Прийом більше 2 ванн на день шкодить здоров’ю

Зміст

• Як освіжити своє тіло, не купаючись
• Інший важливий догляд за ванною

Приймання більше 2-х щоденних ванн з милом та губкою для ванни може завдати шкоди здоров’ю, оскільки шкіра має природний баланс між жиром та бактеріями, забезпечуючи тим самим захисний шар для тіла.

Надлишок гарячої води та мила усуває цей природний бар’єр жиру та бактерій, які є корисними та захищають шкіру від грибків, попереджаючи мікози, екзему та навіть алергію. Навіть у найспекотніші літні дні слід приймати лише повну ванну на день з милом, бажано рідким. Таким чином, здорова ванна повинна мати такі характеристики:

Як освіжити своє тіло, не купаючись

Щоб охолодитись, спробуйте використовувати випарник зі свіжою водою, носіть легкий одяг протягом дня і залишайтеся зволоженим, випиваючи 2 літри води, соку або чаю на день. Якщо рідини холодні і не мають цукру, вони будуть більш ефективними.

Крім того, бажано приймати лише 2 повні ванни на день, з інтервалом не менше 8 годин, щоб шкіра мала можливість бути чистою, не втрачаючи захисного бар’єру.

Якщо дуже спекотно і людина сильно потіє, можна робити більше ванн на день, але бажано не використовувати мило у всіх ваннах. Деякі можуть лише з чистою водою, при прохолодній температурі. При необхідності через неприємний запах пахви, ноги та інтимні зони можна мити милом або милом у кожній ванні.

Інший важливий догляд за ванною

Бучінья та губка для ванни не рекомендуються дерматологами, оскільки вони можуть сприяти розвитку шкідливих для здоров’я бактерій. Просто нанесіть мило або гель для душу на тіло, щоб шкіра була належним чином чистою.

Після кожного купання рушники завжди слід висушувати, щоб не сприяти розповсюдженню грибків та інших мікроорганізмів, і їх слід міняти та прати раз на тиждень.