Серцева реабілітація

Серцева реабілітація (реабілітація) - це програма, яка допоможе вам краще жити із захворюваннями серця. Його часто призначають, щоб допомогти вам відновитись після інфаркту, серцевої хірургії або інших процедур, або якщо у вас серцева недостатність.

Ці програми найчастіше включають як освіту, так і фізичні вправи. Метою серцевої реабілітації є:

• Поліпшіть свою серцево-судинну функцію
• Поліпшити загальний стан здоров'я та якість життя
• Зменшити симптоми
• Знизьте ризик майбутніх проблем із серцем

Серцева реабілітація може допомогти кожному, хто переніс інфаркт або іншу серцеву проблему. Ви можете подумати про реабілітацію серця, якщо у вас були:

• Серцевий напад
• Ішемічна хвороба серця (ІХС)
• Серцева недостатність
• Стенокардія (біль у грудях)
• Хірургія серця або клапана серця
• Пересадка серця
• Такі процедури, як ангіопластика та стентування

У деяких випадках ваш лікар може направити вас на реабілітацію, якщо у вас був серцевий напад або операція на серці. Якщо ваш постачальник не згадує про реабілітацію, ви можете запитати, чи може це допомогти вам.

Серцева реабілітація може допомогти вам:

• Поліпшіть якість свого життя
• Знизьте ризик серцевого нападу або іншого серцевого нападу
• Виконуйте свої щоденні завдання легше
• Підвищіть рівень своєї активності та покрастіть свою фізичну форму
• Дізнайтеся, як правильно харчуватися для серця
• Втратити вагу
• Кинути курити
• Знизити кров'яний тиск і холестерин
• Поліпшити контроль рівня цукру в крові
• Зменшити стрес
• Знизьте ризик смерті від серцевого захворювання
• Залишайтеся незалежними

Ви будете працювати з реабілітаційною командою, яка може включати багато видів медичних працівників, зокрема:

• Лікарі серця
• Медсестри
• Дієтологи
• Фізіотерапевти
• Фахівці з фізичних вправ
• Ерготерапевти
• Фахівці з питань психічного здоров’я

Ваша реабілітаційна команда розробить безпечну для вас програму. Перед початком роботи команда оцінить загальний стан вашого здоров’я. Постачальник зробить іспит і може задати вам запитання щодо вашого здоров’я та історії хвороби. Ви також можете провести деякі тести, щоб перевірити своє серце.

Більшість реабілітаційних програм тривають від 3 до 6 місяців. Ваша програма може бути довшою або коротшою залежно від вашого стану.

Більшість реабілітаційних програм охоплюють кілька різних областей:

• Вправа. Регулярні фізичні вправи допомагають зміцнити ваше серце та покращити загальний стан здоров’я. Під час занять ви можете розпочати приблизно з 5-хвилинної розминки з подальшою приблизно 20-хвилинною аеробікою. Мета полягає в тому, щоб досягти приблизно від 70% до 80% вашого максимального пульсу. Потім ви будете охолоджуватися приблизно від 5 до 15 хвилин. Ви також можете зробити невелику важку атлетику або використовувати вагові машини як частину свого розпорядку дня. Спочатку ваша команда буде стежити за вашим серцем під час тренувань. Ви почнете повільно і з часом збільшуватимете свою фізичну активність. Ваша реабілітаційна команда може також запропонувати вам робити інші заходи, такі як прогулянки або роботи у дворі, у дні, коли ви не відвідуєте програму.
• Здорове харчування. Ваша команда допоможе вам навчитися вибирати здорову їжу. Вони можуть допомогти вам спланувати дієту, яка допоможе вирішити проблеми зі здоров’ям, такі як діабет, ожиріння, високий кров’яний тиск або високий рівень холестерину.
• Освіта. Ваша реабілітаційна команда навчить вас інших способів залишатись здоровими, наприклад, кинути палити. Якщо у вас є стан здоров’я, такий як цукровий діабет, ІХС або високий кров’яний тиск, ваша реабілітаційна група навчить вас керувати цим.
• Підтримка. Ваша реабілітаційна команда допоможе вам підтримати зміни у способі життя. Вони також можуть допомогти вам впоратися з тривогою або депресією.

Якщо ви перебуваєте в лікарні, програма реабілітації може розпочатися, поки ви там. Повернувшись додому, ви, швидше за все, підете до реабілітаційного центру у вашому районі. Це може бути в:

• Лікарня
• Кваліфікований медсестринський факультет
• Інше місце

Ваш постачальник може направити вас до реабілітаційного центру, або, можливо, вам доведеться вибрати його самостійно. Вибираючи реабілітаційний центр, майте на увазі кілька речей:

• Центр знаходиться недалеко від вашого будинку?
• Чи є програма в той час, коли це добре для вас?
• Ви можете легко дістатися до центру?
• Чи має програма необхідні послуги?
• Чи покривається програма вашою страховкою?

Якщо ви не можете дістатися до реабілітаційного центру, можливо, у вас є форма реабілітації, яку ви робите у себе вдома.

Серцева реабілітація; Інфаркт - серцева реабілітація; Ішемічна хвороба серця - серцева реабілітація; Ішемічна хвороба серця - серцева реабілітація; Стенокардія - кардіологічна реабілітація; Серцева недостатність - серцева реабілітація

Андерсон Л., Тейлор Р.С. Серцева реабілітація для людей із вадами серця: огляд систематичних оглядів Кокрана. Кокранівська база даних Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Направлення, зарахування та надання програм реабілітації серця / вторинної профілактики в клінічних центрах та за його межами: президентські рекомендації Американської асоціації серця. Тираж. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Основні компоненти кардіологічної реабілітації / програми вторинної профілактики: Оновлення 2007 року: Наукова заява Комітету Американської кардіологічної асоціації з фізичних вправ, кардіологічної реабілітації та профілактики, Рада з клінічної кардіології; ради з питань серцево-судинної медицини, епідеміології та профілактики, харчування, фізичної активності та метаболізму; та Американської асоціації серцево-судинної та легеневої реабілітації. J Cardiopulm Rehabil Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Серцева реабілітація. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Сміт SC молодший, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. Вторинна профілактика AHA / ACCF та терапія зниження ризику для пацієнтів з ішемічною хворобою та іншими атеросклеротичними судинними захворюваннями: оновлення 2011 року: керівництво Американської асоціації серця та Американського коледжу кардіологічних фондів. Тираж. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Домашня серцева реабілітація: наукова заява Американської асоціації серцево-судинної та легеневої реабілітації, Американської асоціації серця та Американського коледжу кардіологів. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Томпсон П.Д., Адес ПА. Комплексна серцева реабілітація на основі фізичних вправ. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвороба серця Браунвальда: Підручник з серцево-судинної медицини. 11-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 54.

• Реабілітація серця