може дратувати ваш шлунок. Вночі ви можете проспати це. Також приймайте їх з невеликою кількістю їжі, а не натщесерце.
• Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних марок пренатальних вітамінів, перш ніж знайти той, який ви можете терпіти.
• Ви також можете спробувати скоротити свої пренатальні вітаміни навпіл. Приймати половину вранці, а другу половину на ніч.

Деякі інші поради:

• Зберігайте свої ранкові заходи повільними та спокійними.
• Уникайте погано провітрюваних приміщень, які затримують запахи їжі або інші запахи.
• Не паліть сигарети і не перебувайте в місцях, де люди палять.
• Виспіть і спробуйте якомога менше зменшити стрес.

Спробуйте акупресурні браслети, які чинять тиск на певні точки на зап’ясті. Часто вони використовуються для полегшення хвороби руху. Ви можете знайти їх в аптеках, магазинах здорового харчування, туристичних магазинах та в Інтернеті.

Спробуйте голковколювання. Деякі акупунктури проходять навчання для роботи з вагітними жінками. Попередньо поговоріть зі своїм медичним працівником.

Відомо, що вітамін В6 (100 мг або менше щодня) полегшує симптоми ранкової нудоти. Багато постачальників рекомендують спробувати спочатку, перш ніж спробувати інші ліки.

Diclegis, комбінація доксиламіну сукцинату та піридоксину гідрохлориду (вітамін В6), був схвалений Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) для лікування ранкової нудоти.

Не приймайте будь-які ліки від ранкової нудоти, не поговоривши з вашим лікарем. Ваш постачальник може не порадити ліки для запобігання нудоти, якщо ваше блювота не є серйозним і не припинить.

У важких випадках ви можете потрапити до лікарні, де вам прийматимуть рідину через внутрішньовенно (в вену). Ваш постачальник може призначити інші ліки, якщо ваша ранкова нудота важка.

• Ваша ранкова нудота не покращується після випробування домашніх засобів.
• Ви блюєте кров’ю або чимось схожим на кавову гущу.
• Ви втрачаєте більше 2 фунтів (1 кілограм) за тиждень.
• У вас сильна блювота, яка не зупиниться. Це може спричинити зневоднення (відсутність достатньої кількості рідини в організмі) та порушення харчування (відсутність достатньої кількості поживних речовин у організмі).

Вагітність - ранкова нудота; Пренатальна допомога - ранкова нудота

Бергер Д.С., Захід EH. Харчування під час вагітності. У: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерство Габбе: нормальні та проблемні вагітності. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 6.

Бонтала Н, Вонг М.С. Шлунково-кишкові захворювання при вагітності. У: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Акушерство Габбе: нормальні та проблемні вагітності. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 53.

Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Втручання з приводу нудоти та блювоти на ранніх термінах вагітності. Кокранівська база даних Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Вагітність