19 думок про ранкову зарядку

Зміст

• Огляд для

Хоча деякі люди клянуться у своїй ранковій зарядці, іншим це може бути тренуванням, коли інші просто витягнуться зі свого теплого затишного ліжка під звук тривоги. Для цих людей може виникнути запитання: краще спати чи тренуватися? Що б не говорила наука, у всіх нас були дні, коли ми мати втиснутися в ранковий час (привіт, марафонське тренування або просто бажання втиснути в тренування та щаслива година). І якщо ви не зовсім рання пташка, ці дні можуть бути абсолютно жорстокими. Насправді, ви, напевно, кілька разів їхали знизу на емоційних ранніх американських гірках.

[Ніч перед:]Це буде чудово!

Я збираюся зробити своє тренування першим, і матиму стільки вільного часу після роботи завтра!

[На наступний ранок:]Що?

Хто переконав, що я прокинувся так рано – це хороша ідея?

Ці цифри на годиннику - це ті, які я ніколи не хочу бачитивранку

Все, що відбувається до 8 години ранку, просто неприйнятно.

Скільки тривог я можу ігнорувати?

Цілком нормально встановити принаймні три, перш ніж я дійсно збираюся вставати, чи не так?

Уууу, добре, я встану з ліжка.

Гаразд.

Добре, що я розклав свій одяг вчора ввечері.

Тому що мій мозок точно не працює на достатньо високому рівні, щоб гарантувати, що я одягаю штани, не кажучи вже про відповідні шкарпетки.

Їсти чи не їсти?

Я знаю, що мені потрібно паливо, але як можна очікувати, що моє тіло перетравить це рано вранці?

Не їсти. Давайте просто покінчимо з цим.

Але я не радий відмовитися від ранкової булочки, щоб ти знав.

Зачекайте, ще темно.

Просто ... ми не такі мав на увазі прокинутися до того, як сонце зійде.Серйозно, чому так темно?

Я ненавиджу це. Я так ненавиджу це.

Це... Це схід сонця?

Вау, це справді є гарний.

Не дивно, що люди встають так рано, щоб працювативийти.

Почекайте, треба Instagram, що #схід сонця, перш ніж я піду в спортзал.

Зачекайте, але звідки у людей стільки енергії так рано?

Мовляв, я тут, і я рухаюся, але я б не сказав, що я збуджений про це.

Мені знадобиться трохимузикущоб пройти через це.

Нагнітайте пробки, люди, нам потрібно пройти тренування.

О так, це "Вибач"? Так.ТеперЯ запалений.

Гей, ось цевправависоко!

Вау! Я отримав це! Я міг би йти цілий день!

Я можу простовідчуватиперекачування ендорфінів.

Буду кататися на цьому відчуття цілий день.

Зачекайте, мені зараз треба йти на роботу?

Я починаю згадувати, чому я не люблю тренуватися вранці ...

[15:00] Гм, я більше ніколи не займаюся вранці.

Огляд для