13 речей, які ти знаєш занадто добре, якщо ти живеш з мозковим туманом

Зміст

• 1. Потрібно пояснити це - посеред цього - виклик
• 2. Є рівні - і вони дуже різні
• 3. Іноді ти зводишся до перегляду
• 4. Забудь про це
• 5. Чому я пам’ятаю що?
• 6. Ви завжди передумуєте
• 7. Що це за слово знову?
• 8. Ви п'яні?
• 9. І, так, це ніяково
• 10. Це порочне коло розчарувань
• 11. Перебивання збивають наші думки з рейок
• 12. Кожен хоче запропонувати вам свою пораду
• 13. Догляд за собою є обов’язковим
• Винос

Мозковий туман - це не медичний термін, але це те, що багато людей з хронічними захворюваннями добре знають. «Хемомозок» та «фіброзний туман» - це лише два з багатьох термінів, що використовуються для розмови про туман мозку. Якщо говорити більш технічно, мозковий туман може означати відсутність розумової ясності, погану концентрацію уваги тощо.

Повірте, життя з мозковим туманом - нелегкий подвиг. Це впливає на все, що ви робите протягом дня - не кажучи вже про кожну вашу взаємодію. Якщо ви маєте справу з мозковим туманом, це 13 речей, які ви можете зрозуміти лише ви.

1. Потрібно пояснити це - посеред цього - виклик

Важко пояснити, що таке мозковий туман, особливо в середині епізоду. Навіть коли люди навколо нас знають про наші когнітивні труднощі, не завжди є простий спосіб дати їм зрозуміти, що саме це відбувається. Про кодове слово не може бути й мови, коли ви не пам’ятаєте простих речей!

Коли я маю справу з туманом, мої пояснення варіюються від "У мене день туману мозку" до "Мозок не працює". Як я пояснюю, це пов’язано з тим, де я перебуваю, з ким я і наскільки сильно туман вражає мене.

2. Є рівні - і вони дуже різні

Сила туману може швидко змінюватися від однієї хвилини до іншої. Деякі дні я неймовірно красномовний. В інші дні я ледве можу скласти цілі речення. Не всі моменти туману мозку створюються рівними.

3. Іноді ти зводишся до перегляду

Може здаватися, що ти потрапив у зимовий пісок, повільно перетворюючись на камінь або пробираючись через Желло. Світ рухається навколо вас такими темпами, з якими ви просто не встигаєте. Важко також зрозуміти і зрозуміти поняття.

4. Забудь про це

Мозковий туман - це все забудькуватість - забуття слів, зустрічей, речей у вашому списку справ або того, чому ви зайшли на кухню.

Боротьба з цим вимагає багато зусиль і багато зайвих систем. Наприклад, у мене є кілька календарів по дому, крім планувальника та календаря мого телефону. Якщо я не перевірю їх усіх, я можу щось пропустити.

5. Чому я пам’ятаю що?

Я радий, що пам’ятаю час, коли після сну я знайшов пульт і втратив його у восьмому класі. Чи можу я не забути забрати свої рецепти, перш ніж їх повернуть?

6. Ви завжди передумуєте

Якщо ви не живете з мозковим туманом, уявіть собі ту точку, де ви майже спите, але цікавитесь, вимкнули ви духовку чи зачинили вхідні двері. А тепер уявіть, що це ваш душевний стан на цілий день.

Це не дивно.

Поширені запитання, такі як "Чи приймав я ліки сьогодні вранці?" переслідують нас. Часто це означає, що ми встановили такі процедури, як прийом ліків під час першого відвідування ванни. Однак це не повністю зупиняє запитання.

7. Що це за слово знову?

Забуття слів або вибір неправильних слів - один з основних симптомів мозкового туману.

8. Ви п'яні?

Оскільки люди не дуже добре розуміють мозковий туман, вони намагаються з’ясувати, що з вами не так. Інтоксикація або перебування під впливом наркотиків - популярний варіант.

9. І, так, це ніяково

Соромно знати, що ти здатний зробити так багато, лише щоб туман забрав це. Це особливо актуально, якщо ваша робота покладається на використання цієї можливості або будь-який спосіб взаємодії з громадськістю. Це додає самокритики, яку ми часто виявляємо, коли розчаровані собою.

10. Це порочне коло розчарувань

Боротьба з туманом неймовірно засмучує. Хоча це хвилювання просто, здається, посилює симптоми. Висловити себе стає ще важче.

11. Перебивання збивають наші думки з рейок

Люди можуть добре розуміти, коли вони переривають історію, щоб допомогти заповнити прогалину або задати питання. Однак це часто означає, що ми втрачаємо своє місце. Наш хід думок зійшов з рейок, і тих, хто вижив, не було.

12. Кожен хоче запропонувати вам свою пораду

Люди, як правило, хочуть щось виправити. Замість того, щоб слухати та співпереживати боротьбі чи пропонувати підтримку, вони дають поради. Приємно хотіти допомогти, але мозковий туман все ще досліджується і з’ясовується. Трави та йога це не виправлять.

Незалежно від цього, незатребувана медична порада може бути поблажливою і шкідливою.

13. Догляд за собою є обов’язковим

Мозковий туман неймовірно намагається. Одне з найважливіших справ - коли пам’ятаєш! - це піклуватися про себе. Це може просто допомогти з мозковим туманом або, принаймні, з тим, як ви справляєтеся.

Винос

Життя з мозковим туманом - це унікальний виклик. Він поєднується з багатьма хронічними захворюваннями, але не завжди є очевидним для оточуючих. Це саме по собі може ускладнити життя та пояснення. Але часто мозковий туман просто неправильно розуміють. За допомогою спілкування та співпереживання ви можете розвінчати міфи, що оточують мозковий туман, і допомогти висвітлити його повсякденні наслідки.

Кірстен Шульц - письменниця з Вісконсіна, яка оскаржує сексуальні та гендерні норми. Працюючи активісткою хронічної хвороби та інвалідності, вона має репутацію зриваючих бар'єрів, незважаючи на те, що вона усвідомлено створює конструктивні проблеми. Кірстен нещодавно заснувала «Хронічний секс», який відкрито обговорює, як хвороба та інвалідність впливають на наші стосунки із собою та іншими, включаючи - як ви вже здогадалися - секс! Ви можете дізнатись більше про Кірстен та хронічний секс на chromsex.org і йти за нею @ChronicSex.