Життя з ендометріозом

У вас захворювання, яке називається ендометріоз. Симптоми ендометріозу включають:

• Рясні менструальні кровотечі
• Кровотеча між менструаціями
• Проблеми з вагітністю

Наявність цього стану може завадити вашому соціальному та робочому життю.

Ніхто не знає, що викликає ендометріоз. Лікування теж не існує. Однак існують різні способи лікування симптомів. Ці методи лікування також можуть допомогти полегшити менструальний біль.

Навчившись керувати своїми симптомами, можна полегшити життя з ендометріозом.

Ваш лікар може призначити різні види гормональної терапії. Це можуть бути протизаплідні таблетки або ін’єкції. Обов’язково дотримуйтесь вказівок вашого провайдера щодо прийому цих ліків. Не припиняйте їх приймати, не поговоривши зі своїм постачальником. Обов’язково повідомте свого постачальника про будь-які побічні ефекти.

Безрецептурні знеболювальні засоби можуть зменшити біль при ендометріозі. До них належать:

• Ібупрофен (Адвіл)
• Напроксен (Алеве)
• Ацетамінофен (тиленол)

Якщо біль посилюється під час менструації, спробуйте почати приймати ці ліки за 1-2 дні до початку менструації.

Можливо, ви отримуєте гормональну терапію, щоб запобігти погіршенню ендометріозу, наприклад:

• Протизаплідні таблетки.
• Ліки, що викликають менопаузоподібний стан. Побічні ефекти включають припливи, сухість піхви та зміни настрою.

Прикладіть грілку з водою або грілку до нижньої частини живота. Це може змусити кров текти і розслабити м’язи. Теплі ванни також можуть допомогти полегшити біль.

Ляжте і відпочиньте. Покладіть подушку під коліна, лежачи на спині. Якщо ви віддаєте перевагу лежати на боці, підтягніть коліна до грудей. Ці положення допомагають зняти тиск зі спини.

Робіть регулярні фізичні вправи. Вправи допомагають поліпшити кровотік. Це також викликає природні знеболюючі засоби, які називаються ендорфінами.

Харчуйтеся збалансовано, здорово. Підтримання здорової ваги допоможе покращити загальний стан здоров’я. Вживання великої кількості клітковини може допомогти вам підтримувати регулярність, тому вам не доведеться напружуватися під час спорожнення кишечника.

До методів, які також пропонують способи розслаблення та можуть полегшити біль, належать:

• Розслаблення м’язів
• Глибоке дихання
• Візуалізація
• Біовідгук
• Йога

Деякі жінки вважають, що голковколювання допомагає полегшити хворобливі місячні. Деякі дослідження показують, що це також допомагає при тривалому (хронічному) болі.

Якщо самообслуговування болю не допомагає, поговоріть зі своїм лікарем про інші варіанти лікування.

Негайно зателефонуйте своєму постачальнику, якщо у вас сильний біль у тазу.

Зателефонуйте своєму провайдеру для зустрічі, якщо:

• Ви відчуваєте біль під час або після сексу
• Ваші місячні стають більш болючими
• У вас є кров у сечі або біль при сечовипусканні
• У вас є кров у випорожненнях, хворобливі випорожнення кишечника або зміна випорожнень
• Ви не можете завагітніти після спроб протягом 1 року

Тазовий біль - проживання з ендометріозом; Ендометріальний імплантат - проживання з ендометріозом; Ендометріома - проживання з ендометріозом

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Ендометріоз: етіологія, патологія, діагностика, лікування. У: Lobo RA, Гершенсон Д.М., Lentz GM, Valea FA, ред. Комплексна гінекологія. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 19.

Brown J, Farquhar C. Огляд методів лікування ендометріозу. ДЖАМА. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Берні RO, Giudice LC. Ендометріоз. У: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринологія: дорослі та дитячі. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 130.

Сміт CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Акупунктура при дисменореї. Кокранівська база даних Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Ендометріоз