20 знаменитостей, які танцюють у формі

Зміст

• дженіфер Лопез
• Леанн Раймс
• Озеро Рікі
• Алея Кірсті
• Келлі Осборн
• Мінні Водій
• Рожевий
• Брук Берк
• Ерін Ендрюс
• Кармен Електра
• Джуліанна Хаф
• Ванесса Сіммонс
• Келлі Ріпа
• Дрю Беррімор
• Еліза Душку
• Ліза Рінна
• Марі Осмонд
• Ванесса Вільямс
• Єва Лонгорія
• Джанет Джексон
• Огляд для

Коли думка про те, щоб провести 30 хвилин на біговій доріжці, настільки ж приваблива, як і кореневий канал, саме час потрясти цю нудну процедуру тренувань. І ідеальний спосіб потрясти його-це просто потрясти його (це ваша здобич, ваш грошовик, те, що вам подарувала мама, або як ви вважаєте за краще це називати)!

Знаменитості хворіють на таку ж стару звичку, як і ми всі. Тут ми показуємо вам 20 зірок, які пліє, зумба та звичайні старі танці проходять шлях до фітнесу.

дженіфер Лопез

Співачка стала актрисою Американський ідол суддя почала свою роль "дівчинки -мухи" у хіт -шоу Фокса У живому кольорі на початку 90 -х. Отже, це не дивно дженіфер Лопез звертається до свого танцювального коріння, щоб залишатися у формі сьогодні. Після того, як вона народила близнюків у 2008 році, вона, як повідомляється, розповідала людям, що зараз у "найкращій формі свого життя".

Леанн Раймс

Цю сільську дівчину обурили за її струнку статуру, а критики кажуть, що вона «занадто худа». Але інструктор с Леанн Раймс звичайний курс кардіо танцю Fusion Fusion у Лос-Анджелесі Equinox каже, що співачка поміняла ваги на танці та ніколи не озиралася. "Леанн каже, що танець змушує її відчувати себе розширеною, сексуальною та впевненою у собі, і їй подобається, що вона не дивиться на годинник, цікавлячись, коли закінчиться урок!" - каже інструктор Ілайз Бейкер.

Почуття взаємне. Співачка навіть нещодавно поспішала про Бейкера у своєму блозі, приписуючи їй те, що вона надала їй «пристрасть і свободу знову танцювати». Вона додала: "Вона змусила мене відчувати себе сильною як жінка, змушує мене пам'ятати про те, щоб завжди веселитися, забувати досконалість і володіти тим, що ти робиш".

Озеро Рікі

Озеро Рікі

піднявши язики, коли вона показала стрункіший силует на початку цього сезону Танці з зірками. Колишня ведуча ток-шоу зараховує знаменитості "The Bar Method" за те, що вона допомагала їй стати у формі для шоу. Повідомляється, що вона навіть провела тиждень інтенсивних тренувань з бар -методів в ексклюзивному спа -центрі в Мексиці, а пізніше вона назвала тренування "ударом по жопі" у Twitter.

Алея Кірсті

Останній час роботи Танці з зірками допоміг Алея Кірсті скинула заявлені 100 фунтів. Хоча навряд чи вона все ще танцює чотири години на день, їй вдалося підтримувати свій режим тренувань і вимкнено вага.

Келлі Осборн

Інший DWTS галун, Келлі Осборн вона втратила майже 50 фунтів з моменту участі в шоу 2009 року. Нещодавно вона приписувала натхненний балетом метод «Бар», який допоміг їй «набрати м’язи» в «місцях, про які вона ніколи не знала, що може їх отримати».

Мінні Водій

Полювання на добру волю

актриса Мінні Драйвер "Протягом останніх двох років 2-3 рази на тиждень брала суміш зумби, танців живота, плиометрики та силових тренувань, відомих як JÄM (скорочення від" Соковиті спортивні рухи "),-каже творець Неда Содерквіст. "Вона має чудове, довге, худе тіло, і JÄM ще більше зміцнило її серцевину, розвиваючи та формуючи її силует", - каже Содерквіст.

Окрім набуття "витривалості, сили та гнучкості", вона також додає: "Мінні дійсно може зламати рух!" Водій навіть визнав своє кохання до JÄM Живи з Регісом і Келлі, кажучи: "Це щось на кшталт південноафриканського хіп-хопу ... ти встигаєш, і це ХОРОШО!"

Рожевий

Ще один відданий JÄM, Рожевий, хіп-хопом пройшла шлях до вбивчого тіла після народження дитини. «З тих пір, як [повернулась до тренувань], з нею було приємно дивитися та працювати», — каже Содерквіст. "Її метою номер один було залишатися здоровою і сильною як жінка і мати". Не кажучи вже про ту вражаючу акробатику, яку вона робить у своїх шоу!

Брук Берк

Вона не тільки Танці з зірками і виграла, згодом стала ведучою шоу. Тепер, Брук Берк насолоджуючись щотижневими сесіями JÄM поряд з такими зірками, як Мінні Водій, Міра Сорвіно, і Рожевий.

"Брук вже в неймовірній формі, але нещодавно приєднався до класів і швидко виявив, що JÄM - це не жарти !!" каже творець тренування Неда Содерквіст. «Зараз вона спалює уроки, слідкує за всіма рухами та надихає всіх нас. Вона з усіх людей знає і цінує, скільки калорій можна спалити танцями».

Ерін Ендрюс

Співпраця з тренером з Лос-Анджелеса Маріо Сербаном (який спеціалізується на допомозі танцюристам захистити себе від травм під час змагань) допомогла цій спортсменці протанцювати шлях до фіналу. Виникла травма Ерін Ендрюс звернутися за допомогою до Сербан, коли вона змагалася у 10 сезоні Танці з зірками. «Я пошкодив спину на четвертому тижні шоу. Під наглядом Маріо я не тільки зміг танцювати на цьому тижні, але й залишився на змаганнях до самого кінця. Я знаю, що моє тіло не витримало б трьох місяці великого танцювального навчання без Маріо ", - сказав Ендрюс.

Кармен Електра

Незалежно від того, згодні ви з цим чи ні, але танці на пілоні – це форма танцю і Кармен Електра зараховує це за свою гідну слюні фігуру. Зірка, яка почала працювати танцівницею на шоу парку розваг на початку 90 -х, врешті -решт створила власну лінію фітнес -DVD з аеробним стриптизом за допомогою тренера знаменитостей Дженніфер Галарді.

Джуліанна Хаф

Це Танці з зірками профі повернувся Свободні актриса залишається у формі, займаючись чимось іншим, танцюючи! "Джуліанна побудувала свою кар'єру на своїх танцювальних талантах", - каже Галарді, яка працювала разом із зіркою над її серією з фітнесу DVD Танцюй з Джуліанною. "Тож ми разом працювали над програмуванням, яке доповнювало б її природні здібності, щоб зміцнити та привести в тонус тіло та підготувати його до танців чи стрільб цілий день".

Ванесса Сіммонс

Половина дизайнерського дуету для лінії Pastry, зірки MTV Будинок Бігу та Татові дівчата є прихильником веселих тренувань, що поєднують йогу, скульптуру та кардіо -танець під назвою Yoga Booty Ballet. «Це гарний спосіб розслабитися, підтягнутися та потанцювати під улюблену музику», Ванесса Сіммонс каже. "Це так весело; ти забуваєш, що працюєш!"

Келлі Ріпа

Як самопроголошений "пухкий підліток", який з'явився на шоу Танцювальна вечірка США, Келлі Ріпа пройшов довгий шлях з тих днів. Хоча, як повідомляється, вона виконує суміш інтенсивних тренувань, таких як їзда на велосипеді, віджимання та популярний Physique 57, одного разу вона показала SHAPE одне зі своїх улюблених тонізуючих рухів, відоме як домашнє тренування з танцями стегон.

Дрю Беррімор

Додати Дрю Беррімор до довгого списку знаменитостей, які прокладають свій шлях до фітнесу за допомогою балетного методу The Bar Method. У 2008 році вона розповіла Журнал People "це просто збиває тебе з дупи". Поєднуйте це з пробіжками, сеансами Пілата та правильною їжею, і це продемонструє чудову підтягнуту статуру актрис.

Еліза Душку

Ще один шанувальник методу Bar, Еліза Душку на початку цього року в Твіттері розрекламала це як свій «абсолютний вибір». "Це робить моє тіло таким напруженим, але водночас плавним, гнучким і витонченим", - написала актриса у своєму Twitter.

Ліза Рінна

Після вражаючого показу на Танці з зірками у 2006 році, Ліза Рінна знявся у 2008 році, натхненному танцями DVD-дискусії під назвою "Dance Body Beautiful". Пізніше вона написала в Твіттері, сказавши, що сподівається, що The Bar Method «наблизить її [дер’єр] до її вух». Хоча ми не можемо підтвердити, що це справді сталося, перше Мелроуз -Плейс зірка дійсно продемонструвала свої кроки на Бродвеї Чикаго.

Марі Осмонд

Інший Танці з зірками історія успіху схуднення, Марі Осмонд вона втратила більше 30 фунтів під час свого перебування на шоу, заявивши таблоїду, що це має називатися "Танці з голодуючими!" Вона також приписує танці, допомагаючи їй збільшувати м'язову масу і обрізати сантиметри від стегон і талії.

Ванесса Вільямс

Багатоталановиті Ванесса Вільямс робить перебування у формі без особливих зусиль, одного разу розповівши SHAPE, що використання служби доставки їжі вдома допомагало їй контролювати калорії. Але підтримка фігури потребує більше, ніж просто дієта, тому, коли вона не втомилася зі своїм особистим тренером, Вільямс сказала, що звертається до тренувань, натхненних латинською мовою, відомих як Зумба.

Єва Лонгорія

Файл Відчайдушні домогосподарки Актриса, як відомо, потрясла свій фітнес -тренінг з класом Zumba або два. Навіть її персонаж Габбі - вигаданий фанат, колись посилаючись на нього у шоу.

Джанет Джексон

Будь-який шанувальник Джанет Джексон любить її за її танцювальні рухи так само, як і за спів. Але оскільки її вага з роками збільшувалася (як повідомлялося, що вона скинула 60 фунтів всього за чотири місяці); їй завжди вдається з'явитися на сцені, перебираючи ходу, виглядаючи підтягнутою, як ніколи.

Більше на SHAPE.com:

Знамениті тренування, про які ви ніколи не чули

Тренування вбивчих ніг Стейсі Кейблер

10 зірок, які лестять своїм кращим активам

Огляд для